Uue ema unenõuanded inimtüübi järgi
Varasematel sünnitusjärgsetel kuudel esineb teatud tüüpi kurnatus, mille puhul ei "uinuta, kui laps magab". nõuanded jõuavad täielikult. Iga värske ema teab, et lõhe selle vahel, mida sa vajad, ja selle vahel, mida saad, võib tunduda kuristikuna. Human Design pakub võimalust austada seda, kuidas teie eriline energia on loodud puhkamiseks, taastumiseks ja laadimiseks selle intensiivse hooaja jooksul. Teie tüüp ei ole silt, vaid mehaanik ja sellega töötades võib isegi killustatud uni muutuda taastavamaks.
Generaatorid ja generaatorid: vastake, ärge suruge
Generaatoritel on määratletud sakraalne keskus, säästva elujõuenergia mootor. Teid loodi pigem elule reageerima, kui seda algatama, ja te arenete tänu sellele, et teil on midagi rahuldustpakkuvat kohtuda. Sünnitusjärgne periood võib tunduda lõputu initsiatsioonina, kus teie keha reageerib pidevalt nutvale lapsele, toitmisnäpunäidetele ja füüsilistele nõudmistele. See on Generaatori jaoks aus töö ja teie energia võib tõusta, et sellega ilusti kohtuda, kui te ei suru mööda oma sakraalsest loomulikust ei.
Nõuanded unerežiimile:
- Austage sakraalset "ei". Kui tunnete peent soolestiku vastupanu, siis see on teie kujundus, mis käsib teil lõpetada. Väsimust läbi surudes veel üks pesupesemine kurnab sind. Selle asemel puhka.
- Reageerige lapse märguannetele, mitte ei oodake neid. Generaatorid arenevad siis, kui nad reageerivad, mitte siis, kui nad püüavad olla kaks sammu ees. Usaldage vastamise rütmi.
- Kasutage beebiuinakuid täielikult. Teie sakraalne energia soovib täistsükleid, mitte pidevaid katkestusi. Kui laps magab, maga. Jätke nõud.
- Eriti manifesteerivate generaatorite puhul: jätke ebaolulised vahele. Oled loomult mitmekordne kirglik ja kiusatus optimeerida iga beebi uneminuti on tõeline. Pea vastu. Lühike sügav uinak austab teie disaini palju rohkem kui pikk ülesannete nimekiri.
Avaldised: teavitage ja kaitske
Manifestoritel on suletud ja tõrjuv aura. Sina oled algataja, kes liigub läbi maailma energiapuhangutega, millele järgneb puhkus. Sünnitusjärgne sünnitus võib tunduda eriti häiriv, sest te ei ole loodud korduvaks ja reageerivaks sünnituseks, mida vastsündinu nõuab, kuid teie keha teeb seda niikuinii. Und on teie jaoks kõige parem käsitleda kui mitteläbirääkivat piiri.
Nõuanded unerežiimile:
- Teavitage oma tugisüsteemi, kui teil on vaja puhata. Manifestorenergiat uuendatakse teavitades, mitte küsides. Öeldes oma partnerile: "Ma magan praegu, ärge äratage mind, kui see pole meditsiiniliselt vajalik". austab teie strateegiat ja vabastab tee tegelikuks puhkamiseks.
- Kaitske oma uneakent ägedalt. Kui leiate toimiva venituse, hoidke seda. Manifestorid võivad puhkama sügavalt sukelduda ja see sügavus on ravim.
- Vabandage süütunne oma energiarütmide pärast. Te pole murtud, et teil pole sel hooajal ühtlast vastupidavust. Olete Manifestor, kes liigub läbi generaatorikujulise kogemuse. Puhkus on osa teie disainist, mitte selle ebaõnnestumine.
Projektorid: võtke vastu, ärge töötage
Projektoritel ei ole määratletud sakraalset keskust, mis tähendab, et teid pole kunagi loodud olema üheski süsteemis, sealhulgas lapse kasvatamise süsteemis, peamiseks töötajaks. Sinu kingitus on juhatus, tunnustus ja teistesse sügavuti nägemine. Varajane sünnitusjärgne periood on sinu jaoks energeetiliselt kallis viisil, millest teised tüübid ei pruugi täielikult aru saada. Teil pole mootorit püsivaks öiseks ärkamiseks. Teil on anne saada tarkust ja puhata, kui teid kutsutakse.
Nõuanded unerežiimile:
- Võtke vastu kutse puhkamiseks. See võib tähendada, et palute oma partneril, emal või sünnitusjärgsel doulal võtta öövahetusi. Teie jaoks ei ole abi vastuvõtmine luksus, see on disaininõue.
- Võimalusel seadke eesmärgiks pikemad uneblokid. Teie süsteem eelistab sügavat ja taastavat puhkust killustatud uinakutele. Võimalusel pidage 24-tunnise perioodi jooksul läbirääkimisi vähemalt üks pikem osa.
- Vältige ekraane ja stimuleerivat sisendit vahetult enne magamaminekut. Projektorid neelavad sügavalt teiste inimeste energiat ja varajase emaduse vaimne töö võib olla järeleandmatu. Lihtne tuule alla rittaual annab teie süsteemile märku päeva vabastamiseks.
Helkurid: liikuge koos Kuuga
Helkurid on kõige haruldasem tüüp, millel pole üldse määratletud keskmeid. Te võtate vastu ja peegeldate kuutsükli energiat, mis tähendab, et teie uni, meeleolu ja selgus muutuvad ligikaudu 28 päeva jooksul. Pärast sünnitust muutub teie keha ka oma taastumistsükli kaudu dramaatiliselt. Kombinatsioon nõuab kuuteadlikkust.
Nõuanded unerežiimile:
- Jälgige oma und koos kuuga esimese 28 sünnitusjärgse päeva jooksul. Pange tähele, millised ööd tunduvad taastavad ja millised võimatud. Rütm on olemas ja see ei ole iga päev sama.
- Oodake terve kuutsükkel enne suurte uneotsuste tegemist. Helkuritele on kasulik aja jooksul eluea proovide võtmine. Ühel halval õhtul tehtud otsused teenivad harva teie pikaajalist heaolu.
- Peegeldage rahulikku keskkonda. Teie süsteem on poorne ja tundlik. Pimendatud ruum, mahedad helid ja minimaalne kunstvalgus öösel annavad teie avatud disainile puhkamiseks kõige toetavama mahuti.
Lõppmärkus
Varasemad sünnitusjärgsed kuud on püha, kurnav lävi. Human Design ei anna teile rohkem tunde öösel, kuid see aitab teil olemasolevaid tunde kasutada viisil, mis sobib teie ülesehitusega. Uni pole sel hooajal luksus. See on oluline osa sellest, kuidas naasete iseenda juurde, üks puhanud öö korraga.