Inimliku disaini strateegiad läbipõlemise ja ülekoormamise vältimiseks

Inimdisaini strateegiad läbipõlemise ja ülekoormamise vältimiseks

Läbipõlemine ei ole isiklik läbikukkumine. See on mehaaniline. Inimdisaini puhul tekib ülekoormus siis, kui töötate oma energilise juhtmestiku vastu, ja mida kauem te seda teete, seda rohkem teie süsteem karjub kergenduse järele. Hea uudis on see, et teie diagramm sisaldab juba kavandit selle kohta, mis teid kurnab ja mis taastab. Te ei pea rohkem suruma. Peate oma kujundust järgima.

Miks läbipõlemine toimub inimdisaini tingimustes

Teie BodyGraph on kaart sellest, kuidas energia teie kaudu liigub. Kui elate kooskõlas oma tüübi, strateegia ja autoriteediga, kohtub elu teiega vähem hõõrudes. Kui te seda ei tee, tekib vastupanu ja sellest vastupanust saab lõpuks kurnatus, pahameel või väljalülitamine.

Läbipõlemine on teie disaini eiramise pikaajaline sümptom ja diagramm näitab täpselt, kus lekked asuvad.

Strateegia: teie esimene kaitse ülekoormamise vastu

Strateegia ei ole isiksusetrikk. See on mehaaniline juhis selle kohta, kuidas teie energia on loodud maailmaga suhtlemiseks, ja selle järgimine vähendab läbipõlemist põhjustavat vastupanu.

Generaatorid ja manifestatsioonigeneraatorid on loodud jätkusuutlikuks tööks, kuid ainult siis, kui nad ootavad reageerimist. Kui generaatorid algatavad, genereerivad nad tarbetult oma elujõudu ja põlevad läbi. Strateegia on lihtne: oodake, kuni elu teie juurde tuleb, ja laske siis Sakraalil vastata "jah"-ga. või "ei." Kui vastust ei tule, pole ka energiat anda. Ainuüksi see hoiab ära suurema osa generaatori läbipõlemisest.

Projektorid põlevad läbi, püüdes olla nagu generaatorid, töötades pikki tunde ilma tunnustuseta. Nende strateegia on oodata kutset, äratundmist, kutsumist ja küsimist. Kui projektor ootab kutseid ja töötab ainult siis, kui teda ära tuntakse, on neil juurdepääs keskendunud, läbistavale energiale, mis neid ei kurna. Läbipõlemine tuleneb juhiste andmisest, mida keegi pole küsinud.

Manifestid põlevad läbi kontrolli alt, loa ootamisest ja nende tegevusest mõjutatud isikute teavitamata jätmisest. Nende strateegia on teavitada enne tegutsemist, mis vähendab neid kurnavat vastupanu ja loob nende suhetes rahu.

Helkurid on keskkonna suhtes väga tundlikud. Läbipõlemine tuleneb viibimisest ruumides, mis pole nende jaoks tervislikud. Nende strateegia on oodata terve kuutsükkel, umbes 28 päeva, enne oluliste otsuste tegemist. See võimaldab neil aja jooksul võtta koha või otsuse energiat, mis kaitseb neid valede valikute eest.

Amet: otsuste tegemine, mis teid ei kurna

Strateegia viib teid ukseni, kuid autoriteet on see, kuidas te otsustate, kas sellest läbi astuda. Valed otsused on aeglane tilk, mis täidab ülekoormatud ämbri. Õiged otsused, isegi rasked, annavad teile energiat.

Kui teil on emotsionaalne autoriteet, peate lainel sõitma. Emotsionaalsel madalseisul või tipul tehtud otsused on ebausaldusväärsed ja nende järgi tegutsemine põhjustab sageli kahetsust, mis aja jooksul muutub läbipõlemiseks. Andke endale aega, magage suurte otsuste peale ja oodake selgust.

Sakraalne autoriteet räägib hetkes läbi "uh-huh" või "un-uh" heli kõhus. Läbipõlemine tuleneb siinkohal sellest, et alistatakse sisetunne olla viisakas, teistele meeldida või võtta "targem" valik.

Splenic Authority töötab koheselt ja vaikselt. See räägib üks kord. Kui igatsed, lähed mõistusele ja mõistus ei ole loodud sinu otsuste tegemiseks. Põrna ületamine tekitab hirmu ja vaevusi, mis lõpuks väljendub kurnatusena.

