Projektori söömisrütm: söögikordade ajastamine optimaalse energia saamiseks

Projektori söömisrütm: söögikordade ajastamine optimaalse energia saamiseks

Projektorid moodustavad ligikaudu 20% elanikkonnast ja nad elavad põhimõtteliselt erinevas energeetilises suhtes eluga kui teised tüübid. Nad on mitteenergia olendid, kes on loodud pigem suunama, suunama ja ära tundma, mitte tegema ja ülal pidama. See eristus määrab kõike selle kohta, kuidas nad maailmas liiguvad – sealhulgas seda, kuidas, millal ja mida nad söövad.

Kui olete sundinud end generaatori stiilis söömisrütmi järgima – kolm ruudukujulist toidukorda, suured portsud, kella järgi söömine –, on teie keha teile tõenäoliselt juba aastaid öelnud, et midagi on valesti. Tõde on see, et teie seedimine pole kunagi loodud töötama nagu tehas. Selle eesmärk oli olla tähelepanelik, valiv ja vastuvõtlik.

Mittesakraalne reaalsus

Generaatorid ja manifesteerivad generaatorid töötavad sakraalsel energial – järjekindlal ja jätkusuutlikul mootoril, mis sumiseb kaasa, kas nad seda tahavad või mitte. Nende nälg kipub ilmnema usaldusväärselt ja nende seedimine on üles ehitatud pideva ja jõulise töö jaoks. Projektoritel seda mootorit pole. Nende energia tuleb lainetena, sageli laenatakse, võimendatakse või kutsutakse sisse. See tähendab, et ka nende näljasignaalid on erinevad.

Paljud projektorid teatavad ühest või mitmest järgmistest:

• Traditsioonilise hommikusöögi ajal ei tunne nälga
• Söögiisu laine, mis saabub ootamatult, sageli pärastlõunal või õhtul
• Söögiisu, mis sõltub sellest, kes nad läheduses on või mida nad teevad
• Tõuvad kiiresti täis ja tunnevad end raskena, kui nad söövad liiga palju

See ei ole talitlushäire. See on disain. Mittesakraalne olend lihtsalt ei tekita kindla ajakava alusel nälga ja distsipliiniga alistamine annab tavaliselt väsimuse, kõhupuhituse või enesega sünkroonist väljas olemise tunde.

Söömine kutsena

Projektorid' elu põhistrateegia on kutse ootamine. Sama põhimõte kehtib ilusti ka toidu puhul. Selle asemel, et sundida sööki, sest kell nii ütleb, on projektori jaoks kõige parem oodata tõelist sisemist kutset – hetke, mil keha ütleb toitumisele jah.

See võib tähendada järgmist:

• Hommikusöögi täielik vahelejätmine ja tõelise nälja saabudes söömine
• Sööge kolme toidukorra asemel kaks korda
• Lase söögiisu ajastust juhtida, mitte vastupidi

Kui sööte enne kutsumist – teie enda keha, mitte harjumuse tõttu –, tarbite kütust, milleks teie süsteem pole valmis. Tüübile, kelle tunnuseks on edu ja kelle teema on kibestumine, on kellegi teise ajakava järgi söömine vaikne, kuid usaldusväärne kibeduse allikas, mille eest teie disain hoiatab.

Kvaliteet kogusest

Projektorid on siin, et proovida, maitsta ja teada saada. Nende aura on keskendunud ja neelab — nad ei vaja helitugevust, vaid sügavust. See tähendab otseselt toitumist. Väike eine värskest, hästi valmistatud toidust, mida süüakse rahulikus olekus, teenib teid palju paremini kui suur eine raskest või töödeldud toidust, kui sööte jooksu pealt.

Mõelge oma taldrikule kui äratundmisprotsessile. Sa ei toita masinat kütusega. Austate külalist. Valige toit, mis tundub elus, mis on valmistatud hoolikalt ja mida tegelikult soovite. Toidu energia on projektorisüsteemi jaoks sama oluline kui selle makrod.

Keskkond on tähtsam, kui arvate

Kuna projektorid neelavad ja võimendavad neid ümbritsevat energiat, mõjutavad inimesed ja keskkond, kellega koos sööte, otseselt seedimist. Rahulike, kohalviibivate inimestega rahulikus keskkonnas jagatud eine toidab teid mitmel tasandil. Kerimise, vaidlemise või tormamise ajal söödud eine jätab teid tühjaks, hoolimata sellest, mis taldrikul oli.

See on projektori tervise üks enim tähelepanuta jäetud hoobasid. Saate süüa ideaalset toitu õigel ajal ja tunnete end ikkagi halvasti, kui teie närvisüsteemi tõmmatakse söögi ajal viies suunas. Targalt maha istumine, kiiruse aeglustamine ja ettevõtte valimine ei ole järeleandlik – see on mehaaniline.

Volitus ja konkreetne ajastus

Teie volitused täpsustavad pilti:

• Emotsionaalne autoriteet – oodake emotsionaalset selgust, enne kui otsustate, mida ja millal süüa. Emotsionaalsel lainel söömine tekitab sageli kahetsust.
• Põrna autoriteet – usaldage kohest intuitiivset tõuget. Kui on kirjas, et söö kohe, siis söö kohe. Kui ei, siis ära tee seda.
• Vaimne / väline autoriteet – vajate rohkem kõlapinda, kuid selle aluspõhimõte on sama: ärge sundige seda, vaid tunnustage seda.

Olenemata teie volitustest, on läbiv liin tunnustamine. Te ei tooda energiat – teile pakutakse seda. Sama on ka toiduga. Laske endale pigem toitu pakkuda, mitte ei aja seda taga.

Levinud lõksud

Suurim viga, mida projektorid teevad, on generaatori söömisharjumuste kopeerimine. See hõlmab vahelduvat jäigalt paastumist, suurte anumate toiduvalmistamist, söömist, et sammu pidada. koos töötava partneriga või käsitledes hommikusööki kohustuslikuna. Suuruselt teine on sotsiaalsest kohustusest söömine – taldrikul oleva lõpetamine, sest keegi teid teenindas, või koosolekul söömine lihtsalt sellepärast, et seal on toit.

Teil on ka kalduvus, kui teid elus laiemalt ei tunnustata või kutsumata, liialdada, et püüda end maandada. Toit asendab äratundmist, mille järele teie aura tegelikult näljas on. Sellele mustrile nime panemine on pool selle vabastamise tööst.

Rütm, mis töötab

Projektori ideaalne söömisrütm näeb välja vähem ajakava, vaid pigem pidev vestlus. Registreerite end sisse, kuulate, ootate tõelist jah-d ja sööte viisil, mis austab teie disaini. Mõnel päeval sööte kolm korda. Mõni päev kaks korda. Mõni päev alles pärastlõunal. Kõik see on õige, kui see tuleneb pigem teie autoriteedist kui harjumusest või survest.

Nii söömisel stabiliseerub teie energia sellisel viisil, mida ükski range toitumiskava pole kunagi andnud. Tunned, et sinu enda keha tunnustab sind. Peatate sundimise kibeduse. Ja edu, mis tegelikult on teie allkiri, hakkab ilmnema – vaikselt, jätkusuutlikult ja ilma pingutusteta.