Generaatorisportlaste manifesteerimine: säästva treeningenergia loomine

Generaatorisportlaste ilmutamine: säästva treeningenergia loomine

Iga sportlane kohtub lõpuks sama seinaga: kehaga, mis loobub enne tahtmist. Manifesting Generatorite jaoks on see sein eriti kummaline, kuna need on ehitatud inimdisaini ühe võimsaima energiamootoriga – ja ometi põlevad paljud neist niikuinii läbi. Põhjus pole võimekuse puudumises. See on see, et nad on treeninud oma mehaanika vastu.

Kui olete manifestatsioonigeneraator, on teie keha loodud tööd tegema. Mitte iga töö – sisukas, vastutulelik, ehitav töö. Trikk seisneb selles, et osatakse seda energiat kasutada nii, et see tegelikult kestaks.

Sakraalne mootor: loodud ehitamiseks

Iga manifestatsioonigeneraatori määravaks tunnuseks on määratletud sakraalne keskus. See on elujõu, seksuaalenergia ja – sportlaste jaoks üliolulise – jätkusuutliku töövõime keskus. Kuigi generaatoril on sama määratletud sakraal, on teil midagi lisa: kurguga ühendatud motoorne keskus, mis annab teile võimaluse samme vahele jätta ja asju otsesemalt maailma viia.

Praktilises mõttes tähendab see, et teie keha on üles ehitatud korduste, vastupidavuse ja järjepideva väljundi jaoks. Te ei ole loodud lühikesteks plahvatusohtlikeks purunemisteks, millele järgneb pikk taastumine (see on pigem manifesti või reflektori territoorium). Olete loodud vooluvõrku ühendama, töötama ja töötama. Mõelge pikamaajooksjatele, sõudjatele, jalgratturitele, turniiri läbi löövatele maadlejatele, ujujatele, kes kuhjavad treeninguid nädalast nädalasse – need on sakraalsed väljendid.

Kui treenite seda austaval viisil, reageerib teie keha sellele, mida Human Design nimetab rahuloluks. See tunne "jah, see on õige, ma võiksin seda teha terve päeva" ei ole metafoor. See on sakraalse mootori korrektse kasutamise allkiri. See on hea tunne. Tundub maandus. Tundub, et keha austatakse.

Strateegia: reageerimine

Siin lähevad paljud Manifesting Generatori sportlased valesti. Nad algatavad. Nad vaatavad läbi treeningplaani, otsustavad, et teevad seda ja sunnivad end sellest läbi. Nad suruvad läbi valu, suruvad läbi igavuse, suruvad läbi programme, mis ei sobi. Ja mõne kuu pärast mõtlevad nad, miks nad tunnevad end läbipõletuna või vigastatuna.

Teie strateegia on vastata. See ei tähenda, et olete passiivne. See tähendab, et olete loodud eluga kohtuma ja lasete oma sisetundel öelda, mis on õige. Treeningul näeb see välja järgmine:

• Erinevatest distsipliinidest ja viisidest proovide võtmine enne kohustuse võtmist
• Lase kehal öelda "uh-huh" või "ah-uh" konkreetsetele treeningutele
• Valige programmid, mis sütitavad teie sees midagi, mitte need, mida teie arvates "peaks"; tee
• Tunnistades, et teie esialgne vastupanu võib olla tarkus, mitte nõrkus

Reageerimine on kiire, füüsiline ja sõnaeelne. See on kõhupuhitus, pingutamine, pehmendamine, "pagan jah" või "ei tee." Ilmumine Generaatorid, kes õpivad seda vastust usaldama, lõpetavad endaga võitlemise ja hakkavad liikuma oma disaini teradega.

