Inimese disain ja uni: õige puhkus

Enamik une teemalisi artikleid algab tundide, madratsite või sinise valgusega. Human Design pöörab küsimuse ümber: kas te magate viisil, mis sobib teie energilise arhitektuuriga? Generaator sunnib end kell 22 välja lülitama. käsu peale või Manifestor, kes lamab öösel kell 2 ärkvel ja plaanib oma järgmist käiku, ei tegele unetusega samal viisil. Nende disain nõuab erinevaid asju. Õige puhkus on selles süsteemis puhkus, mis on kooskõlas teie tüübi, strateegia ja autoriteediga – mitte üldiste juhistega.

Uni on strateegia, mitte distsipliini probleem

Inimese disainis on kehal sisseehitatud intelligentsus. Kui elate joonduses – vastates (Generaatorid/Avalduvad Generaatorid), teavitades (Manifestorid), oodates kutset (Projektorid) või oodates kuutsüklit (Reflektorid) – rahuneb närvisüsteem. Unest saab eluga õiges suhtes olemise loomulik tulemus. Kui elad strateegiast välja, kohtleb keha puhkust hädapidurina. Te kas jooksete kokku või ei saa te välja lülituda.

Nii et esimene küsimus, mida oma une kohta küsida, on harva "mitu tundi?" vaid pigem: kas ma kulutan energiat nii, nagu mu keha on loodud vastu pidama?

Neli tüüpi ja nende unesignatuurid

Generaatorid ja Ilmuvad Generaatorid on sakraalsed olendid. Need on loodud energia kogumiseks ja vabastamiseks, reageerides sellele, mis ilmub. Kui generaatorid on frustratsioonis – mitte-mina-teemas – takerdunud, sakraalne tõmbub ja unest saab võitlus süsteemi vaigistamise nimel, mis ei olnud kunagi mõeldud passiivseks. Generaatori korralik puhkus saabub sageli pärast rahuldustpakkuvat töö- ja ühenduseta päeva, mitte enne seda. Generaator, kes püüab "teed puhata" energiasse kohtlevad end projektorina.

Manifestid kannavad initsieerivat lainepõhist energiat. Nad on ainsad tüübid, mis on loodud suhteliselt hõlpsalt magama ja unest välja liikuma, kuni nad on oma sakraalses kohas rahus – see tähendab, et neid ei kontrollita. Rahuliku kodu ja teadmata puhketsükliga Manifestor võib lühikeste puhangutena sügavalt magada. Kontrollitud manifest ei pruugi üldse magada.

Projektorid ei ole sakraalsed ja energiatundlikud. Need ei olnud mõeldud generaatori vastupidavusele vastama. See on tüüp, mis vajab sageli 9–10 tundi, pärastlõunast puhkust või lühemat uneakent, kuid pikemat taastumist. Kibedad projektorid – need, kes elavad kibeduses tähelepanuta jätmise pärast – on sageli need, kellele määratakse kohv, kui nad vajavad uinakut.

Helkurid on täielikult Kuu päritolu. Nende uni võib nihkuda koos Kuu 28-päevase tsükliga, mõnikord sügavalt, mõnikord kergelt. Nad on ainus tüüp, kelle jaoks ebaregulaarne uni võib olla õige. Reflektori rangesse ajakavasse sundimine võib tunduda uppumisena.

Autoriteet ja viis, kuidas peaksite lõpetama

Teie autoriteet ütleb teile, kuidas teie tõde saabub, ja see kujundab teie ööd:

• Emotsionaalne autoriteet (päikesepõimik): kunagi ei otsusta hetkel midagi, sealhulgas seda, millal magada. Sõita lainel. Magamisaeg "heal päeval" tunneb end teistmoodi kui "madalal päeval." Austa mõlemat.
• Sakraalne autoriteet: usaldage sisetunnet "ah-huh" või "ah-uh" hetkel, kui pikali heidad. Sinu keha teab.
• Põrna autoriteet: ellujäämissosinad on öösel kõige vaiksemad. Kui olete ärkvel kell 3 öösel ja tunnete end erksana, kuulake – see võib olla tõeline ellujäämisviis. Kui seda pole, järgige järgmist haigutamist.
• Ego autoriteet: tahtejõud otsustab; kõigepealt südamekontroll.
• G / Enesevõim: identiteedipõhine, sageli suuna või keskkonna kaudu. Magage seal ja kellega koos tunnete end kõige rohkem sina.
• Kuu autoriteet (helkurid): oodake oluliste otsuste tegemisel täiskuu tsüklit. Unemustrid muutuvad koos kuuga – las nad on.

Teie voodi ümber töötav konditsioneerimine

Uni on üks esimesi kohti, kus tingimine ilmub: partner, kes on generaator, kes ootab, et sa sobiksid nende rütmiga, kultuur, mis kiidab varajast ärkamist, vanem, kes nõudis ranget magamaminekut. Igal tüübil on puhkuse ümber varju – pettumust, viha, kibestumist või pettumust – ja need teemad kipuvad päevavalgele kerkima öösel, kui meel vaibub. Kui ärkate kell 3 öösel ja esitate vahetust uuesti,teie mitte-mina teema on tõenäoliselt ruumis.

Joondatud puhkuse kingitus

Kui generaator reageerib päeva jooksul, magavad nad sageli nagu kivi. Kui manifestaatoril on teadmata rahu, on puhkus lühike, kuid täielik. Kui projektor tuvastatakse, ei pea nad und taga ajama – see tuleb. Kui helkur on tervislikus keskkonnas, reguleerib nende uni Kuu ümber ise. Kingitus ei ole produktiivsus. See on vaikne ja usaldusväärne tunne, et elate omal ajal, oma kehas, omas tempos.

Väike katse: magage ühe nädala jooksul ainult siis, kui keha annab selge signaali – ja püsige voodis ainult seni, kuni see signaal on olemas. Jälgige oma tüüpi, autoriteeti ja unistusi. Hakkate nägema, milline "õige puhkamine" tähendab tegelikult teie kujunduses.