Avatud emotsionaalsete keskustega lapsed: õpetage neid tundma reageerimata

Lapsed, kellel on avatud emotsionaalsed keskused: õpetage neid tundma reageerimata

Teie laps tunneb kõike. Sõbra kurbuse raskus, pinge ruumis, enne kui keegi rääkima hakkab, elevus, mis läbi rahvahulga praksub. Kui teie lapsel on inimdisaini diagrammis avatud või määratlemata emotsionaalne keskus, ei ole see faas ega nõrkus – see on tema disain. Ja selle mõistmine muudab kõike selles, kuidas te ilmute nende vanemana.

Mida avatud tundekeskus tegelikult tähendab

Inimese disainis juhib emotsionaalne keskus (nimetatakse ka päikesepõimikuks) teie emotsioonide kogemisele – tunnetelainetele, mis liiguvad teid läbi päeva. Kui lapsel on määratletud emotsionaalne keskus, töötleb ta emotsioone järjekindlal ja prognoositaval viisil. Neil on emotsionaalne baasjoon. Nende kõrgetel ja madalatel kohtadel on piirid.

Kui teie lapsel on avatud tundekeskus, toimivad asjad teisiti. Nad on emotsionaalselt vastuvõtlikud viisil, mida lapsed lihtsalt ei ole määratlenud. Nad neelavad endasse ümbritseva emotsionaalse atmosfääri, tunnevad emotsioone jahmatava intensiivsusega ja kogevad kogu spektrit – sageli sügavamalt kui teised ümbritsevad. Kuid siin on konks: neil pole ühtset emotsionaalset baasi, mille juurde tagasi pöörduda. Nende tunded kõiguvad, mõnikord metsikult, ja nad ei saa alati aru, kus nende emotsioonid lõpevad ja kus algab keegi teine.

See ei ole puudujääk. See on disain. Avatud emotsioonikeskuse lapsed on maailma emotsionaalsed baromeetrid – nad tunnevad seda, mida teised tunnevad, mõnikord enne, kui teised seda ise tunnevad. Nad on sügavalt empaatilised, sügavalt läbinägelikud ja toimivad sageli peredes ja sõpruskondades emotsionaalse liimina.

Kuid seda kujundust mõistmata on vanematel lihtne nähtut valesti tõlgendada.

Võitlus on tõeline ja nähtamatu

Vanemad kirjeldavad neid lapsi sageli kui "tundlikke"; "dramaatiline" või "meeleolukas." Nad võivad kuulda õpetajatelt, et nende laps on ebajärjekindel – ühel hetkel on kõik korras, teisel hetkel laastatud, ilma selge päästikuta. Nad võivad vaadata, kuidas nende laps tunni jooksul elevusest meeleheitesse kõigub, ja mõelda, mis viga on.

Toimub järgmine: teie laps kogeb emotsionaalseid laineid, millel puudub nende ohjeldamiseks määratletud keskus. Tunded pole "suuremad" mõnes absoluutses mõttes – need on filtreerimata. Määratletud laps võib vihastada ja selle ära tunda, välja sõita ja naasta neutraalsele. Avatud emotsioonikeskuse laps tunneb viha, seejärel tajub toas frustratsiooni, siis muretseb, kuidas tema viha teid mõjutab, ja seejärel liigub see millekski, mida algsest tundest pole äratuntav.

Nad kipuvad emotsionaalseid vihjeid otsima ka endast väljastpoolt. "Kas ma olen õnnelik? Lubage mul kontrollida – ema näib olevat mures, seega pean ka mina muretsema." See ei ole manipuleerimine. Nende disain vastab maailmale.

Kuidas nendega kohtuda, kus nad on

Ärge proovige oma tundeid parandada. Kui teie laps on emotsionaalses laines, ei pea ta seda lõpetama. Nad vajavad, et sa oleksid selle tunnistajaks. "Ma näen, et olete praegu väga ärritunud" teeb rohkem kui ükski katse rahustada, tähelepanu kõrvale juhtida või minimeerida. Avatud emotsioonikeskuse lapsed peavad teadma, et nende tunded on lubatud – isegi kui need on ebamugavad, valdavad või segavad.

Õpetage neile, et tunded on ajutised lained. See on üks suurimaid kingitusi, mida saate teha avatud südamega lapsele. Aidake neil näha, et emotsioonid tõusevad ja langevad, et nad ei pea tegutsema iga tundega ning see, et tunnete midagi intensiivselt, ei tähenda, et see kestab igavesti. Kui nad on rahulikud, tutvustage keelt: "Kas mäletate, kui vihane te varem tundsite? Seda pole enam siin, kas pole? Tuli ja läks."

Aidake neil oma emotsioone teistest eristada. See on oskus, mille arendamiseks kulub aastaid, kuid võite alustada noorelt. "Ma märkan, et sa nutad. Ma ei tea, kas tunnete end kurvana või mõistate, kuidas ma end tunnen?" Mitte kahtluse alla seadmiseks või kehtetuks tunnistamiseks, vaid selleks, et aidata neil teadlikkust tõsta. Aja jooksul muutub see praktika sisemiseks teadmiseks.

Modelleerige oma emotsionaalset protsessi valjusti. "Ma märkan, et tunnen end praegu pettunult. Ma lähen thinga paar korda, enne kui otsustan, mida sellega ette võtta." Te ei saavuta täiuslikkust – näitate neile, et emotsioonid on teave, mitte käsud. See paus tunnetamise ja reageerimise vahel on täpselt see, mille tunnistajaks nende avatud keskus peab olema.

Looge emotsionaalne turvalisus ilma liigse identifitseerimiseta. Teie laps peab teadma, et teie armastus ei sõltu tema tujust ja et teie enda emotsionaalne seisund ei ole tema ülesanne juhtida. See on raske, kui nad tunnevad kõike nii teravalt. Tuletage neile õrnalt ja sageli meelde: „See on minu tunne. Ma hoolitsen selle eest."

Pikkvaade

Lapsed, kellel on avatud emotsionaalsed keskused, kasvavad täiskasvanuteks, kes mõistavad inimlikke emotsioone nii palju, nagu enamik inimesi kunagi ei jõua. Neist saavad terapeudid, kunstnikud, vahendajad, ravitsejad – kõik, kes suudavad võpatamata istuda teise inimese valuga. Kuid see võime areneb alles siis, kui nad saavad esmakordselt teada, et nende enda emotsionaalne sügavus ei ole koorem, mida tuleb juhtida, vaid kingitus, mida tuleb mõista.

Te ei kasvata habrast last. Kasvatate kedagi, kes tunneb maailma rohkem kui enamik – ja kes teie kannatliku juhendamise abil õpib tundma, ilma et teid minema pühitaks.

---

Praktilised näpunäited:

• Tunnistaja, ära paranda. Nimetage nähtu. "Sa oled praegu tõesti selles." Olgu sellest piisav.
• Emotsionaalsete lainete normaliseerimine. Kasutage selliseid väljendeid nagu "tunded tulevad ja lähevad"; regulaarselt, mitte ainult kriisihetkedel.
• Eraldage nende omad enda omadest. Esitage uudishimulikke küsimusi: "Kas teie arvates tunnete end nii sina või kuidas keegi teine end tunneb?"
• Peatage valjult. Modelleerige oma käitumises järjekindlalt ruumi emotsioonide ja reaktsioonide vahel.
• Lahendage survet. Teie laps ei pea "rahunema" – ta peab õppima, et ta saab olema oma emotsioonides, ilma et ta teda kontrolliks.