Tõhusus ja jõud sammude vahelejätmiseks

Üks manifestatsioonigeneraatori enim tähelepanuta jäetud eeliseid on võimalus samme vahele jätta. Kui puhas generaator peab läbima protsessi – vastama, ehitama, meisterdama –, võib manifesteeriv generaator hüpata. Kergejõustikus võib see välja näha järgmine:

• Uue spordiala valimine ja ebatavaliselt kiire silmapaistvus
• Teades intuitiivselt, millised puurid on olulised ja millised täitematerjalid
• Erinevate treenerite teabe sünteesimine ja läbiva liini leidmine
• Puhkamine siis, kui teised tõukaksid, ja selleks tugevamaks saamine

Sammide vahelejätmine ei ole laiskus. See on disaini tõhusus. Teie keha teab, mida ta vajab. Lõks usub, et suurem maht võrdub rohkemate tulemustega. Sageli on vastupidi. Manifesting Generator, mis teeb kolm täiuslikku ja reageerivat seanssi nädalas, ületab ühe sunnitud kuue seansi, sest "programm ütleb nii.

Fustratsioon: signaal on midagi väljas

Kui teie tunnuseks on rahulolu, siis pettumus on teie mitte-ise teema. Ja sportlastes on pettumus kõikjal – pettumus edusammude, keha, meeskonnakaaslaste ja tulemuste pärast, mis ei vasta pingutusele.

Manifesting Generatori jaoks on frustratsioon teave. See tähendab, et te ei vasta. See tähendab, et te kas algatate (strateegia vastu) või teete midagikeha ei taha seda tegelikult teha. Mõnikord ilmneb frustratsioon, sest olete sunnitud oma kõhutunnet alistama. Treenerid, vanemad, eakaaslased – neil kõigil on arvamus selle kohta, mida peaksite tegema. Kui nende hääl muutub valjemaks kui teie sakraalne reaktsioon, tekib frustratsioon.

Tava on lihtne, kuigi mitte alati lihtne: kui tekib frustratsioon, peatu ja küsi: „Millele ma praegu tegelikult vastan? Mida mu keha tahab?" Vastus tuleb tavaliselt kiiresti, kui lubate.

Jätkusuutliku koolituselu loomine

Jätkusuutlik koolitus Manifesting Generatori jaoks näeb välja järgmine:

• Treenige järjekindlalt, mitte kinnisideeks. Sakraal areneb rütmis. Igapäevane liikumine, isegi lühike, ületab juhuslikke kangelaseansse.
• Austage vastust. Muutke viise, reguleerige helitugevust, muutke intensiivsust vastavalt sellele, mida sisetunne ütleb, mitte selle järgi, mida plaan ette näeb.
• Ehitage end millegi poole, mis teid erutab. Manifesteerivad generaatorid pole mõeldud sihituks tööks. Neil on vaja projekti, eesmärki, asja, mida ehitada. Eesmärgita treenimine kurnab need lõpuks välja.
• Kasutage avalduvat noolt targalt. Kui teate – oma sisikonnas, kehas –, et midagi on õige, viige see kiiresti maailma. Ärge oodake luba. Ärge viivitage. Teavitage neid, keda on vaja teavitada, seejärel tegutsege.
• Puhkus on osa treeningust. Mitte preemia, vaid disainifunktsioonina. Teie tõhusus nõuab taastumist.

Pikk mäng

Manifesting Generatori sportlastel, kes mõistavad nende disaini, on tavaliselt ebatavaliselt pikk karjäär. Nad ei lagune nii, nagu sunnitud sportlased. Nad kohanevad. Nad arenevad. Nad leiavad uusi erialasid, kui vanad helistavad vähem valjult. Nad loovad kehasid ja oskusi, mis aastate jooksul ühenduvad, selle asemel, et särada ja läbi põleda.

Teie energia ei ole ressurss, mida hallata. See on vool, mida tuleb järgida. Kui treenite viisil, mis reageerib teie elujõule, mitte ei alistab seda, muutub töö ise kütuseallikaks. Ja seda energiat ei saa teile anda ükski programm.