Generaatorid on Human Designi diagrammi elujõuks – loodud selleks, et teha, ehitada ja säilitada –, kuid samas on nad ka kroonilise läbipõlemise suhtes kõige altid tüübid, kui nad
Generaatori läbipõlemise tsükkel ja selle katkestamine
Generaatorid on Human Designi diagrammi elujõuks – loodud selleks, et teha, ehitada ja säilitada –, kuid nad on ka strateegiast välja elades kõige altid kroonilisele läbipõlemisele. Läbipõlemise tsükkel ei ole märk sellest, et sinuga on midagi valesti; see on teie sakraalse reaktsiooni ignoreerimise ja energia ülepakutamise etteaimatav tagajärg. Tsükli katkestamine tähendab naasmist strateegia juurde, oma keha autoriteedi austamist ja varajasi hoiatusmärke ära tundma õppimist, enne kui frustratsioon resignatsiooniks tõmbub.
Miks generaatorid üldse läbi põlevad
Generaatorid moodustavad ligikaudu 70% elanikkonnast. Olete loodud vastates rahulolu leidma – inimestele, võimalustele, tööle ja hetkele endale. Teie avatud keskused ja määratletud kanalid annavad teile peaaegu piiramatu võimaluse eluga tegelemiseks. Konks on selles, et see avatus muudab teid väga vastuvõtlikuks ka teiste inimeste päevakavade, ootuste ja emotsionaalse ilma suhtes.
Kui generaator elab joondatud, voolab energia loomulikult: te reageerite, tunnete sakraalset "uh-huh" või "uhn-uhn," sa pühendud ja universum vastab sulle rahuloluga. Avatud keskused jäävad suhteliselt vaikseks, kuna te ei lihvi oma disaini vastu.
Läbipõlemine algab hetkel, kui algatate, mitte ei reageeri. Algatamine tõmbab teid teie keha intelligentsist välja ja teie mõistusesse – mõistus ei ole Generaatori autoriteet ja see meelitab teid võtma kohustusi, millega teie sakraalne pole kunagi nõustunud. Aja jooksul suurenes lõhe teie "jah" ja see, mida teie keha tegelikult soovis, muutub pettumuse, kurnatuse ja vaikse pahameele kuristiks.
Generaatori läbipõlemistsükli kolm faasi
Läbipõlemine ei toimu üleöö. See järgib äratuntavat kaarejoont ja faaside nimetamine võimaldab teil end keskpööret tabada.
1. faas: ülekohustuste sprint
See algab entusiasmist. Sõber palub abi. Ülemus pakub uut projekti. Partner pakub välja nädalavahetuse plaani. Igaüks eraldiseisvalt võib olla hea, kuid te ütlete jah, ilma et peaksite oma sakraaliga ühendust võtma. "ah-huh" muutub vaiksemaks, kuid vaimne õigustus muutub valjemaks: Ma peaksin sellega hakkama saama. Nad vajavad mind. Kui mina seda ei tee, siis kes seda teeb?
See on avatud G-keskus ja avatud Root tööl – tõmme meeldida, parandada, olla kasulik. Sprintite enne, kui olete isegi kontrollinud, kas võistlus on teie oma.
2. faas: frustratsiooniplatoo
Teie keha hakkab signaale saatma. Tunned end hommikul raskena. Väikesed ülesanded tunduvad monumentaalsed. Sa vaatad inimesi, keda sa armastad. Te hakkate kartma just neid asju, mis teile kunagi meeldisid. Human Designi terminites saadab Sacral selge "uhn-uhn" signaale, kuid mõistus on neid nii palju kordi ületanud, et te ei usalda enam seda, mida tunnete.
See on kõige ohtlikum faas. Paljud generaatorid tõlgendavad siin pettumust märgina, et nad peavad pingutama, vahetama töökohta, vahetama suhteid, muutma kõike. Mõistus raamistab läbipõlemist juhise probleemina, kuigi see on tegelikult strateegia probleem.
3. faas: tagasiastumise krahh
Lõpuks keha lihtsalt lõpetab koostöö. Võite kogeda kroonilist väsimust, haigusi, depressiooni või ootamatut mõttetuse tunnet. Generaatori allkiri peaks olema rahulolu, kuid läbipõlemistsükli allosas olev mitte-ise teema on resignatsioon. Olete loobunud elule reageerimast – või mis veelgi hullem, olete loobunud iseendast.
