Elage oma emotsionaalse autoriteediga läbi laine
Kui teil on inimkujunduses emotsionaalne autoriteet, teate juba, et elu tundub harva neutraalne. Teie sisemaailm liigub lainetena - mõnikord õrn, mõnikord ookeaniline. Teie disaini lubadus ei seisne selles, et lained peatuvad. Lubadus on, et lainetest saab teie kõige usaldusväärsem kompass, kui õpite navigeerima nende järgi, mitte neile vastu.
Mis emotsionaalne autoriteet tegelikult on?
Emotsionaalne autoriteet elab määratletud päikesepõimiku keskuses, mis ühendub Kurgukeskusega kindlaksmääratud kanali kaudu – kas 12-22 (avatuse kanal) või 36-35 (transitoriaalsuse kanal). See juhtmestik tähendab, et teie emotsionaalne süsteem on mootor. See genereerib energiat, mis tahab väljendada ja tegutseda. Kuid erinevalt sakralist või südamest on Solar Plexuse mootor lainepõhine. See ei anna püsivat voolu. See pulseerib.
Teie autoriteet ei ole teie emotsioonid ise. See on selgus, mis tekib siis, kui lainel on olnud aega liikuda. See on kriitiline erinevus. Paljud emotsionaalsed autoriteedid peavad iga tunnet signaaliks tegutsemiseks. Teised püüavad lainest täielikult loogika abil mööda minna. Mõlemad jätavad asjast mööda.
Kuidas laine päriselus töötab
Lainel on hari ja lohk. Kui teete otsuse emotsionaalse kõrgeima taseme ajal, tegutsete peaaegu kindlasti võimendusest. Maailm paistab heledam kui ta on. Võimalused on kindlad. Küna juures paistab kõik hukule määratud. Sama võimalus, mis teid eile vaimustas, tundub täna lõksuna.
Enamik laineid läbib tundide või mõne päeva jooksul. Suuremad eluotsused langevad sageli 28-päevasele kuutsüklile. Juhend selgust oodata ei ole abstraktne. See on sõnasõnaline: oodake, kuni laine on täielikult kogetud, kuni sama otsus ei kanna enam sama laengut, olenemata sellest, kas olete üles või alla.
Selgus ei ole õnn. See ei ole emotsioonide puudumine. See on hetk, mil suudad otsustada ja oma kehas vastupanu ei tunne. Mõnikord saabub selgus rõõmuga. Mõnikord saabub see leinaga. Keha teab, mis vahe on laetud tundel ja selgel tundel.
Märgid, et elad oma emotsionaalse autoriteedi järgi
Kui olete oma kujundusega joondatud, hakkavad juhtuma teatud asjad:
- Peate enne kutsetele, võimalustele ja konfliktidele vastamist pausi – mitte hirmust, vaid austusest laine vastu.
- Otsuste tegemine võtab veidi kauem aega kui varem ja tulemused on märgatavalt paremad.
- Te lõpetate püüdmise olla "hea." Lubate oma tundeelu täielikku ulatust, end sellena tuvastamata.
- Saate nimetada, mida tunnete, ilma et peaksite seda parandama.
- Teid ümbritsevad inimesed ei oota enam teie reaktsioonivõimet, kuna reaktsioonivõime on pehmenenud.
- Te hakkate märkama, et teie tõusud ei ole õige aeg pühendumiseks ja madalad hetked ei ole õige aeg loobumiseks.
Nii näeb oma autoriteedi elamine praktikas välja. See ei ole dramaatiline. See on vaikne usalduse süvendamine teie enda ajastuse vastu.
Märgid, et elate väljaspool oma volitusi
Emotsionaalse autoriteedi rajaväline versioon on äratuntav:
- Teed otsuseid emotsionaalselt ja mõtled hiljem, mis sind tabas.
- Intellektualiseerite oma teed läbi tunnete, käsitledes oma emotsionaalset olemust kui lahendatavat probleemi.
- Loodute, et teised teid reguleerivad – partnerid, sõbrad, rakendused või isegi teie enda edetabelid –, et öelda teile, mida te tunnete.
- Sa võrdsustad selguse hea enesetundega. Kui olete kurb, eeldate, et midagi on valesti ja tegutsete kurbusest pääsemiseks.
- Olete krooniliselt väsinud. Emotsionaalses reaktiivsuses elamine on kurnav, sest päikesepõimik on mootor, mis töötab ilma korralike puhketsükliteta.
- Avastate end korduvates mustrites – suhetes, mis peegeldavad üksteist, töödest, mis mõne kuu pärast tunduvad samad, konfliktidest, mis naasevad tuttava kujuga.
Need ei ole iseloomuvead. Need on sümptomid, mis näitavad, et mõistus või hetk alistab emotsionaalse autoriteedi.
Kuidas kursust korrigeerida
Kursuse parandamine ei tähenda teistsuguseks inimeseks saamist. See on praktika juurde naasmine.
Alustage kuutsükliga. Iga suurema otsuse tegemiseks andke endale terve kuu aega. Jälgige, kuidas teie tunded valiku suhtes liiguvad. Pange tähele, kui tunnete end kindlalt, siis oodake, et näha, kas see on kindelelab üle järgmise madalseisu. Kui see nii on, on see tõeline. Kui see lahustub, olite laines.
Väiksemate igapäevaste otsuste tegemiseks kasutage üleöö reeglit. Maga selle peal. Laine saavutab end sageli päikeseloojangu ja päikesetõusu vahel ning hommik toob samale küsimusele teistsuguse vaatenurga.
Harjutage emotsionaalset kirjaoskust ilma emotsionaalse kuulekuseta. Nimeta, mida tunned. Ärge alluge sellele. "Ma olen vihane" ja "Ma peaksin selle sõnumi saatma, sest olen vihane." Nime panemine on teadlikkus. Kuulumine on reaktsioonivõime.
Koostage lainepäevik. Jälgige päevi, mil tunnete end üleval, päevi, mil tunnete end halvasti, ja vahepealseid hetki. Mõne kuu jooksul näete oma loodete mustrit. See ei ole nii, et saaksite ise ennustada. See on selleks, et saaksite igal hetkel tuvastada, kus te olete.
Lõpuks andke endale luba aeglane olla. Emotsionaalsed autoriteedid loodi selleks, et võtta aega. Maailm premeerib kiirust. Teie disain premeerib truudust teie enda ajastusele. Iga kord, kui ootate selgust, treenite lihast, millele kogu ülejäänud elu toetub.
Laine kingitus
On põhjust, miks emotsionaalsed autoriteedid on sageli kõige empaatilisemad ja loomingulisemad inimesed igas ruumis. Sa tunned, mida teised igatsevad. Sa tunnetad, mis juhtuma hakkab, enne kui see kohale jõuab. See ei ole kohustus. See on peenhäälestatud instrument.
Kui lõpetate laine tasandamise katse ja hakkate seda kasutama, muutuvad teie otsused targemaks, teie suhted süvenevad ja reaktiivsuse krooniline kurnatus hakkab leevenema. Te ei kaota oma emotsionaalset olemust oma autoriteeti elades. Lõpuks panite selle sinna, kuhu see kuulub – oma eluvaliku keskmesse.
Laine ei ole teie teel. See on tee.