Seedimise, keskkonna, perspektiivi ja motivatsiooni integreerimine
Esmane tervisesüsteem on inimdisaini üks praktilisemaid ja kõige põhjalikumaid kihte. Kui diagramm kirjeldab, kes te hetkel olete ja kuidas te elus liigute, siis esmatasandi tervisesüsteem käsitleb midagi lihtsamat ja olulisemat: kuidas teie keha tegelikult õitseb. See pakub raamistikku toitumise, keskkonna, vaatenurga ja motivatsiooni jaoks, mis ühtib teie tüübiga, andes teile aluse heaolule, mis ei nõua tahtejõudu ega suundumusi, vaid ausat tagasipöördumist teie disaini juurde.
Kuus seedimise tüüpi
Esmatasandi tervisesüsteemi esimene sammas on see, kuidas te sööte. Seal on kuus seedimisprofiili, millest igaüks on seotud tüübiga ja igaühel on oma rütm, isu ja seos toiduga.
Järgnev suupiste on Generaatorite profiil ja põhineb ideel süüa üks suupiste korraga, pingevabas olekus, kui nälg on tõeline. Generaatorid arenevad rutiinist ja keha loomulikele signaalidele reageerimisest. Toit peaks maitsema hästi, seda tuleks süüa aeglaselt ja järgida sakraalset näljatarkust. Söömine rahulikus ja väljakujunenud keskkonnas toetab seda.
Individuaalne suupiste kirjeldab Manifesting Generators söömisstiili. Nad ei ole kohustatud järgima rutiini, nagu generaatorid seda teevad. Nad söövad siis, kui tahavad, mida tahavad ja sageli kiiresti. Nende seedimine toimib kõige paremini paindlikkuse ja spontaansusega. Mitmekesine toitumine, mida süüakse lühikeste portsjonitena, sobib nende kiiresti areneva disainiga.
Keskkonnatoit on Manifestors seedimise stiil. Nende toitumist mõjutavad tugevalt nende maitsepungad ja neile on kasulik oomega-3 rasvhapete rikas toit. Manifestaatorid ei tunne alati nälga tavapärastel viisidel, seega on ajakava järgi söömine vähem oluline kui puhta kvaliteetse toidu söömine, mis toetab nende võimsat ja sageli intensiivset närvisüsteemi.
Otsene neelamine on helkurite stiil. Helkurid proovivad neid ümbritsevat maailma, sealhulgas nende keskkonnas olevate inimeste toitu. Nad saavad kõige paremini hakkama, kui nad söövad üksi, eemal teiste maitsetest ja rütmidest ning neil pole kindlat mustrit. Nende keha on Kuu ja nende seedimine järgib kuud. Teadlikult ja üksindusega söömine toetab nende tundlikku süsteemi.
Kuu seedimine on projektorite muster. Nende isu ei ole nende teadliku kontrolli all, seega söövad nad siis, kui neile toitu serveeritakse. Projektoritele on kasulik regulaarne paastumine ja kuutsüklit järgiv dieet. Need ei ole loodud pidevaks tarbimiseks ja nad saavad hakkama kergema, vahelduvama toitumisviisiga.
Kuuendat seedimise tüüpi kirjeldatakse mõnikord kui vaikust või kui konkreetset variatsiooni, mis on seotud konkreetsete energeetiliste mustritega. See on seotud kogemusega, kuidas saada toitu mitte ainult toidust, vaid ka vaikusest endast, ning tõdemusega, et seedimine on kogu keha, kogu keskkonda hõlmav protsess, mitte ainult mehaaniline.
Keskkond: kuhu kuulute
Samuti kaardistab esmane tervisesüsteem iga tüübi ühte seitsmest keskkonnast, mis kirjeldavad tervist ja elujõudu toetavat füüsilist seadet. Koopad, turud, köögid, mäed, orud ja kaldad kannavad igaüks erinevat valguse, õhu ja stimulatsiooni kvaliteeti. Teie keskkond mõjutab teie närvisüsteemi, und, seedimist ja meeleolu võimsamalt kui enamik harjumusi või valikuid. Kui elate teie disainiga sobivas keskkonnas või selle läheduses, lõdvestub teie keha. Kui te seda ei tee, kohandub see pidevalt ja see kohanemine maksab teile energiat.
Perspektiiv: kuidas te maailma näete
Perspektiiv esmatasandi tervisesüsteemis viitab objektiivile, mille kaudu te loomulikult vaatate elu. Asi ei ole õiges või vales olemises, vaid teie vaikeorientatsiooni äratundmises. Generaatorid kipuvad nägema maailma reageerimise ja rahulolu kaudu. Manifestaatorid näevad seda läbi löögi ja initsiatsiooni objektiivi. Projektorid näevad seda tunnustuse ja juhendamise kaudu. Helkurid näevad seda läbi kuu tsükli ja oma kogukonna peegli. Oma vaatenurga tundmine aitab teil mõista, miks teatud olukorrad tunduvad rasked, stimuleerivad, segavad või selgitavad. See on erinevus selle vahel, kui mõistate ennast selle järgi, kuidas näete, ja lihtsalt tunnistades, et teie teadlikkus on loodud liikuma.
Motivatsioon: mis sind edasi viib
Motivatsioon tEsmane tervisesüsteem on sisemine säde, mis hoiab teid eluga seotud. Igal tüübil on sõiduga erinev seos. Generaatoreid motiveerib rahulolu, sügav jah, mis järgneb õigele vastusele. Avaldajaid motiveerib rahu, võime liikuda ilma vastupanuta. Projektoreid motiveerib tunnustus, kutse oma kingitusi jagada. Helkurid on motiveeritud üllatusest, ootamatutest kogemustest, mis hoiavad neid kuutsükliga seotud. Kui mõistate, mis teid tõeliselt motiveerib, lõpetate vale kütuse tagaajamise. Hakkate elama oma allikast, mitte teiste ootustest lähtudes.
Integreerimine
Kui seedimine, keskkond, vaatenurk ja motivatsioon on kooskõlas, muutub elu lihtsamaks. Sa sööd oma kehale sobival viisil. Elate kohas, mis toetab teie närvisüsteemi. Sa mõistad objektiivi, mille kaudu näed, ja sind liigutavad asjad, mis sind tõeliselt liigutavad. See on esmase tervisesüsteemi sügavam lubadus: mitte reeglite kogum, vaid tagasipöördumine teie disaini tõe juurde, elatud kehas, kodus ja viisil, kuidas te iga päev kohtute.