Generaatoridieet: millal suupisteid või täisväärtuslikke eineid süüa

Generaatoridieedi väljendamine: millal suupisteid või täisväärtuslikke eineid süüa

Sakraalne mootor ja teie isu

Kui olete manifestatsioonigeneraator, on teie sakraalkeskus määratletud. See pole väike detail. See on teie disaini bioloogiline mootor ja see on see, mis juhib ka teie seedimist. Sacral on mootor ja mootorid vajavad kütust. Erinevalt manifestaatorist, kes võib söögikordi vahele jätta ja end hästi tunda, või projektorist, kes unustab sageli süüa, on teie loodud töötlema palju toitu. Teie keha tahab saada regulaarselt ja hästi toidetud.

Küsimus pole selles, kas peaksite sööma. Küsimus on selles, kuidas austada oma sakraalse reaktsiooni rütmi, nii et toit muutuks elujõu allikaks, mitte ei tõmbaks.

Suupistete söömine: "Veel mitte" Vastus

Suupiste ei ole tahtejõu ebaõnnestumine. See on teave. Kui teie sakraal annab madalat või ebakindlat heli, ütleb teie keha teile, et ta pole veel täisväärtuslikuks söögiks valmis. See on hetk millekski kergeks, millekski, mis võtab ära ilma, et seedesüsteem peaks maratonile pühenduma.

Tükk puuvilja. Peotäis pähkleid. Natuke juustu. Smuuti. Need on sellised toidud, mis sobivad esialgsele "uh-huh" mitte täieliku "JAH" soolestikust.

Paljudele manifesteerivatele generaatoritele õpetati, et näksimine on halb, et kolm söögikorda on ainus auväärne viis süüa. Ignoreeri seda tingimust. Teie määratletud sakraal on mõeldud teid lainetena liigutama ja mõnikord on need lained väikesed. Väikese laine austamine on see, mis võimaldab suuremal lainel hiljem puhtalt kohale jõuda.

Viga on selles, et sunnitakse täis eine kehale, mis nõuab ainult maitset. Nii tekivadki raskustunne ja loidus ning siis peetakse seda raskust seedimisvõimetusega, kuigi tegelikkuses söötsid väikesele tulele lihtsalt suure palgi.

Täistoitlustamine: püsiva jah jõud

Kui teie sakraal vastab selgelt ja püsivalt "uh-huh", see on roheline tuli. Istu maha. Võtke aega. See on siis, kui teie generaator tahab tegelikult laua taga olla.

Manifesting Generatori täisväärtuslik eine peaks olema põhjendatud ja rikkalik. Juurviljad, kvaliteetne valk, keedetud terad, soojad supid, aeglaselt küpsetatud hautised. Teie keha õitseb toidust, mis on valmistatud tähelepanelikult, sest teie määratletud sakraal reageerib nii energiale kui ka koostisosadele.

Siit võib sisse hiilida ka teie Manifestori allkiri. Võib-olla soovite algatada ja planeerida päeva selle ümber, mida teie arvates "peaksite" pigem süüa kui kuulata. Kui leiate end kell 14 näljasena. kuna jätsite lõunasöögi vahele, et projekti läbi viia, pole see distsipliin. See on teie sakraal, mida ignoreeritakse. Järgmine täisväärtuslik eine langeb tühjenenud kehale ja reaktsioonikõver tundub tasane.

Sööge, kui reaktsioon on puhas, ja sööge piisavalt. Siis peatu. Sakraal ei ole ahne. Kui laine möödub, läheb see üle.

Autoriteet ja see, mida soovite taldrikule panna

Söömisrütm on üks asi. Sisu söömine on teine asi ja siin on teie volitused olulised.

Kui teil on emotsionaalne autoriteet, on teil harva toidu kohta selge jah või ei. Sa pead lainel sõitma. Oodake, kuni emotsionaalne madalseis saab teada, mida te tegelikult tahate, ja oodake, kuni emotsionaalne kõrgpunkt söömisele pühendub. Keset emotsionaalset kõrghetki tehtud suupisteotsus tundub õhtuks sageli vale.

Kui teil on sakraalne autoriteet, on teil juba sisseehitatud tööriist. Kõhus olev kõhuhääl teab. Lõpetage ära arvamine.

Kui teil on põrna autoriteet, on teie intuitsioon vaikne, hetkeline ja ellujäämisele orienteeritud. Pöörake tähelepanu esimesele välgule "see tundub turvaline" või "see tundub halvasti" kui vaatad taldrikut. See instinkt on teie autoriteet, kes räägib.

Kuutsükkel ja teie nälg

Generaatorid ja manifesteerivad generaatorid avastavad sageli, et nende isu nihkub koos kuuga. Noorkuu on kergem aeg, mil suupisted, mahlad ja lihtsad toidud kipuvad tunduma õiged. Täiskuu on raskem aeg, mil keha soovib põhjalikku toitu, rikkalikumaid eineid ja aeglasemat tempot laua taga.

See ei ole ebausk. Teie määratletud sakraal on mootor ja mootorid reageerivad Kuu magnetilisele tõmbele täpselt nagu looded. Selle tsükliga töötamine, mitte selle vastu töötamine, võib muuta teie söögikordade rahuldavat tunnet.

Listening Beyond the Frustration

Fustratsioon on teie märknal, et midagi on rivist väljas. Mõnikord on see miski teie töö, teie suhted või teie reageerimisvõime. Mõnikord on see teie toit.

Kui tunnete end pärastlõunal pettumust, küsige, kas sõite valet asja, valel ajal või vales koguses. Vastus peitub sageli nähtavas kohas. Määratletud sakraal on aus. See ei valeta selle kohta, mida ta vajab.

Kui toidate end nii, nagu teie disain tegelikult soovib, siis pettumus leevendub. Energia tuleb tagasi. Kehast saab taas pigem sõber kui projekt, mida juhtida.

See on kogu mõte.