Ego/Südame autoriteet ja Iseprojekteeritud autoriteet omavad oma mehhanismi, kuid põhimõte on sama: usaldage sisemist häält, mitte mõttelist lugu selle kohta, mida peaksite tegema.

Definitsioon: kuidas teie energia ühendub

Definitsioon kirjeldab, kuidas teie keskused ühenduvad, et moodustada terviklik energeetiline ring. Enamikul inimestel on definitsioon jagatud, mis tähendab, et kogu teie energia ei ole teie enda oma.

Kui teil on üks jagatud määratlus, on teil kaks eraldi definitsiooniala, mis on ühendatud sillaga. Teil on vaja järjepidevat und ja vähemalt ühte teist inimest, kes teid ära tunneb ja näeb. Ilma äratundmiseta püüab teie süsteem end silda saada, mis on kurnav.

Kolmejaotuse määratlus nõuab järjepidevat und, äratundmist ja toetavat keskkonda. Ilma nendeta on läbipõlemine peaaegu garanteeritud.

Neljakordne jagamine vajab kõike ülaltoodud pluss aega. Need kujundused arenevad pikal ja sügaval keskendumisel ega saa töötada hajutatud ja killustatud ajakavades.

Reflektoritel pole definitsiooni ja need on täielikult kuupõhised. Neil on vaja 28 päeva, et uude keskkonda või otsustesse sisse elada.

Avatud keskused: kuhu Overwhelm siseneb

Avatud keskused pole probleemid. Nad on tarkuse võimendajad, kui nendega teadlikult töötada. Aga kui proovite "parandada" muutudes selleks, mida nad kirjeldavad, omandate energiat, mis pole teie oma.

Avatud päikesepõimik võimendab ruumis kõiki emotsioone. Proovige emotsioone juhtida või neist kõrgemal olla viib emotsionaalse läbipõlemiseni. Õpetus on sõita lainel ja lõpetada samastumine sellega, mida võimendate.

Avatud juur tekitab pideva surve lõpetada, kiirustada või lõpetada. Inimesed, kellel on see avatud keskus, tunnevad sageli, et neil on aeg otsa saamas, isegi kui nad seda ei tee. Lahendus on tuvastada, et surve ei ole teie enda oma, ja aeglustada kiirust.

Avatud sakraal võtab endasse teiste elujõu. Generaatorid ja Manifesteerivad Generaatorid, kellel on avatud sakraal või mis tahes tüüp, mille keskus on avatud, peavad õppima tegevuste vahel puhkama, sest nad muundavad pidevalt teiste inimeste energiat.

Avatud pea ja Ajna tekitavad vaimset survet, tunnet, et pead sellest aru saama. Läbipõlemine näib siin vaimse kinnisidee ja teabe üleküllusena. Õpetus on lõdvestada meelt ja usaldada, et sa ei pea kõike teadma.

Mitte-isesignaal: teie varajase hoiatamise süsteem

Igal tüübil on mitte-ise teema, mis kuvatakse, kui olete joondusest väljas. Fustratsioon on generaatori ja avalduse generaatori signaal, et algatate või jääte valesse asja. Kibedus on projektori signaal, mille annate ilma tunnustuseta. Viha on manifesti signaal, et neid kontrollitakse. Pettumus on helkuri signaal, et ta on vales keskkonnas või tegi otsuse liiga kiiresti.

Neid emotsioone pole vaja parandada. Need on tagasiside. Kui tunnete neid, on küsimus lihtne: kus ma ei järgi oma strateegiat või volitusi?

Säästev rütm, mis on kooskõlas teie disainiga

Läbipõlemise vältimiseks peab teie igapäevaelu vastama diagrammile. Generaatorid vajavad tööd, millele nad suudavad reageerida, ja aega puhkamiseks. Projektorid vajavad kutseid ja tunnustust, pluss tõelist puhkust. Avaldajad vajavad algatamisvabadust ja inimesi, kes toetavad nende iseseisvust. Helkurid vajavad õiget keskkonda ja aega.

Kombineerige see oma volitustega, austage oma definitsiooni vajadusi ja lõpetage püüdlused seda, mis on avatud, võimendada. Tehke seda järjepidevalt ja ülekoormamisest saab signaal, mille tunnete varakult ära, enne kui see kokku variseb. Teie disain juba teab, kuidas teid hästi hoida. Sinu ainus ülesanne on kuulata.