Helkuri rutiin: aeglased hommikud ja kuutsükli sisseregistreerimine Helkuri avatud disain Reflektorina pole teil määratletud keskusi. Iga keskpunkt teie tähemärgis
Reflektori rutiin: aeglased hommikud ja kuutsükli registreerimine
Reflektori avatud kujundus
Reflektorina pole teil määratletud keskpunkte. Iga teie diagrammi keskus on avatud, võttes vastu, proovides ja võimendab kõigi ja kõige ümbritseva energiat. See ei ole tühjus; see on teie kui kogukonna peegel. Kuna seda kujundust jagab ligikaudu üks protsent elanikkonnast, erineb teie strateegia ühestki teisest tüübist: oodata terve kuutsükkel – 28 päeva – enne oluliste otsuste tegemist. Teie autoriteet on Kuu ise ja teie igapäevane rütm peab olema aeglane, avar ja sügavalt seotud Kuu transiidi tõusu ja mõõnaga.
Ärkamine ilma äratuseta
Teie hommik algab ideaaljuhul ilma äratuseta. Kuna teie juurkeskus on avatud, ei ole teil ühtlast survemootorit, mis teid päeva peale suruks. Kui austate seda, ärkate loomulikult, kui teie keha on töötlemise lõpetanud. Kui alarm on vajalik, valige õrn toon, mis ei kõiguta teie avatud süsteemi. Seiske vastu soovile jõuda kohe kofeiini järele; teie avatud sakraalkeskus tähendab, et toodate säästvat energiat erinevalt. Soe klaas vett, mõni minut vaikust või aeglane venitus võimaldab õrnalt kohale jõuda. Pange tähele valguse kvaliteeti, ruumi temperatuuri, helisid oma kodus. Olete loodud olema keskkonna suhtes väga tundlik ja see esimene tund on teie kogu päeva kalibreerimispunkt.
Hommik: keskkonna ja kuu kontrollimine
Kui olete ärkvel ja end sisse seadnud, on teie esimene sisseregistreerimine Kuuga. Inimdisaini puhul liigub Kuu läbi 64 värava umbes 28 päevaga ja iga päev läbib see uue värava, tuues esile teie avatud diagrammi erineva osa. Teades, kus Kuu asub – kas see aktiveerib avatud südant, avatud pead või avatud G-keskust – annab teile kaardi emotsionaalse ja vaimse kliima kohta, mida tõenäoliselt kogete. Kulutage igal hommikul mõni minut Kuu transiiti tähele. Kuidas see teie kehas tundub? Millised teemad kuvatakse? See ei puuduta ennustamist; see puudutab osalemist. Ühendage see lühikese ülevaatega oma keskkonnast. Kas teie ruum on vaba? Kas see on ilus? Kas tunnete end siin vabalt? Helkuri jaoks on keskkond heaolu kõige olulisem tegur. Kui midagi tundub valesti, usaldage seda signaali.
Keskpäev: liikuv peegel
Keskpäevaks olete liikunud läbi mitme keskkonna ja suhelnud erinevate inimestega. Reflektorina olete loodud proovima ja võimendama teid ümbritsevate inimeste energiat. See on kingitus – sa näed ja tunned, mida teised kaasas kannavad –, kuid ilma teadvustamata võib see jätta sind kurnatuks või kurnatuks. Keskpäevasel ajal seadke esikohale keskkond, mis teid toidab. Kui töötate kontoris, tehke pause väljas. Kui olete koos inimestega, kes on valjuhäälsed, kiired või stressis, astuge võimalusel eemale. Sööge lõunasööki aeglaselt, rahulikus keskkonnas. See ei ole järeleandmine; see on hädavajalik hooldus. Teie avatud keskused teevad päeva töötlemiseks kõvasti tööd ja vajavad hingamisruumi.
Pärastlõuna: rääkimine, et ennast kuulda
Helkuritel pole sisemist autoriteeti. Teil ei ole sisseehitatud emotsionaalset lainet ega sakraalset vastust, millele toetuda. Teie selgus tuleb läbi peegelduse – sõna otseses mõttes, kuuldes, kuidas teie enda hääl teile tagasi põrkub. Pärastlõunal, kui tekib otsus või küsimus, rääkige sellest kellegagi, keda usaldate. See ei ole nõu küsimine. See võimaldab teisel inimesel tegutseda kõlalauana, kui kuulate, mida te räägite. Saate teada, kui midagi on õige, sest tunnete oma kehas äratundmistunnet. Kui teil pole juurdepääsu usaldusväärsele sõbrale või giidile, rääkige oma mõtted valjusti, salvestage need telefoni või päevikusse vestluse toonil. Sõnastamine annab teie tõele kuju.
Õhtu: laenatud energia vabastamine
Päeva lõppedes nihkub teie fookus vabaks. Kuna sa oled proovinud ja võimendanud teiste energiat, ei ole sa mõeldud seda voodisse tassima. Looge enda juurde naasmiseks lihtne õhtune rituaal. See võib olla jalutuskäik looduses, soe vann või mõni minut vaikset hingamist. Mõnede helkurite arvates on kasulik ette kujutada, kuidas päeva laenatud energia naaseb sinna, kust see tuli. Magage võimalusel üksi või partnerist eraldi voodis. See annab teie avatud süsteemile ruumi täielikuks töötlemiseks ja tühjendamisekspäev ilma segamiseta. Järgmisel hommikul ärgates tunnete end kergemana, selgemana ja olete valmis uuesti alustama.
28-päevane kuutsükli registreerimine
Lisaks igapäevasele Kuule registreerimisele on teie kõige võimsam praktika Kuutsükli ülevaade. Iga 28 päeva järel läbib Kuu oma teekonna läbi kõigi 64 värava, läbides kõik teie kaardi keskpunktid ja väljad. See on teie loomulik otsuste tegemise ajaskaala. Kui tekib suur võimalus, suhe või muutus, kirjutage see üles päeval, kui sellega esimest korda kokku puutute. Siis oota. Järgmise 28 päeva jooksul pange tähele, kuidas teie tunded selle suhtes muutuvad, kui Kuu liigub läbi teie avatud kujunduse eri osade. Kui tsükli lõpuks tundub, et otsus on endiselt kooskõlas, on see tõenäoliselt nii. Kui see on tuhmunud või muutunud raskeks, on teil vastus olemas. See praktika austab teie ainulaadset strateegiat ja kaitseb teid valikute tegemise eest, mis põhinevad teiste ajutisel energial. Teie aeglased hommikud ja kannatlikud kuukontrollid ei ole viivitused; need on teie disaini täpne rütm.