Reflektor-meditatsioon: Kuu lähenemine kohalolekule

Reflektori meditatsioon: Kuu lähenemine kohalolekule

Istute maha, et mediteerida. Juhend on lihtne: tühjenda oma meel, keskendu hingamisele, vaikne. Mõne minuti pärast pole te üldse paigal. Kuulete läbi seina naabrite vaidlust, tunnete kolme jala kaugusel padjal istuva inimese emotsioone ja mõtlete, kas mäletasite ukse lukustamist. Lahkute padjalt rohkem ärritununa kui saabudes.

See ei ole distsipliini ebaõnnestumine. See on avatud instrumendi kogemus, mis proovib mängida suletud süsteemi pillimuusikat.

Inimdisain õpetab, et helkurid moodustavad ligikaudu ühe protsendi elanikkonnast ja et nende disain erineb põhimõtteliselt kõigist teistest tüüpidest. Kui kõik üheksa keskust on avatud, pole helkurid siin fokusseerimiseks, keskendumiseks ega stabiilse sisemise sageduse genereerimiseks. Nad on siin selleks, et peegeldada, proovida ja peegeldada oma keskkonna tervist selles viibivatele inimestele. Nende aura on avatud ja kvaliteedilt vastupidav, mis tähendab, et see ei suru energiat väljapoole nii, nagu seda teeb generaator. See võtab arvesse, hindab aja jooksul ja sellest pikast proovivõtmisest selgub tarkus.

Sellise olendi jaoks loodud meditatsioonipraktika ei saa välja näha nagu generaatori, manifestaatori või projektori jaoks mõeldud praktika. See peab olema Kuu.

Miks võib traditsiooniline meditatsioon end valesti tunda?

Enamik meditatsiooniliinidest on loodud inimeste poolt, kellel on määratletud mõistus, määratletud emotsionaalsed süsteemid või mõlemad. Juhised eeldavad, et saate naasta ühte punkti, hoida tähelepanu ja luua sisemise vaikuse. Helkuri jaoks on see võimatu küsimine. Avatud Ajna ja avatud pea tähendavad, et mõtteid ei genereerita seestpoolt. Need saadakse põllult. Avatud G-keskus tähendab identiteedi muutusi sõltuvalt keskkonnast. Avatud emotsionaalne päikesepõimik tähendab, et tunnete seda, mida kõik teised tunnevad, sageli enne, kui nad seda tunnevad.

Kui helkuril kästakse meel vaigistada, kästakse neil lõpetada helkuriks olemine. Vaikse vaikuse pealesunnimise praktikast võib saada üks enesestõrjumise vorm ja pettumuse mitte-mina-teema hakkab sosistama.

Reflektori korpus kui avatud instrument

Avatud instrument ei ole puudulik. See on tundlik. Ruumi sisenev helkur registreerib mõne sekundi jooksul kohalviibijate suhtedünaamika, väljaütlemata pinged ja närvisüsteemi seisundi. See on teave. See on tunnistaja ja peeglina elamiseks mõeldud elu tooraine.

Väljakutse pole avatust sulgeda. Väljakutse on luua temaga suhe, mis ei kukuks kokku. Reflektori meditatsioon seisneb vähem tegemises, vaid märkamises. Vähem proovide võtmise peatamisest ja rohkem proovide võtmisest ja sellest, kas see kuulub kehale või ruumile.

Kuutsükkel kui vaimne rütm

Teie strateegia helkurina on oodata terve kuutsükkel, ligikaudu kakskümmend kaheksa päeva, enne kui teete olulisi otsuseid. See ei ole otsustavuse puudus. See on teie õige autoriteet. Kuu on teie ajastusmehhanism, sest kuu juhib loodeid ja teie olete oma olemuselt loodete olend. Sama gravitatsiooniline tõmbejõud, mis liigutab ookeane, liigutab teie teadlikkust.

Kuupõhine lähenemine meditatsioonile tähendab oma praktika sünkroonimist faasidega. Noorkuu on mõeldud kavatsuste seadmiseks väga väikeste ootustega. Kasvav kuu on selleks, et jälgida, mis sinus ja sinu ümber tõuseb. Täiskuu on selleks, et maksimaalse selguse korral tunnistada oma keskkonna tõde. Kahanev kuu on selleks, et vabastada see, mis pole sinu oma, ja tume kuu enne uut on sügavaks puhkamiseks ja pingutusteta.

Te ei vaja igapäevast kuuekümneminutilist pühendumist. Teil on vaja praktikat, mis hingab koos teiega.

Reflektori meditatsioonipraktika

Leidke ruum, kus õhk on puhas ja inimesed on teie jaoks õiged. Istu või pikali. Asetage üks käsi alakõhule ja teine ​​​​südamele. Alustuseks küsige valjult või vaikselt: "Mis siin minu oma on?"

Hingake. Pange tähele, mis saabub. See võib olla mõte, mis ei kõla nagu teie hääl. See võib olla emotsioon, mis on raskem, kui hetk õigustab. See võib olla üldse mitte midagi. Oota. Oodake nii, nagu ootaksite bussi, ilma haaramata.

Kümne või viieteistkümne minuti pärast esitage teine küsimus: "Kes ma olen, kui minult midagi ei küsita?" Las vastus tuleb kehast, mitte meelest. KehaReflektor on ainus stabiilne võrdluspunkt, kuna see on konstantne igas keskkonnas.

Kui meditatsioon lõpeb, ärge seda analüüsige. Jalutage kuskil. Joo vett. Laske kogemusel settida nii, nagu kuuvalgus pinnal asetub.

Ootamine, puhkamine, vastuvõtmine

Kolm sõna kaasas kanda. Ootamine on teie strateegia, kuid see on ka meditatsioon omaette. Puhkamine ei ole helkuri jaoks laiskus, see on struktuurne nõue. Teie avatud süsteem kulutab tohutult energiat proovide võtmiseks ja taastamine on osa teie täpsusest. Vastuvõtmine on tava lubada õigetel inimestel, õigetel kohtadel, õigel toitumisel ja õigetel kutsetel enda juurde tulla, selle asemel, et nende poole ulatada hirmust kõrvalejäetuse ees.

Märgid, et olete joondatud

Reflektori signatuur on üllatus ja rõõm. Kui teie praktika ja elu on õiged, tunnete neid korduvate tekstuuridena. Kibedus ja pettumus, mitte-ise signaalid, pehmenevad ja muutuvad harvemaks. Leiad end õigest ruumist, õigete inimestega ja õigel ajal. Te ei sega teiste inimeste energiat enda jaoks. Kuutsüklist, mis kunagi oli kummaline juht, saab usaldusväärne kaaslane.

Suletakse

Te ei ole siin selleks, et olla meditatsioonis nagu keegi teine. Olete siin selleks, et olla kuu inimkujul, peegeldades seda, mis on tõeline, oodates, mis on tõsi, ja puhkamas selle elu tohutus avatuses, mis pole kunagi olnud sunnitud.