Generaatori liikumise juhend: treeningute vahetamine ilma süütundeta

Generaatori liikumise juhend: treeningute vahetamine ilma süütundeta

Teie energiat pole kunagi loodud ühe-ja-tehtud jaoks

Kui olete manifestatsioonigeneraator, teate seda enda kohta juba mõnes eluvaldkonnas: te ei arene sirgjooneliselt. Te arenete läbi ringide, ümbersõitude, kõrvalülesannete ja üllatavate pöörete kaudu. Ja ometi veenis fitnessimaailm teid kuskil, et järjepidevus tähendab sama treeningu, sama arvu päevade ja sama vahega tegemist vähemalt kaksteist nädalat, enne kui teil lubatakse midagi uut proovida.

See pole kunagi olnud teie kujundus.

Avaldava generaatorina on teil generaatori pidev sakraalne energia koos manifestaatori ulatuse ja vahelejätmise energiaga. Saate töötada – tõesti töötada – tunde, kui miski valgustab teid. Sa ei ole õrn süsteem. Kuid te pole ka ühe rajaga süsteem. Teie energia tahab olla vastavuses sellega, mis teie sees hetkel reageerib, ja teie keha on piisavalt aus, et öelda teile, millal on aeg pöörata.

Sakraalne vastus on teie treeningkompass

Enne kui registreerute järgmisele väljakutsele, järgmisele jõusaaliliikmesusele, järgmiseks "30 päeva parema keha saavutamiseks" programm, paus. Tooge küsimus oma peast välja ja sisemusse. Kas see valgustab sind? Kas see tekitab sädeme "uh-huh," keha tasemel jah? Või miski sinus tõmbub kokku, kõhkleb, vaibub?

See sisetunde reaktsioon on teie autoriteet väikeste ja keskmiste otsuste tegemiseks ning liikumispraktika valimine on täpselt selline, mille jaoks see on loodud. Sa ei pea teadma kogu kaheteistkümne nädala plaani. Peate teadma ainult järgmist sammu. Järgmine klass. Järgmine seanss. Seejärel vastate uuesti.

Kui teie liikumine on valitud nii – koos teie sakraaliga –, teeb see teie eest peaaegu distsipliini. Sa ei pea seda valgeks lööma. Sa ei pea lootma tahtejõule. Jah juba teeb sinu kehas oma tööd.

Fustratsioon on teave, mitte ebaõnnestumine

Generaatorid ja manifesteerivad generaatorid jagavad pettumust oma mitte-ise teemana. See on üks kõige praktilisemaid Human Designi osasid, mida sa kunagi õpid, sest frustratsioon ei ole iseloomuviga. See on tagasiside signaal.

Kui teil on kolm nädalat programmis ja te lihvite seda läbi, kardate seda, räägite end igal hommikul matile – see on frustratsioon. See on teie kujundus, mis ütleb teile, et treening on vale. Mitte et sa nõrk oleks. Mitte et sa oleks distsiplineerimata. See on teie jaoks praegu vale.

Samamoodi, kuidas Manifesting Generator saab reageerimise muutumisel pöörata karjääri, suhteid, loomingulisi projekte või õhtusöögiplaane, saate pöörata ka oma liikumispraktikat. Sa ei võlgne treeningule lojaalsust. Olete oma kehale vastuse võlgu.

Mitme kirglik sportlane

Siin on midagi, mida harva kõva häälega välja öeldakse: manifestatsioonigeneraatori parim liikumistava on tavaliselt rohkem kui üks asi.

Sulle võib meeldida pilates ja kaljuronimine. Võite vahelduda suvise pikamaajooksu ja talvel jõutreeningu vahel. Võite teha kuu aega joogat, seejärel sõita rattaga, siis tantsida, seejärel naasta jooga juurde sügavama kehaga. See ei ole hajutatud. See on teie disaini loomulik rütm.

Teie avatud ja ümbritsev aura võtab endasse palju. Teie järjekindel sakraalne mootor võib jõuda peaaegu igale füüsilisele tegevusele. Olete loodud proovima, meisterdama, lahkuma, tagasi pöörduma, kihistama. Monomaniakaalne, hüperspetsialiseerunud programm tunneb end lõpuks puurina. See ei ole motivatsiooniprobleem. See on mehaaniline.

Üleminek ei ole lõpetamine – see on strateegia

Generaatori strateegia manifesteerimine seisneb reageerimises, mitte algatamises. See kehtib ilusti liikumise kohta. Kui sõber kutsub sind tantsutundi ja su sisetunne ütleb jah, siis mine. Kui treener pakub uut stiili ja miski sinus süttib, proovi seda. Te ei pea ootama, kuni olete "lõpetanud" teie praegune asi, et alustada järgmist.

Teil on ka lubatud – tõesti julgustatud – ilma tseremooniata maha visata seda, mis sind enam ei valgusta. Ei mingit dramaatilist teadet. Lõpetamistunnistus puudub. Vastate lihtsalt järgmisele asjale ja eelmine langeb loomulikult ära. See ei ole kihilisus. See on tõhus ja vastupidav voog, mille jaoks teie disain on sõna otseses mõttes loodud.

Rahuldava liikumiselu loomine

Rahuldaval liikumiselul Manifesting Generatori jaoks on tavaliselt mõned ühised omadused.

• Sordi aületage nädal, kuu, aastaaeg
• Seansid on valitud soolestiku reaktsiooni, mitte peaks järgi
• Ruum jälgida sädet uude viisi ilma süütundeta
• Piisavalt järjepidevust võimsuse suurendamiseks, kuid mitte nii palju, et tunneksite end lõksus
• Tunnustust, et puhkus on osa praktikast, mitte tasu selle eest

Te ei pea valima sõidurada. Sa võid olla inimene, kes teeb seda kõike lainetena kogu oma elu.

Taastamine, mis tegelikult laeb teid

Avaldavad generaatorid taastuvad tehes seda, mis neile rahuldust pakub – mitte lamades diivanil ja oodates, et end paremini tunda. Taastav liikumine, naudingupõhine liikumine, kõndimine, venitamine, ujumine, tantsimine köögis – need pole vähemad liikumisvormid. Need on osa teie koolitusest.

Kui austate oma vastust, avastate, et te ei vaja pikki sunnitud taastumisperioode. Teie energia uueneb, kui töö on õige. Kui töö on vale, ei paranda ükski puhkus seda täielikult.

Niisiis vahetage. Järgige järgmist jah. Loobu asi, mis frustreerib. Tulge tagasi, kui see uuesti kutsub. Teie keha ei reeda teid. See õpetab teile, kuidas manifesteeriva generaatorina maailmas liikuda – reageerivalt, jätkusuutlikult ja rohkem rõõmu kui süütundega.