Projektori energiahaldus: tööl läbipõlemise vältimine

Projektori energiahaldus: tööl läbipõlemise vältimine

Kui olete kunagi lõpetanud tööpäeva, tundes end kurnamana kui teid ümbritsevad generaatorid, isegi kui tegite vähem nähtavat tööd, on see teie jaoks. Projektorid ei ole katki Generaatorid. Teie energiasüsteem töötab teisiti ja läbipõlemine, mida tunnete, on harva seotud pingutusega. Peaaegu alati puudutab see äratundmist, keskkonda ja seda, kui suure osa teiste inimeste aurast olete vaikselt endasse imanud.

Sinu aura pole üksi sinu oma

Kõige olulisem asi, mida tööl projektoriks olemise juures mõista, on teie aura. See on avatud, keskendunud ja proovide võtmine. Erinevalt generaatorit ümbritsevast jätkusuutlikust aurast ulatub teie aura välja, loeb ja neelab. See on sinu kingitus. Näete üllatavalt selgelt süsteeme, inimesi ja ebatõhusust. Maksumus on see, et võtate vastu ka kõigi ümbritsevate inimeste emotsionaalse ja energilise ilma.

Istuge hõivatud avatud kontoris, osalege tihedas Zoom-kõnes või vaikige pikal koosolekul, kus te ei räägi ja teie aura teeb käsna tööd. Päeva lõpuks võite tunda end ärevana, kurnatuna või ebaselgelt teistsugusena nagu iseennast. See ei ole isiklik ebaõnnestumine. See on teie kujundus tööl.

Kutse ootamine pole laiskus

Projektori strateegia seisneb kutse ootamises. See on ilmselt kõige valesti mõistetud inimdisaini nõuanne, mida antakse inimestele, kes tegelikult peavad elatist teenima.

Praktilises töökoha mõttes on kutse tunnustus. See on keegi, kes näeb, milles sa hea oled, ja küsib aktiivselt sinu kingitusi. See võib tunduda nii, nagu juht küsib teid projekti jaoks, klient küsib teid konkreetselt või kolleeg küsib teie vaatenurka enne otsuse tegemist. Kui see juhtub, tuntakse teie energiat ära ja saate jätkata sügavat, keskendunud tööd lühikeste, võimsate puhangutega.

Projektorid põletavad ära vastupidise: algatamine, esitlemine, esinemine ja enese tõestamine inimestele, kes pole küsinud. Kutset taga ajades jätate vahele just selle mehhanismi, mis võimaldab teil jätkusuutlikult töötada. Pühapäevaõhtune kibedus ei tulene sellest, et töö on raske. Põhjus on selles, et olete valanud oma kingitusi ruumidesse, kus neid pole palutud.

Jah probleem

Jah-sõna on kõige kallim asi, mida projektor tööl teha saab. Mitte sellepärast, et sa oled nõrk, vaid sellepärast, et iga jah on energia, mida sa ei pea säästma.

Paljud projektorid on oma karjääri üles ehitanud sellele, et nad on abivalmid, läbinägelikud ja inimesed, kelle juurde kõik lähevad. See töötab seni, kuni lakkab töötamast, ja kui see lakkab töötamast, jookseb kokku. Raske. Mõned küsimused, mida küsida, enne kui millegagi nõustute:

• Kas see inimene küsis minult või sisestan ennast?
• Kas see on minu energiaaknas tegelikult täna?
• Kas mind tunnustatakse selle panuse eest või suurendan lihtsalt oma nähtamatut töökoormust?
• Kas see on minu töö või kannan kellegi teise kohustusi?

Ei ütlemine pole oskus, mida enamikule projektoritele õpetati. See on ellujäämisvahend. Iga selge ei on energia, mida hoiate.

Praktiline energiahaldus

Puhkus ei ole tasu töö lõpetamise eest. Projektorite jaoks on puhkus vundamenditöö, mille peal tehakse. Kui magate viis või kuus tundi, ei ole teie aural piisavalt terviklikku filtreerida, mida see proovib. Sa võtad rohkem, näed vähem selgelt ja taastud aeglasemalt.

Mõned toimingud, millel on mõõdetav erinevus:

• Magage rohkem, kui arvate, et vajate. Seitse tundi on põrand, mitte lagi.
• Tehke tõelisi pause. Laua tagant eemaldumine doom-scrollimiseks ei ole puhkus. Jalutuskäik, uinak või kümme minutit tõelist ühenduse katkemist on.
• Koosolekud. Omavahelised videokõned on aura õudusunenägu. Võimaluse korral koondage need kokku ja kaitske iga päev vähemalt ühte pikka soolotöö plokki.
• Märka inimesi, kes sind kurnavad. Te ei pea neid ära lõikama, kuid peate piirama kokkupuudet. Kümneminutiline vestlus vähese energiatarbega inimesega võib maksta tund aega.
• Söö ja vedelikku. Teie närvisüsteem läheb kuumaks. Kütus on oluline.

Kibedus on signaal, mitte iseloomuviga

Kibedus on Projektori mitte-ise teema. See on ka üks kõige kasulikumaid diagnostikatööriistu. Kui tunnete tööl kibestumist, tehke paus ja küsige, mis on puudu.

• Kas mind tuntakse ära või töötan nähtamatult?
• Kas ma olen õiges keskkonnas või sunnin s-iquare peg?
• Kas ma ootan kutseid või olen pidevalt algatanud?
• Kas ma olen öelnud jah liiga paljudele asjadele, mis pole minu oma?

Kibedus ei ole viga. Teie süsteem ütleb teile, et midagi on valesti. Ravi on peaaegu mitte kunagi see, kui rohkem pingutada. See on keskkonna, suhete või jah-de parandamine.

Töötage oma disainiga, mitte selle vastu

Te ei ole siin lihvima. Olete siin selleks, et näha, juhendada ja suunata. Kui olete õigel istmel, õiges ruumis ja õigete inimestega, töötate generaatorist sageli murdosa ajast üle, mitte sellepärast, et pingutaksite rohkem, vaid seepärast, et teie fookus ja taju on võrreldamatud, kui neid toetatakse.

Töö ei ole saada generaatoriks. Selle töö eesmärk on austada seda, et olete loodud lühikeste, hiilgavate löökide, tunnustatud panuse ja elu jaoks, mis annab teile tagasi sama palju, kui annate. Iga teie seatud piir, iga ei, mida ütlete, ja iga kutse, mida ootate, on vaikne eneseaustuse akt, mis aja jooksul süveneb.

Kaitske oma aurat. Usalda oma strateegiat. Las nad tulevad teie juurde.