Projektori hommikurutiin: 5 sammu energia säästmiseks

Projektori hommikurutiin: 5 sammu energia säästmiseks

Kui olete projektor, olete tõenäoliselt mingil hetkel proovinud Generaatori hommikust rutiini. Roheline mahl, kell 5.00 treening, kolm lehekülge päevikut, täielikult optimeeritud kalender, mis ootab teie laua taga. See töötab nädal aega, siis jookseb kokku ja kibedus hiilib sisse. See pole distsipliiniprobleem. See on disainiprobleem.

Projektorid töötavad energiatüüpidest erinevalt. Teil ei ole määratletud sakraalkeskust, mis tähendab, et te ei genereeri püsivat elujõuenergiat. Te ei olnud loodud selleks, et generaatorite moel hoogu läbi lüüa. Teie kingitus on teie keskendunud, neelav aura, teie võime näha inimesi ja süsteeme selgelt ning teie tarkus selle kohta, kuidas energiat kulutada. Teie strateegia on oodata kutset ja teie allkiri on edukas. Teie mitte-ise teema on kibestumine, mis ilmneb tavaliselt siis, kui teete algatust, töötate üle või teid ei kutsuta.

Hommikul pannakse see kõik proovile. Enamik tootlikkuse nõuandeid eeldab, et teil on põletamiseks lõputult palju kütust. Sa ei tee seda. Teie hommikune rutiin ei tohiks olla seotud energia tootmisega. See peaks seisnema selle säilitamises, oma autoriteedile häälestamises ja ettevalmistamises kutsete äratundmiseks ja neile vastamiseks kogu päeva jooksul. Siin on viieastmeline rutiin, mis tegelikult sobib teie kujundusega.

1. samm: ärkage aeglaselt ja kaitske oma esimest tundi

Projektorid vajavad sageli rohkem und kui muud tüüpi, mõnikord seitse kuni üheksa tundi kvaliteetset puhkust, sest teie avatud keskused võtavad magamise ajal keskkonnast energiat. Kui ärkate müriseva häire, märguannete tulva või kellegi teise tungiva energia peale, alustate päeva kaitsvas ja imavas olekus. Sa oled juba väsinud.

Seadke end õrnalt ärkama. Kui saate, kasutage valguspõhist alarmi või pehmet heli, mis ehitab. Hoidke oma telefon kättesaamatus kohas, et esimene tund oleks teie päralt. See ei ole järeleandlik. See on strateegiline. Esimene tund määrab tooni, kuidas te ülejäänud päeva hoiate. Kui see tund kuulub teiste inimeste panusesse, siis ka teie.

2. samm: niisutage ja sööge kergelt

Teie avatud keskused võtavad pidevalt endasse ja võimendavad seda, mis on teie ümber. Kui ärkate, on teie keha sageli dehüdreeritud ja teie seedesüsteem on endiselt võrgus. Generaatorid suudavad süüa rasket hommikusööki ja tunnevad end suurepäraselt. Projektorid tunduvad tavaliselt rasked, udused või juhtmega.

Alustage veest, toatemperatuurist, kui külm vesi teiega ei nõustu. Seejärel sööge midagi kerget ja lihtsat, midagi, mis teie süsteemilt palju ei nõua. Puuviljatükk, väike portsjon valku, soe puljong. Jätke keerukad toidud hilisemaks. Asi on selles, et viige end õrnalt võrku, kulutamata seedimisele energiat, mida teil pole.

3. samm: liikuge kavatsusega, mitte intensiivsusega

Projektorid ei vaja hommikul esimese asjana suure võimsusega treeningut. Tegelikult võib keha generaatori stiilis treeningule sundimine enne, kui olete oma energiaga sisse loginud, teid ülejäänud päevaks kurnata. See on üks levinumaid viise, kuidas projektorid tekitavad kibedust, ilma et nad seda teadvustaksid.

Selle asemel liikuge viisil, mis äratab teie keha ilma seda kurnamata. Venitage aeglaselt. Kõnni väljas. Tehke paar päikesetervitust. Rullige liigesed välja. Eesmärk on ringlus ja kohalolek, mitte esinemine. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha reageerib. Kui tunnete vastupanu, lõpetage. Teie keha on teie informaator.

4. toiming: enne vastamist pöörduge oma asutuse poole

See on kõige olulisem samm ja see, mille enamik projektoreid vahele jätab. Teie autoriteet on see, kuidas otsused teie kaudu õigesti liiguvad. Projektoritel on üks viiest autoriteedist: emotsionaalne, põrna, ego, iseprojekteeritav või vaimne/kuu. Ükski neist ei puuduta mõistust. Need kõik puudutavad keha ja selle ajastust.

Enne meili avamist, enne kui ütlete millelegi jah, enne kui koostate päevaplaani, leidke mõni minut, et mõista, mis teie jaoks tõsi on. Kui teil on emotsionaalne autoriteet, oodake selgust üle laine. Kui teil on põrna autoriteet, kuulake vaikset, hetketeadmist. Kui sul on ego autoriteet, siis pane tähele seda, mida sa tegelikult tahad, mitte seda, mida sa arvad, et peaksid tahtma. Kui teil on iseprojekteeritud volitus, rääkige sellest välja ja kuulake, kuidas teie hääl kõlab. Kui teil on vaimne autoriteet, peate suurte otsuste peale magama jääma, nii et hommikud on märkimiseks, mitte otsustamiseks.

See kontroll-in kaitseb teid harjumusest jah-sõna ütlemisest, mis põhjustab hiljem kibestumist.

5. samm: määrake fookus, mitte ülesannete loend

Generaatorid õitsevad struktureeritud ülesannete nimekirjade alusel, sest nende sakraalne energia reageerib asjadele, mis tunduvad õiged. Projektorid töötavad erinevalt. Sa juhendad, suunad ja tunned ära. Teie hommikune kavatsus ei ole "tehke neid kümmet asja." See on "milleks ma siin täna saadaval olen?"

Küsige endalt: kellega mind võidakse kutsuda rääkima? Milliseid vestlusi ma loodan? Kus saan olla kasulik ilma ülevenitamata? Lase siis lahti. Usaldage, et õiged kutsed tulevad siis, kui olete puhanud, keskendunud ja avatud. See on teie strateegia, mis töötab.

Lõppsõna

Projektori hommikurutiin ei tähenda rohkemate tegemist. See tähendab, et teete vähem ja tahtlikumalt. Viis sammu on lihtsad: ärka aeglaselt, vedelikku ja söö kergelt, liigu õrnalt, tutvu oma autoriteediga ja keskendu. Ükski neist ei vaja tahtejõudu ega sagimist. Kõik need nõuavad ausust selle kohta, kuidas te tegelikult töötate.

Kui loote hommikud oma disaini järgi, lõpetate päeva alustamise juba seljataga. Teete selle kättesaadavaks, selgeks ja valmis teid tunnustama selle tarkuse eest, mida tulite siia jagama.