Avage päikesepõimik: miks empaatid kõike nii sügavalt tunnevad

Ava päikesepõimik: miks empaatid kõike nii sügavalt tunnevad

Lainetel töötav keskus

Inimese disainis on päikesepõimik emotsionaalne keskus – kõri all olev kolmnurk, mida mõnikord nimetatakse emotsionaalseks kehaks. Kui see on määratletud, on teil oma järjepidev juurdepääs emotsioonidele. Teate oma tippe, teate oma madalaid hetki ja teil on sisseehitatud emotsionaalne ilmasüsteem, mida võite usaldada.

Kui see on avatud, muutub kõik.

Avatud päikesepõimik ei tähenda, et tunnete end vähem. See tähendab vastupidist. Sa tunned rohkem. Sa tunned ruumi. Sa tunned inimest enda vastas. Sa tunned uudiseid. Tunnete perekondlikul õhtusöögil ütlemata pinget. Avatus on luup, mitte puuduv tükk.

Võimendi, mille eest keegi teid ei hoiatanud

Määratletud päikesepõimik omab stabiilset elukestvat emotsionaalset lainet. Avatud päikesepõimik proovib mis tahes lainet selle ümber. Hetkel, kui keegi siseneb teie ruumi, kandes rasket tunnet, hakkab teie keha sellega resoneerima. Kui teie partner on ärevil, muutute ärevaks. Kui su sõber leinab, tõmbub su rind kokku. Kui maailm on paanikas, läheb teie närvisüsteem erksaks.

See on avatuse mehaaniline tõde. Päikesepõimikul pole seinu. See on laialt avatud vastuvõtja.

Seetõttu on see keskus avatud nii paljudel ravitsejatel, nõustajatel, õdedel, intuitiividel ja kehatöötajatel. Sama juhtmestik, mis muudab teid klientidega suurepäraseks, on sama juhtmestik, mis jätab teid päeva lõpuks puhtaks. Loed inimesi nii, nagu teised raamatuid loevad, ja sa mõistad harva, et loed.

Empaadi kingitus ja empaati lõks

Kingitus on ehtne. Saate tajuda seda, mis on ütlemata. Saate hoida ruumi nii, et inimesed tunneksid end tunnistajana. Teate, kui sõber varjab pisaraid, kui kolleeg hakkab murduma, kui partner sulgub. Oled emotsionaalselt selge maailmas, mis sageli ei ole.

Lõks on usk, et need tunded kuuluvad teile.

Avatud päikesepõimiku inimesed kõnnivad sageli ringi, kandes seljas nähtamatut seljakotti teiste inimeste meeleoludega. Nad söövad üle, joovad üle, mõtlevad üle või pingutavad üle, sest nad arvavad, et nende sees olev raskus tuleb parandada. Nad püüavad murelikud inimesed ärevusest välja rääkida, kurvad inimesed õnnelikuks teha ja lõpuks ei jää paaki midagi.

Tõde on: te ei loonud seda. Sa võimendad seda. Ja võimendamine on mehaaniline fakt, mitte isiklik rike.

Laine ratsutamine sellesse uppumise asemel

Emotsioonid inimdisainis liiguvad lainetena, mitte nõudmisel. Avatud päikesepõimiku puhul tunnete teiste inimeste tippude tippe ja teiste inimeste mõõnaperioode. Ühel hetkel oled lootusrikas. Järgmisel olete meeleheitel. Järgmisel olete tuim. Järgmisel olete eufoorias. See ei tulene sellest, et olete ebastabiilne. Põhjus on selles, et olete avatud tõusule.

Siin on üleskutse lõpetada püüdlused lainet kontrollida. Mida rohkem vastu hakkate, seda valjemaks see läheb. Selle asemel õppige sellega sõitma. Kui märkate äkilist nihet, tehke paus ja küsige: "Kas see on minu oma või kõndisin lihtsalt kellegi teise ilma?" See üksainus küsimus on üks võimsamaid tööriistu, mida avatud päikesepõimik suudab kanda.

Vaikne lootuse teema

Igal avatud keskusel on mitte-ise teema. Avatud päikesepõimiku mitte-ise teema on Lootus. See kõlab õrnalt, isegi magusalt, kuid see on alt kurnav.

Lootus sosistab: asjad lähevad varsti paremaks. Kui ma selle kohtumise lihtsalt läbi saan, tunnen end paremini. Kui kolin uude linna, tunnen end paremini. Kui ma leian õige ravitseja, õige partneri, õige töö, tunnen end paremini.

See on strateegia, mille kohaselt oodatakse emotsionaalse laine möödumist, lootes, et see möödub, selle asemel, et tunnistada, et laine lihtsalt liigub ja teie sõidate sellega. Lootus hoiab päikesepõimiku inimesi avatuna, kes otsivad leevendust väljapoole. Targem samm on vaadata sissepoole – oma hingeõhusse, kehasse, praegusesse hetke – ja teada, et sa ei ole laine. Sina sõidad sellega.

Kus elab sära

Siin on see, millest enamik inimesi puudust tunneb: avatud päikesepõimik ei ole haav, mida tuleb ravida. See on sügavuse kanal. Kogete emotsioone kihtidena, millele teised kunagi juurde ei pääse. Sa mõistad leina, rõõmu, igatsust ja armastust seestpoolt. Saate istuda koos teise inimesega tema kõige mustemal hetkel ja mitte võpatada. Saate hoida nende pisaraid, ilma et peaksite neid parandama. See on haruldane. See on püha.

Mida rohkem you lõpetage püüdlused end tunnete eest ära hoida, mida rohkem lasete lainel endast läbi liikuda, seda rohkem kingitus end paljastab. Sinust saab inimene ruumis, kes on tormis rahulik. Mitte sellepärast, et te ei tunneks, vaid sellepärast, et olete õppinud, et te ei pea uskuma, et iga tunne on teie oma.

Hästi elamine avatud päikesepõimikuga

Mõned lihtsad tavad muudavad kõike.

• Oodake otsuseid emotsionaalse ilmaga. Suured valikud väärivad selget pead. Maga selle peal. Laske lainel settida, enne kui tegutsete.
• Küsige: "Kas see on minu oma?" Väike küsimus, millel on suur mõju.
• Märkake väljapääsu. Kui lähete ruumist välja ja tunnete end raskena, oli raskustunne ruumis, mitte sinus.
• Puhastage kanal. Vesi, hingamine, üksi olemine, loodus, liikumine – kõik, mis aitab lainel kinnijäämise asemel läbi liikuda.
• Austage sügavust. Te ei pidanud kunagi vähem tundma. Sa pidid end teadlikult tundma.

Avatud Solar Plexus ei ole probleem, mida lahendada. See on tundlikkus au suhtes. Maailm vajab inimesi, kes tunnevad seda sügavalt. Ainus töö on lõpetada kannatamine selle pärast, mis pole sinu oma, ja hakata kanaldama sügavust, mis on.