Avatud põrnakeskus: hirmu ja ellujäämispõhise ärevuse ravimine
Kui teie põrnakeskus on avatud, teate juba midagi hirmust. Mitte selline, mida võiks mõttega nimetada, vaid selline, mis tilgub kehasse nagu külm vesi. Sellist, kes sosistab, vahel karjub, et midagi on lahti, et sa peaksid jooksma, et maailm pole turvaline. Te ei pruugi elada pidevas hirmus, kuid madala kvaliteediga alarmi allvool on tuttav. Seda teeb avatud põrn. See pole katki. See pole vale. See on lihtsalt aken ühte vanemasse ja sügavamasse instinkti, mida me kanname.
Mis põrn tegelikult on
Põrn on üks kolmest inimdisaini teadlikkuse keskusest koos Ajna ja päikesepõimikuga. Teadlikkuse tõstmise keskused on töötlemiskeskused, mitte genereerivad. Nad võtavad vastu ja võimendavad nende keskuste sagedusi, millega nad ühenduse loovad. Põrna sagedus on ellujäämine. See on seotud immuunsüsteemi, spontaanse heaolu, hirmupõhise intuitsiooni ja praeguse hetke keha intelligentsusega. See on kujunduse vanim keskus, pärand meie varasematelt esivanematelt, kes pidid koheselt tundma, kas heli pimedas tähendab surma või turvalisust.
Kui põrn on määratletud, on see teadlikkus järjepidev. Määratletud põrnaga inimesel on usaldusväärne juurdepääs oma keha intuitsioonile ja püsiv heaolu algtase. Kui põrn on avatud, proovib inimene seda sagedust omamise asemel. Tulemuseks on võimendatud, ebajärjekindel, sageli valdav hirmu, väsimuse ja füüsilise tundlikkuse kogemus.
Kuidas avatud põrn tekitab ärevust
Avatud põrna mitte-ise-teemat räägitakse selgelt: Hirm. Pole paha hirm, mitte alati. Aga korduv. Avatud põrn kipub hirmu hoidma kahel viisil: hirm tundmatu ees ja hirm minevikust lähtuva ees. Mõlemad tõmbavad keha välja olevikust, mis on ainus koht, kus põrn tegelikult elada teab.
Kuna põrn on teadlikkuse keskus, neelab ja võimendab avatud põrn ka ümbritsevate inimeste hirme. Istuge kellegi kõrvale, kellel on määratletud põrn ja kes on vaikselt valvel, ja tunnete, kuidas see teie soolestikku maandub. Minge ruumi, kus teised on mures, ja teie keha proovib nende omaga ühtida. See on konditsioneerimine ja see on see, kuidas avatud põrn muutub valjemaks, mida rohkem me elame teiste reeglite järgi.
Teine tunnus on ebajärjekindel heaolu. Määratletud põrn kipub haiguse ja emotsionaalsete häirete tõttu kiiresti tagasi põrkuma. Avatud põrn seda ei tee. Võib esineda pikk väsimuse saba, aeglane taastumine ja kummaline tunne, et olete "väljas" ilma selge põhjuseta.
Keha hoiab skoori
Põrna hirm ei ole vaimne. See on esimene asi, millest tuleb aru saada. Ajna mõtleb. Pea küsimused. Päikesepõimik tunneb emotsioone. Põrn teab kehas. See on kukkumise tunne, pigistus rinnus, äkiline väsimus, soov lahkuda. Kui olete aastaid püüdnud välja mõelda põrna hirmust väljapääsu, olete töötanud vale tööriistaga. Keha ei vaidle vastu. See lihtsalt hoiatab.
See on ka põhjus, miks avatud põrn kannatab, kui see on ühendatud avatud Ajnaga. Ajna tahab analüüsida, jutustada ja lahendada. Põrna signaal ei ole lahendus, mida tuleb lahendada. See on laine, mida tuleb tunda, austada ja lasta mööduda.
Kui avatud põrn kohtub teiste avatud keskustega
Põrna võimendab harva ärevust üksi. Kui juurkeskus on avatud, lisab see survet ja kiirust "Ma peaksin praegu rohkem tegema". Põrn kuuleb seda survet ja muudab selle hirmuks. Avatuna tekitab päikesepõimik emotsionaalseid laineid, mis võivad põrna vaikse instinkti üle uhtuda ja tekitada tormi. Avatuna jutustab Ajna hirmust loo ja hoiab seda elus. Iga avatud keskus lisab oma maitset ja põrn muutub sageli kehaks, mis kannab kogu koormust.
Tühjendustee
Avatud põrna tervendamine ei tähenda hirmu kaotamist. See on teie suhte muutmine sellega.
Aeglustage. Põrn liigub keha, mitte vaimu kiirusel. Kiirustades tehtud otsused on surve all tehtud põrna otsused. Avatud põrn vajab aega. Maga selle peal. Kõndige sellega. Laske kehal järele jõuda.
Austa puhkust. Põrn on keskus, mis on kõige enam seotud immuunsuse ja keha loomulike tsüklitega. Kui see on avatud, on vajadus puhatapäris. Püsiv uni, järjekindlad toidukorrad ja looduses viibimine aitavad avatud põrnal vähem tunda end löögi jaoks.
Nimeta hirmule tingimus. Kui külmalaine tabab, harjutage ütlemist: "See pole tingimata minu oma." Sageli ei ole. See kuulub ruumi, inimese, hetke, tingimise juurde. Selle objektiiviga hirmu jälgimine on sellest vabanemise algus.
Ärge langetage otsuseid. Spleen'i intuitiivne signaal tuleb ja läheb kindlas inimeses kiiresti. Avatud põrnas on signaal valjem, püsivam ja sagedamini vale. Oota. Keha täpsustab, kui müra on möödas.
Avatuses peidetud kingitus
Iga inimdisaini avatud keskus on tarkuse koht, isegi kui see ei tundu sellisena. Teadlikult elatud avatud põrnast saab empaatia, tundlikkuse ja intuitiivse mõistmise sügav kaev. Olete tundnud hirmu rohkemates maitsetes, kui enamik inimesi kunagi maitseb. Olete tundnud keha vaikseid hoiatusi, ruumide energiat, teiste ütlemata ahastust. See ei ole haav. See on tundlikkus, mida õigesti hoides saab kingitus teid ümbritsevatele inimestele.
Ohutuse tagamiseks ei pea te olema Spleen'is defineeritud. Peate ainult lõpetama hirmu kui tõe usaldamise. Las see läbi liigub. Laske kehal rääkida. Ja kui see laheneb, leiate sama, mis määrab, mida Spleens on alati teadnud: teiega on praegu kõik korras.