Suure osa elust on söömine olnud ilmselt läbirääkimised. Vahel, mida peaksite sööma, mida te ihkate ja mis tegelikult jätab teid rahulolevaks, siis
Maitse seedimise strateegia: sööge seda, mis tõeliselt rahuldab
Suure osa teie elust on söömine olnud ilmselt läbirääkimised. Selle vahel, mida peaksite sööma, mida te ihkate, ja selle vahel, mis jätab teid tegelikult rahulolevaks, on sageli tühimik. Human Design's Primary Health System täidab selle tühimiku strateegia Maitse kaudu, mis on konkreetne viis mõista, kuidas teie keha juba teab, mida ta vajab.
Maitsestrateegia on üks kahest PHS-i seedimise strateegiast. See on teie päralt, kui teie isiksuspäike asub teie kaardil teie isiksuse Maast paremal. Kui söögiisu strateegia seisneb teiste toitmises, siis Maitse on aktiivne ja intuitiivne söömise kogemus. Teile ei pea ütlema, mida teie keha tahab. Söömise ajal peate olema ärkvel.
Sihtasutus: keskkond
See, kuidas teie keskkond teie seedimist mõjutab, ei ole PHS-is peen. See on struktuurne. Enne ühte hammustust kujundab teie ümbrus juba teie keha keemiat.
Teie jaoks sobiv keskkond ei ole sama, mis kellegi teise jaoks. Muutuja kirjeldab nelja keskkonda: koobas, köök, turg ja kallas. Mõned inimesed vajavad koopa privaatsust ja vaikust. Teised vajavad köögi keskendunud tegevust, turu sotsiaalset suminat või kalda avatud, piiramatut energiat. Ükskõik kus te ka poleks, on küsimus selles, kas seade pakub teile õiget tuge, et teie tervist hoida. Vales keskkonnas söömine ei riku lihtsalt sööki. See võib kogu teie süsteemi ära visata.
Eriti Maitsestrateegia puhul on see oluline, kuna teie seedimine on hõivatud ja aktiivne. Teil on vaja keskkonda, kus saate olla kohal. Kaootiline või ebatäpne seade muudab teie söömise tegeliku maitsestamise raskemaks ja see maitse on teie peamine teave.
Perspektiiv: kuidas te plaati näete
Perspektiiv on muutuja nool, mis määrab teie teadlikkuse fookuse. See osutab kas vasakule või paremale. Mõned inimesed näevad, mis on juba taldrikul, mis on olemas, mis on olemas ja saadaval. Teised näevad, mis on võimalik, mis tuleb, mis on puudu.
Maitsestrateegia puhul kujundab perspektiiv seda, milleni jõuate. Kui teie vaatenurk on vasakule suunatud, on teie tähelepanu suunatud sellele, mis on teie ees, söögile endale, toidule, mida te juba käes hoiate. Kui orienteerute õigesti, juhitakse teie tähelepanu sellele, mis võiks olla, järgmisele suupistele, söögile, mis pole veel saabunud. Mõlemal on väärtus, kuid söögist saadav rahulolu on otseselt seotud sellega, kas teie tähelepanu on õigel ajal õigel asjal.
See ei ole moraalne eelistus. See on mehaaniline. Teie keha on loodud seedima kindlas orientatsioonis ja teie tähelepanu nihutamine on sama, mis prooviks peeglist raamatut lugeda.
Motivatsioon: lootus ja hirm laua taga
Motivatsioon, neljas muutuja nool, on mootor, mis juhib teie valikuid. Inimesi liigutab kas lootus, orienteeritud sellele, mis võiks neid täita, või hirm, orienteeritud eemale sellest, mis võib neid kahjustada või kurnata. See on neljast noolest kõige võimsam ja selle kaaperdab mõistus kõige tõenäolisemalt.
Laua juures avaldub see pingena jõudmise ja tagasitõmbumise vahel. Lootusmotiveeritud inimene kaldub toitude poole, mis lubavad jõudu ja energiat. Hirmust motiveeritud inimene loobub toidust, mis tundub raske, ohtlik või vale. Kumbki pole parem. Kuid motivatsiooniga kooskõlas söömine tähendab, et teie valikud tulenevad pigem teie keha tarkusest, mitte mõistuse läbirääkimistest.
Maitse jaoks on see kriitilise tähtsusega. Maitsete seda, mida vajate, kuid see maitse filtreeritakse läbi teie motivatsiooni. Kui ulatate kurnatuse hirmust, ei tunne te oma tegelikku vajadust. Sa maitsed ohu puudumist. Tõeline rahulolu saabub alles siis, kui motivatsioon on puhas.
Kuus maitset: kuidas teie keha teab
Maitsestrateegia on jagatud kuueks erinevaks seedimise tüübiks, millest igaüks on määratletud kvaliteedi järgi, mille teie keha instinktiivselt ära tunneb. Teie diagramm näitab, milline on teie oma, kuid neid omadusi on lihtne tunda, kui olete neist aru saanud.
Kuum seedimine nõuab soojust: keedetud toidud, kuumutatud vedelikud, temperatuuril serveeritud toit. Külm eine võib hetkel tunduda hea, kuid ei rahulda.
Külm seedimine nõuab vastupidist: jahedat, värsket, toores või jahutatud toitu. Kuumus pigem kurnab kui toidab.
Kuivseedimine tahab krõmpsumist, näksimist ja kuivust: röstitud leib, kreekerid, küpsetised, kuivatatud puuviljad. Niiskus on raske.
Märg seedimine vajab niiskust, kastet,