Hea uudis: tsükkel võib igas faasis katkeda ja mida varem selle kätte saad, seda kiiremini taastud.
Neli levinumat käivitajat
Generaatorid kipuvad läbi põlema samade ettenähtavate avauste kaudu. Isikliku käivitamismustri äratundmine on pool võitu.
1. "Peaks" Loop
Avatud Ajna või avatud pea tähendab, et mõistus loob alati võimalusi, millest paljud kõlavad veenvalt. "Ma peaksin selle edutamise vastu võtma." "Mina peaksin olema vabatahtlik." "Ma peaksin olema produktiivsem." Sõna "peaks" on peaaegu alati lipp, mille algatate mõistusest, mitte sakraalist.
2. Inimestele meeldiv mustern
Määratud G-keskus pluss avatud emotsionaalne laine või määratletud süda võivad muuta generaatori teistega sügavalt häälestatud' vajadustele. Tunnete nende soovi ja eksite selle enda omaga. Tulemus: kalender täis kohustusi, mis teenivad kõiki peale teie.
3. Uppunud kulude spiraal
Kui olete jah-sõna öelnud, jätkate jaatamist. Tagasi kõndimine tundub ebaõnnestumisena, nii et kahekordistate. Määratletud kanalitega generaatorid, nagu 18-58 (kohtuotsus/parandus) või 8-1 (inspiratsioon/identiteet), on sellele eriti altid – kui see on pühendunud, on raske lahti lasta, isegi kui keha karjub.
4. Võrdlusmootor
Avatud keskused võtavad vastu ja võimendavad. Kui teil on avatud juur, võite tunda survet teiste kiireloomulisusega sammu pidada – manifestaatori tempo, projektori hõivatuse ja helkuri mitmekesisusega. Laenate nende rütmi ja kurnate end selle käigus.
Kuidas tsüklit katkestada: praktiline protokoll
Läbipõlemistsükli katkestamine ei tähenda vähem tegemist, vaid seda, et teete seda, mis on õigesti teie. Järgmised sammud on taastamise ja uuesti joondamise aluseks.
1. samm: hankige sakraalne hääl tagasi
Kui te pole kuulnud selget "uh-huh" või "uhn-uhn" kuude pärast on esimene ülesanne see lihas uuesti üles ehitada. Proovige madala panusega praktikat: kui keegi küsib teile küsimuse, tehke enne vastamist paus. Pange tähele, mida teie sisetunne teeb. Kas see laieneb või kahaneb? Kas see süttib või läheb tühjaks? Ärge tõlgendage – lihtsalt pange tähele.
Mõne nädala jooksul signaal tugevneb. Mõistus protesteerib, sest mõistus eelistab kiireid vastuseid. Ignoreeri protesti. Sakraal on binaarne autoriteet: jah või ei, kehas, hetkes.
2. samm: kontrollige oma kohustusi
Koostage nimekiri kõigest, mille vastuseks olete praegu "jah" on — tööprojektid, sotsiaalsed kohustused, perekondlikud kohustused, isegi pidevad harjumused. Seejärel viige igaüks uuesti läbi sakraali nüüd, mitte siis, kui algselt nõustusite. Kui tunnete kokkutõmbumist, on see praegune "uhn-uhn," isegi kui seda alustades ei olnud.
Te ei saa igast kohustusest kohe loobuda. Kuid hetkel, kui tunnistate nihket, hakkab keha lõdvestuma. Teadlikkus ise alustab lõdvestumist.
3. samm: looge "Vastuseaken" Igapäevane
Generaatorid vajavad puhvrit stiimuli ja vastuse vahel. Ehitage oma päeva 10–15-minutiline aken, kus teil ei paluta midagi otsustada – võimalusel hommik, enne kui maailm maad nõuab. Selle akna ajal saate oma sakralilt küsida: Mida ma tegelikult täna teha tahan? Seejärel oodake. Vastus tuleb sageli peene füüsilise tõmbena, ühes suunas kalduva kehana.
4. samm: lõpetage oma eite selgitamine
Üks kiiremaid viise, kuidas generaator energiat kaotab, on õigustada iga "uhn-uhn". Sa ei võlgne kellelegi põhjust oma keha tarkuse eest. Lihtne "ma ei saa" või "Minu jaoks see ei tööta" on piisav. Puhaste ja ilustamata keeldude harjutamine on üks radikaalsemaid eneseaustuse tegusid, mida generaator teha saab.
