Sukelduge põhjalikult 12 määramise (toitumise) tüüpi ja 12 tunnetuse tüüpi – kõige peenemad tööriistad tervise optimeerimiseks.
Mis on PHS (esmane tervisesüsteem)?
PHS on inimdisaini optimaalne toitumissüsteem, mis põhineb kujunduspäikese värvil ja toonil. See ei ole dieet klassikalises mõttes – see on mehaanika, kuidas teie keha toitu kõige paremini omastab ja selle energiaks muudab.
Ra Uru Hu avastas PHS-i kui praktilise vahendi konditsioneerimiskatse alustamiseks. Loogika on lihtne: kui keha ei tööta ebaõige toitumise tõttu õigesti, ei saa mõistus olla selge ja ükski autoriteet ei tööta korralikult.
6 määramistüüpi
Meelekindlus tuleneb Design Sun's Colorist. Igal värvil on kaks varianti – vasak (aktiivne) ja parem (passiivne), mis annab 12 tüüpi:
1. värv – söögiisu
- Vasak (järjestikune): vajadus süüa samu asju samal ajal. Keha areneb stabiilsel rutiinil. Hommikusöök kell 8, lõuna kell 1, õhtusöök kell 7 — iga päev.
- Parem (vahelduv): vajame vaheldust. Ärge kunagi sööge sama asja kaks päeva järjest. Keha ergutab uudsus.
Värv 2 – maitse
- Vasak (avatud): toit peaks olema lihtne, minimaalsete koostisosadega. Mono-toidud, lihtsad retseptid, puhtad maitsed.
- Paremal (suletud): keerulised toidud, palju koostisosi, keerulised maitsed. Keha vajab kulinaarset keerukust.
Värv 3 – janu
- Vasak (kuum): kuum toit ja joogid. Keha omastab paremini sooja toitu.
- Parem (külm): külm toit ja joogid. Toortooted, salatid, jahutatud toit.
4. värv – puudutage
- Vasak (rahulik): vajab söömise ajal vaikust ja rahu. Pole televiisorit, pole vestlust, kogu tähelepanu toidule.
- Paremal (närviline): vajab söömise ajal stimuleerimist – vestlust, telerit, lugemist. Paradoksaalselt parandab see seedimist.
Värv 5 – heli
- Vasak (kõrge sagedus): keha töötab kõige paremini, kui toit on ühendatud kõrgsageduslike helidega – klassikaline muusika, loodushelid.
- Parem (madal sagedus): madala sagedusega vibratsioon söögi ajal – sügav hääl, bassimuusika või vaikus.
Värv 6 – hele
- Vasak (otsene valgus): sööge eredas valguses, eelistatavalt päevavalguses. Päikesevalgus stimuleerib seedimist.
- Paremal (kaudne valgus): sööge pehmes hajutatud valguses. Küünlad, hämar valgus või isegi pimedus.
12 tunnetustüüpi
Tunnetuse määrab päikese isiksuse toon ja see kirjeldab, kuidas teie meel teavet kõige paremini töötleb.
- Lõhn (1. toon) – "nina" õige teabe saamiseks. Vaistlik teadmine, kas miski on õige või mitte.
- Maitse (2. toon) – "maitsmise" teave. Enne sügavale sukeldumist peate proovima teemat.
- Väline nägemine (toon 3) – vajadus näha suurt pilti. Õppimine vaatluse kaudu, visuaalsed materjalid.
- Sisenägemine (4. toon) – keskenduge detailidele. Vajadus "nägema" seest, meditatiivne lähenemine teabele.
- Tunne (5. toon) – õppimine kombatava kogemuse kaudu. Vaja "puudutada", proovige praktikas.
- Heli (6. toon) – akustiline tunnetus. Õppimine kuulamise, audioraamatute, loengute, vestluste kaudu.
Igal tunnetusel on ka vasakpoolne (fookustatud) ja parempoolne (perifeerne) variatsioon, mis annab kokku 12 tüüpi.
Kuidas katset alustada?
Arvutage kehagraafik ja pöörake tähelepanu ülemistele muutuja nooltele. Alusta sihikindlusest – muutke oma toitumistingimusi vastavalt oma tüübile ja jälgige muutusi 3-6 kuu jooksul. Seejärel lisage tunnetuskatse.
"PHS on värav dekonditsioneerimisele. Ilma õige toitumiseta ei suuda keha toetada teadvust selle õiges seisundis." — Ra Uru Hu