Sakraalne autoriteetne söömine: praktiline juhend generaatoritele

Sakraalne autoriteetne söömine: praktiline juhend generaatoritele

Kui olete generaator, on teie keha kõige võimsam otsustustööriist, mis teile kuulub. Mitte teie mõistus, mitte ülesannete nimekiri ega viimane dieediraamat teie öökapil – teie sakraalne vastus. Ja see kehtib nii teie taldrikul pakutava toidu kui ka teie karjääri, suhete ja maailmas tehtava töö kohta.

Enamik toitumisnõuandeid on mõeldud vaimsetele tüüpidele. See palub teil arvutada makrosid, järgida reegleid, piirata, lugeda, kontrollida. Generaatorid ei ole loodud elama kaelast ülespoole. Need on loodud elama soolestikust, emakast ja elujõust endast. Seega on mõistlik, et teie toitumisviis peaks järgima sama intelligentsust, mis juhib teie ülejäänud elu.

Mis sakraalne autoriteet tegelikult on

Teie sakraalne keskus asub naba all ja see on teie disaini mootor. Kui see on määratletud – nagu see on igas puhtas generaatoris ja manifesteerivas generaatoris – toodab see pidevat ja usaldusväärset energiat. See on osa teist, kes võib töötada tundide kaupa, saada lapsi, korraldada õhtusööke, asutada ettevõtet ja olla kell 22.00 siiski valmis enamaks.

Sakraal räägib keeles, mis ei ole sõnad. See räägib heli ja aistinguga: "uh-huh" jah, "uhn-uhn" jaoks ei. See räägib ka läbi keha – pingutades, lõdvestades, tõmmates poole või eemale. See pole müstilises mõttes intuitsioon. See on mehaaniline. See näitab, kuidas teie disain töötleb seda, kas miski on teie jaoks parasjagu õige.

Enamik generaatoreid on täiskasvanuks saades õppinud seda häält alistama. Neile on öeldud, et nende nälg pole tõeline, nende iha on vale, väsimus on laiskus. Ükski neist pole tõsi. Teie sakraalne teab.

Sakraalne "Uh-Huh" söögiaegadel

Sakraalse autoriteedi kaudu söömine on põhimõtteliselt lihtne ja nõuab praktikat päriselus. Enne söömist, enne kui otsustate, mida süüa, enne kui isegi külmkapi avate – tehke paus. Viige oma tähelepanu peast välja ja kõhtu. Seejärel esitage lihtne küsimus: "Kas mu keha tahab seda?"

Võite olla üllatunud. Vastus ei ole mõte. See tuleb helina, selge jah või ei või füüsilise aistinguna – pehmendusena selle kohta, mis on õige, karmistamisena selle suhtes, mis ei ole.

Aja jooksul muutub see rütmiks. Te lõpetate asjade söömise, sest "peaksite." Te lõpetate kellegi teise keha jaoks koostatud toitumiskavade järgimise. Hakkate reageerima sellele, mis teie sees praegu tegelikult elab.

Teie seedimise tüüp ja keskused

Inimdisaini puhul ei ole seedimine üks asi – see on teie määratletud ja avatud keskuste kombinatsioon, mis töötavad koos. Kanalid, mis on ühendatud põrnakeskuse, G-keskuse ja sakraalkeskuse kaudu, mängivad rolli selles, kuidas toit teie kaudu liigub ja mida teie keha sellest tegelikult välja võtab.

Määratud sakraalse kujuga generaatoritel on sageli tugevam ja ühtlasem seedimine kui vaimsetel tüüpidel. Olete loodud töötlema – toitu, kogemusi, tööd, elu. See on tõeline eelis. Kuid te võite end siiski ära visata keskustest, mida te pole määratlenud.

Kuhu konditsioneerimine toidu kaudu sisse hiilib

Iga avatud keskus on koht, kus võtate endasse ja võimendate teiste inimeste energiat. Toidu puhul näeb see sageli välja järgmine:

• Avatud juurkeskus – tunnete survet söögiaegade ajastamise suhtes, kardate, et te ei söö piisavalt. või süüa "liiga palju" võrrelda oma isu teistega.
• Avatud põrn – kui teile öeldakse, et teie keha ei saa teatud toiduainetega hakkama, võtab perekondlikud tõekspidamised seedimise kohta, kardate toitu kui ohtu.
• Avage G-keskus – söömine vastavalt identiteedile, toitude valimine, mis vastavad "tüübile" inimesest, kelle arvates sa peaksid olema.
• Ava Ajna või Head – toitumise liigne uurimine, raamatu või mõjutaja usaldamine rohkem kui enda sisetunne.

Töö ei ole nende keskuste sulgemine. Sa ei saa. Töö seisneb selles, et märkate, millal te neist sööte – kui otsus tuleb väljastpoolt teie keha – ja tuua see tagasi sakraalsesse.

Praktiline söömisrütm generaatoritele

Mõned asjad kipuvad enamiku generaatorite puhul hästi toimima.

• Söö siis, kui oled tõeliselt näljane, mitte kultuuriliselt ettenähtud ajales. Teie sakraal ütleb teile. Sageli juhtub see sagedamini, kui eeldate, kuna põletate energiat läbi.
• Sööge seni, kuni olete rahul, mitte täidisega. Sakraal teab vahet. "Uh-huh" muutub "uhn-uhn" kui piisavalt on.
• Reageerige ihale uudishimu, mitte häbiga. Kui teie keha soovib midagi konkreetset, on sellel tavaliselt põhjus. Austage seda ja pange tähele, mis muutub.
• Ärge sööge stressis või kiirustades. Teie seedimine järgib teie närvisüsteemi. Paar hingetõmmet enne sööki muudab kõike.
• Usaldage oma isu olla mõnel päeval suur ja mõnel päeval väike. Generaatorid ei ole mõeldud kõigile sobivaks.

Märkus emotsionaalse autoriteedi kohta

Kui olete emotsionaalse autoriteediga generaator – see tähendab, et teil on emotsionaalne päikesepõimik, mis on seotud teie sakraalpõimikuga, siis teie otsustusprotsess toimib lainel. Teil pole juurdepääsu kohesele sakraalsele vastusele. Enne kui saate aru, mis on õige, on teil vaja aega, et juhtida emotsionaalset hoovust tõusust mõõnani ja tagasi.

See tähendab, et teie söömisotsused saavad ootamisest kasu. Tunneta, kas su nälg on laine tipus sama kui madalal. Sageli ei tundu see, mis ühel päeval õige tundub, teisel päeval õige. See ei ole vastuolu. See on teie kujundus, mis on teie vastu aus.

Ela seda

Sakraalne autoriteetne söömine ei ole dieet. See on tagasipöördumine suhete juurde omaenda kehaga, millest enamik inimesi on ära räägitud. Toiduvalik muutub lihtsamaks. Süütunne muutub vaiksemaks. Lõpetad endaga võitlemise laua taga.

Te olete generaator. Olete siin selleks, et vastata, ehitada ja valada oma elujõud asjadesse, mis teid valgustavad. Õige kütus, mille on valinud õige ametiasutus, teeb selle kõik võimalikuks – ja palju nauditavamaks.