Kuidas pakkida koolilõunat, mis sobib teie lapse määratud keskustega

Mis saab siis, kui see, kuidas teie laps sööb, millest ta keeldub ja kuidas ta toidule reageerib, ei ole kuidagi seotud tahtejõuga ega teiega? Human Design pakub radikaalset ümberkujundamist: teie lapse keha on spetsiifiline instrument, millel on määratletud kanalid energia, emotsioonide ja toitumise töötlemiseks. Kui pakite nende lõunasööki läbi nende disainiobjekti, ei oska te enam arvata. Sa toidad last, kes sul tegelikult on.

See ei puuduta täiuslikkust. See puudutab joondust.

Alustage sellest, mida te juba teate

Enne mis tahes raamistiku rakendamist olete tõenäoliselt märganud mustreid. Kas teie laps sööb nagu masin iga päev samal ajal? Kas nad unustavad mängust haarates täielikult süüa? Kas teatud toidud muudavad nad nähtavalt ärrituvaks? Need ei ole käitumisprobleemid – need on andmed. Human Design lihtsalt annab teile keele selle kohta, mis juba on tõsi.

Iga diagrammi keskus juhib konkreetseid funktsioone. Kui keskus on määratletud (värvitud), töötab see järjepidevalt. Kui see on määratlemata (valge), on see avatum, kohanemisvõimelisem ja vastuvõtlikum välismõjudele. Toidu sobitamine selle dünaamikaga muudab kõike.

Töötmine keskuse järgi: mida otsida

Määratud sakraalse keskuse jaoks (pidev energia)

Määratud sakraaliga lastel on usaldusväärne generatiivne energia. Nad põlevad kuumalt ja vajavad kütust, mis püsib, mitte naelu ja kokkupõrkeid. Paki valgurikkaid valikuid: kõvaks keedetud munad, juust, pähklivõi, hummus, kanatükid. Püsiva põletuse tagamiseks lisage komplekssüsivesikuid. Nendel lastel on sageli tugev isu ja nad teavad, millal nad rohkem vajavad. Usaldage nende signaale. Kui nad ütlevad, et on endiselt näljased, siis tõenäoliselt nad seda ka on.

Määratud päikesepõimiku jaoks (emotsionaalne seedimine)

Siin muutub toit huvitavaks. Määratletud päikesepõimikuga lapsed tunnetavad emotsioone sügavalt ja nende seedimine on otseselt seotud emotsionaalsete seisunditega. Stress, põnevus, kurbus – kõik see mõjutab seda, kas ja kuidas nad söövad. Kui hommik oli kaootiline, võib lõunasöök jääda puutumata. Pakkige toiduaineid, mis lohutavad ja jahvatavad: soojad supid termosesse, pasta, banaanileib, pehme tekstuuriga. Need lapsed ei vaja rohkem toidualast haridust – nad vajavad söömise juures emotsionaalset turvalisust. Ärge sundige lõunat sööma. Küsige: Kas olete näljane või ärritunud?

Määratud põrna jaoks (intuitiivne söömine)

Määratud põrn annab lastele võimsa intuitiivse tarkuse selle kohta, mis on nende kehale ohutu ja õige. See on laps, kes keeldub toidust ja hiljem avastate, et see oli veidi kehv või kes järsku ei puuduta midagi, mida on aastaid söönud. Usalda seda. Pakkige toiduaineid, mille poole nad pidevalt sirutavad. Ärge suruge koolis peale uudsust, kui nende närvisüsteem juba navigeerib sotsiaalses keerukuses. Uute toitude sundimine kaaslaste ette läheb nende tarkusest mööda ja tekitab vastupanu.

Määratud juurekeskuse jaoks (neerupealiste rõhk)

Määratletud juurtega lastel on pidev madal rõhk. See ei ole täpselt ärevus – see on lihtsalt nende mootori tööviis. See surve võib väljenduda kiireloomulisuses, rahutuses või raskustes söögi ajal paigal istumisel. Pakkige näputoitu, mida nad saavad kiiresti süüa. Ärge muutke lõunasööki 20-minutiliseks läbirääkimiseks. Kergesti haaratavad valgud, eelnevalt lõigatud puuviljad, koorikuga võileivad. Nende kehad vajavad kütust, et survet vabastada, mitte teist kohta, kus paigal istuda.

Määratlemata südamele/egole (mõju toidule)

Kui teie lapse süda/ego on määratlemata (tavaline ja täiesti kehtiv), on ta vastuvõtlik mõjudele. Turundus, kaaslaste eelistused, lõunakarbi surve. Nad võivad toidust keelduda mitte maitse, vaid selle tajumise tõttu. Pakkige asju, mis näevad ahvatlevad välja, ilma et oleksite etendus. Vältige toite, mis kutsuvad kommenteerima, kui teie laps on sotsiaalse dünaamika suhtes tundlik. Eesmärk on neutraalne, kerge kütus – mitte väide.

Vaatluspraktika

Inimdisain ei ole toitumiskava. See on üleskutse märgata. Pakkige lõunasöök. Jälgige, mis tuleb tagasi söömata, puutumata või allaneelatuna. Nädalate ja kuude jooksul ilmnevad mustrid, mida ükski diagramm ei saa teie otsest vaatlust asendada. Teie laps räägib teile kõike oma lõunakarbi kaudu.

Lõpetage püüdlused muuta nende söömine ideaaliks. Alustage nende disaini toitmist.

Praktilised pakkumised

• Tuvastage oma lapse määratletud keskused ja uurige, kuidas igaüks neist on seotud toiduga seotud energia, emotsioonide ja ohutusega.
• Usaldage signaale: määratletud keskustega lapsed teavad, mida nad vajavad, isegi kui nad ei oska seda sõnastada.
• Austage määratlemata keskusi – ilma määratletud südame, põrna või päikesepõimikuta lapsed on sujuvamad ja hõlpsamini mõjutatavad. Ärge patuseerige nende muutuvaid toidueelistusi.
• Koostage tekstuur ja kergus juuresurvega: rahutud lapsed vajavad kaasahaaratavat kütust, mitte einet istudes.
• Jälgige aja jooksul: üks söömata lõuna ei tähenda midagi. Nädalate mustrid paljastavad disaini.
• Laske juhtimine lahti: lapse disaini toitmine tähendab "täiusliku sööja" fantaasia vabastamist. ja kohtumine teie ees oleva lapsega.

Teie lapse lõunasöök on igapäevane vestlus tema kehaga. Human Design annab teile dekoodri.