Põrna autoriteet: oma intuitsiooni usaldamine empaatia

Põrna autoriteet: oma intuitsiooni usaldamine empaatiana

Kui olete tervendaja, nõustaja, kehatöötaja, surmadoula, lapsevanem, sõber, kes alati telefonile vastab, on suur tõenäosus, et olete õppinud oma kehas kõige vaiksemat häält alistama, et olla kasulik. See hääl on sinu põrn. Ja kui põrn on teie autoriteedi asukoht, on inimliku disaini puhul see kõige usaldusväärsem kompass, mis teile kunagi antakse.

Mis põrna autoriteet tegelikult on

Põrn on keha vanim teadlikkuse keskus. See töötab praegu, ilma mälu ja ootusteta. See ei strateegia, planeeri ega kaalu plusse ja miinuseid. Ta lihtsalt teab. Kui põrn räägib, räägib ta üks kord. Sellel ainsal kokkupuutehetkel inimese, otsuse, ruumi, raviplaaniga registreerib teie põrn midagi, millele teie mõistus ei saa vastu vaielda: ohutu või mitte ohutu, õige või ebaõige, terve või mittetervislik.

See ei ole mõtlemise intuitsioon. See ei saabu lausena. See saabub lainetena läbi keha. Pehmendav. Pingutamine. Valvsuse välk. Äkiline soov lahkuda. Sügav kergenduse väljahingamine. Põrna autoriteeti omavad inimesed kirjeldavad seda sageli kui oma soolestikku, kuid seda tuntakse rohkem tsentraalselt, alumises rinnakorvis, kus keha säilitab oma vanimad teadmised ellujäämise kohta.

Põrna keel

Põrn räägib kahes peamises toonis: lihtsus ja äratus. Kergus tundub rinnus pehmenemine, vaikne jah, mis ei vaja kaitset. Alarm on teravam. See võib ilmneda hirmu, äkilise hirmu, hanenaha, hinge kinnipidamise või kokkutõmbumisena, mida te ei suuda seletada. Mõlemad on andmed. Mõlemad on usaldusväärsed.

Mida põrn ei tee, seletab ennast. See ei anna põhjusi. See ei esita tõendeid. See lihtsalt registreerib. Siin satuvadki tundlikud abilised hätta, sest kaasaegne maailm premeerib arutlemist, õigustamist ja sõnastatavat teadmist. Spleen ei paku midagi sellest. See pakub sosinat, mida mõistus on treenitud kõrvale heitma kui irratsionaalset, impulsiivset või liiga peent, et järgida.

Miks on empaatiatel eriti raske seda kuulda

Empaadid ja tundlikud abistajad kannavad avatud või osaliselt määratletud päikesepõimikut ning paljudel on avatud ka G- ja südamekeskus. Nad tunnevad. Pidevalt. Nad lähevad tuppa ja neelavad ruumi. Nad hoiavad klienti ja neelavad klienti. Nad vastavad kriisis oleva sõbra kõnele ja võtavad kriisi endasse.

Aja jooksul summutab see neeldumine ainsa hääle, mis teab, mis on nende oma ja mis mitte. Põrna signaal kaob teiste inimeste emotsioonide, valu ja kiireloomulisuse tõttu. Empaat hakkab otsuseid langetama süütundest, armastusest, vastutustundest ja peenest, kuid püsivast usust, et kui nad välja ei ilmu, juhtub teise inimesega midagi halba.

See on lõks. Põrna peamine mure on teie heaolu, teie ellujäämine, teie õige tee. Kui empaat alistab selle, et rahuldada kellegi teise vajadusi, räägib keha lõpuks valjemini, läbi kurnatuse, haiguse või vaikse depressiooni, millel pole nime.

Alumine väljend: hirm, mure ja ellujäämissilmus

Igal keskusel on kõrgem ja madalam väljend ning põrna madalam väljend on hirm. Mitte hetkepuhas häire, vaid krooniline, pidev mure tuleviku pärast. Mõistus välgatab põrna hirmu ja ehitab selle ümber terve katastroofi arhitektuuri.

Tundlike abistajate puhul näeb see sageli välja selline: kui ma ütlen ei, siis nad kannatavad. Kui võtan vaba päeva, läheb midagi katki. Kui ma lõpetan andmise, kaotan oma väärtuse. Mitte miski sellest ei räägi põrn. See on mõistus, mis kaaperdab ellujäämisinstinkti ja muudab selle kohustuste vanglaks.

Sleeni kõrgem väljendus on kohalolek. See ei pea tulevikku kontrollima. See peab reageerima ainult praegusele. Kui elate Spleen Authorityga õigesti, kaotab hirm oma haarde, sest keha usaldab, et ta teab, mida teha, kui iga hetk saabub.

Kuidas alustada oma põrna usaldamist

Alustage väikeselt. Söögikordadega, väikeste kohustustega, inimestega, keda juba hästi tunned. Pange tähele oma esimest keha reaktsiooni, enne kui teie meel seda selgitab. Pöörake tähelepanu sellele, et jah, mis sind pehmendab, ja jah, mis sind pingutab, erineb. Pöörake tähelepanu kergendusega kaasneva ei ja kellegi teise ootusest lähtuva süütunde erinevusele.

Ärge paluge põrnal end tõestada. Ärge paluge tal esitada viiepunktilist argumenti. Ei hakka. See annab teile lihtsalt sensatsiooni ja tavaks on austada seda tunnet kõige väiksematel hetkedel, kuni loote sellega suhte suurematel hetkedel.

Tervendajale, kes teenib kõiki teisi

Kui olete Spleen Authorityga tundlik abistaja, ei ole teie kingitus maailmale teie lõputu kättesaadavus. Teie kingitus on puhas, praegune ja moonutamata signaal, mis tuleb kehalt, mis ei ole kurnatud. Kliendid, õpilased ja lähedased, keda te teenindama peate, on need, kelle poole teie põrn pehmendab, mitte need, kelle vastu ta pingutab.

Teie intuitiivne autoriteet ei ole vali. See ei konkureeri abivajaja emotsionaalse tõmbejõuga. See on vaiksem kui mõte ja kiirem kui õigustus. Ja hetkel, kui õpite seda austama, isegi kellegi pettumuse valmistamise hinnaga, avastate, et teie abistamisvõime tegelikult kasvab. Sest sa ei kalla enam tühjast anumast. Vastate kehalt, mis usaldab oma teadmisi.

See on töö. Et mitte tundlikumaks muutuda. Sa oled juba see. Töö on saada lojaalsemaks iseenda vanimale, targemale ja vaiksemale osale.