Inimdisaini avatud keskused: vaimse selguse meditatsioon

Inimdisaini avatud keskused: vaimse selguse meditatsioon

Inimdisaini puhul räägivad teie kehagraafiku keskpunktid loo sellest, kus teie energia pidevalt elab ja kus mitte. Määratlemata või avatud keskused ei ole teie disaini vead. Need on ukseavad. Need on kohad, kus teil on potentsiaali maitsta, proovida ja mõista energiaid, mida teised inimesed kogevad kindla ja usaldusväärse osana iseendast. See muudab avatud keskused vaimseks praktikaks, eriti meditatsiooniks, sest need on kohad, kus olete maailmale kõige paremini läbilaskvad ja kõige paremini teadlikud.

Kui istud avatud keskusega mediteerima, istud oma disaini ja kõige ümbritseva kohtumispunktis. Tarkus ei seisne keskuse sulgemises või selle käituma sundimises. Tarkus seisneb selle kohtumises kohalolekuga.

Avatud keskuste mõistmine: kus maailm sinus elab

Avatud keskus on ruum, millel ei ole kindlat tüüpi energia ühtset sisemist generaatorit. Selle asemel võimendab ja töötleb see väljastpoolt läbi liikuvat energiat. Näiteks avatud peakeskusega inimene ei tekita pidevat inspiratsioonivoogu ega vaimset survet seestpoolt. Nad saavad selle. Nad tunnevad ruumi küsimusi, raamatu inspiratsiooni, vastustest kinnisideetud kultuuri vaimset survet.

See ei ole puudus. See on proovivõtumehhanism. Avatud keskused on see, kuidas kogete inimeseks olemise mitmekesisust. Ilma nendeta oleks teie disain suletud ahelaga. Nendega suhtlete pidevalt suurema väljaga.

Avatud keskuse mitte-ise teema on müra, mis tekib, kui proovite tegutseda nii, nagu energia kuuluks teile. Avatud pea muutub ärevuseks küsimuste pärast, millele vastuseid pole. Avatud päikesepõimik muutub meeleolumuutusteks, mis pole tegelikult teie omad. Avatud juur muutub tunneks, et sind kihutatakse läbi elu. Õigesti tehtud meditatsioon pehmendab seda segadust ja aitab teil ära tunda, mis on teie oma ja mis lihtsalt läbib.

Avatud keskuse väljakutse meditatsioonis

Siin on paradoks: just avatus, mis annab teile tarkust, võib muuta ka meditatsiooni raskeks. Kui teie pea on avatud, võib vaikuses istumine muutuda laenatud mõtete tulvavaks. Kui teie päikesepõimik on avatud, võivad teie majapidamise, teie linna emotsionaalne ilm ja isegi uudised tõusta teie rinnus kohe, kui silmad sulgete. Kui teie sakraal on määratlemata, võib vaikus ise tunduda asjana, mida peate looma, ja võite end proovimisest kurnata.

Paljud inimesed loobuvad meditatsioonist, sest nad püüavad seda kogeda nii, nagu määratletud keskusega inimene seda kogeb. Nad ootavad samasugust vaikust, sama kergust, sama saabumist. Kuid teie disain on erinev. Teie meditatsioon on erinev. Tava on mitte muutuda suletud keskuseks. Praktika on olla avatud keskus, teadlikult.

Siit saab alguse tõeline vaimne selgus. Mitte maailma välja lülitades, vaid olles tunnistajaks, kuidas maailm sinu kaudu liigub.

Kohandamine teie konkreetsetele avamistele

Mõned näited selle kohta, kuidas teile avatud keskused saavad meditatsiooni kujundada.

Kui teie pea ja Ajna on mõlemad avatud, on teie meel ilusti hõivatud koht. Selle tühjendamise katse annab sageli tagasilöögi. Selle asemel harjutage mõtte tunnistajaks saamist. Laske igal mõttel tekkida, vaadake, et see pole teie oma, ja laske sellel mööduda. Sinu kingitus on võime mõelda mitmel viisil. Meditatsioon on teadmine, et ükski neist pole see, kes sa oled.

Kui teie päikesepõimik on avatud, külastavad teid emotsionaalsed lained, sageli ilma hoiatuseta. Hingamisel põhinev praktika, mis kinnitab teid kehasse, on kasulikum kui istumispraktika, mis palub teil tundest kõrgemale tõusta. Praktika on tunda ilma muutumiseta. Et lasta laineharjal ja taanduda, tuvastamata seda oma tõena.

Kui teie sakraal on avatud, ärge ajage vaikust läbikukkumisega. Teie keha pole kunagi loodud samamoodi elujõudu genereerima ja te ei pea liikuma. Lühike, regulaarne kümne- kuni viieteistkümneminutiline harjutamine teenib teid palju paremini kui tund aega kestev distsipliin, mis teid kurnab. Austage puhkuse ja tegevuse rütmi, mis on teie disainis.

Kui teie juur on avatud, on surve ja kiireloomulisus teie pidevad kaaslased. Meditatsioon on siin vähem rahunemises ja rohkem allatulekus. Harjutage maapinna tunnetamist enda all. Harjuta aeglaselthingamine väljahingamisel. Õpid pigem maa peal olema, kui seda läbi ajada.

Sügavam kingitus: kohalolek kui vaimne praktika

Avatud keskuste tõeline õpetus on kohalolek. Sa ei ole siin selleks, et olla suletud üksus. Olete siin selleks, et olla sügavalt, teadlikult avatud. Iga avatud keskus on koht, kus jumalik, universaalne, suurem elu saab rääkida sinuga ja sinu kaudu. Meditatsioonipraktika on selles voolus ärkvel püsimise praktika.

Kui istute avatud keskusega, ei lahenda te probleemi. Sa mäletad seda, mida tulid siia meenutama. See teadlikkus ise on vaimne selgus, millele avatud keskus on alati osutanud.

Lihtne tava iga avatud keskuse jaoks

Valige üks avatud keskus, mida tunnete oma elus kõige sagedamini. Istuge mugavalt. Sule silmad. Juhtige oma tähelepanu kehapiirkonnale, kus see keskus elab. Ärge proovige muuta seda, mida tunnete. Ärge püüdke seda parandada, võimendada ega tõlgendada. Lihtsalt pange tähele. Pane tähele, kuidas hingates energia nihkub. Pange tähele, kuidas see muutub teie meeleolu, seltskonna ja kellaajaga. Pange tähele, et see pole fikseeritud asi. Pange tähele, et võite selle sees viibida, ilma et see teid tarbiks.

See on avatud keskuse meditatsioon. Mitte energia valdamine, vaid lahke, ärkvel sõprus sellega. Aja jooksul muudab see tava selle, mis kunagi tundus segadusena, üheks sügavaimaks tarkuse allikaks, mida teie disain võib pakkuda.