5. samm: täitke sakraal uuesti rahulolu, mitte puhkamise kaudu
See on vastuoluline: kui generaatorid on läbi põlenud, arvavad nad sageli, et peavad tegemise lõpetama. Kuid teie kujundus peab olema õigesti tehtud. Läbipõlemise vastumürk ei ole tegevusetus; see on rahulolu. Tegelemine tööga, millele teie sakraal tõeliselt reageerib, on see, mis teid taastab. Üksinda puhkamine võib jätta teid kurnatuks, sest Sakraal tahab, et seda kasutatakse õigel viisil.
Otsige tegevusi, kus aeg kaob, kus tunnete vaikset "see on õige". Isegi viisteist minutit päevas tõelist sakraalset jah-d on toitvam kui terve päev vaba puhkust.
6. samm: tugevdage oma aura piire
Generaatori aura on avatud ja ümbritsev. See on osa teie magnetismist. Kuid sellest võib saada ka käsn. Õppige ära tundma, kui teiste inimeste energia on teie valdkonnas, ja järgige õrna, kuid kindlat energeetilist hügieeni – sügavat hingetõmmet, hetk küsimist "kas see on minu oma?", füüsiline üleminek tegevuste vahel (käte pesemine, väljas käimine, riiete vahetamine). Need väikesed rituaalid aitavad teie aural eristada "mina" ja "mitte mina."
Näide päriselust: Maya lugu
Maya, 32-aastane määratletud sakraali ja avatud Ajnaga Generaator, tuli HD Matrixisse pidevalt kurnatuna. Ta oli projektijuht ühes tehnoloogiaalgatuses, osalise tööajaga oma vanaema hooldaja ja tavaline vabatahtlik kohalikus varjupaigas. Väliselt oli ta edukas. Seestpoolt jooksis ta aurude peale.
Kui kaardistasime tema kohustused tema autoriteedi vastaselt, sai pilt selgeks: kõik tema kohustused olid algatatud kellegi teise küsija poolt ja tema sakraal oli vaikselt öelnud "uhn-uhn". iga kord – kuid avatud Ajna oli kiiresti toonud "hea põhjuse" et ikkagi öelda jah.
Tema läbipõlemistsükkel oli 2. faasi lõpus ja jõudis 3. faasi. Parandus ei olnud töölt lahkumine või vanaema hülgamine. Selle eesmärk oli tutvustada vastuseaknaid, harjutada ilustamata ei-teateid ja taastada üks sakraalne jah-tegevus – tema puhul keraamika –, mille ta oli aastaid varem maha jätnud.
Nelja kuuga oli Maya energia taastunud. Ta oli tööl ühe projekti ümber läbirääkimisi pidanud, vabatahtliku rollist loobunud ja keraamikapraktikale uuesti pühendunud. Läbipõlemine ei kadunud, sest tema elu läks lihtsamaks; see kadus, sest tema elu hakkas tunduma nagu tema.
Sisemine autoriteet ja läbipõlemine: võrdlus
Erinevad Generaatori alamtüübid kogevad läbipõlemist sõltuvalt nende autoriteedist erinevalt. Tee tagasi rahuloluni on põhimõtteliselt sarnane, kuid praktikas kohandatud.
| Asutus | Kuidas läbipõlemine ilmneb | Põhipraktika |
|---|
| Emotsionaalne | Otsused, mis on tehtud enne emotsionaalse laine selginemist; krooniline meeleolu ebastabiilsus kohustuste ümber | Oodake enne vastamist terve laine; kunagi ei otsusta kõrges või madalas väärtuses |
| Sakraalne | Ignoreerides soolestiku "uh-huh/uhn-uhn"; ei-de ratsionaliseerimine jah-deks | Paus enne iga jah; ehitada iga päev vastus lihaseid |
| Põrna | Intuitiivsete hirmusignaalide läbisurumine; vales keskkonnas viibimine | Austage esmamulje kehalisi instinkte; kaitsta oma füüsilist tervist |
| Ego | Väärtuse tõestamiseks jah-sõna ütlemine; tahtejõu kurnatus | Kontrollige, kas soov on südame- või mõistusepõhine |
| Iseprojekteeritud | Segadus suuna osas; iseloomust väljas käitumine | Rääkige see välja; kuulake häält, mis teid üllatab |
Hoiatusmärgid, et olete tsüklisse sisenemas
- Ärkamine väsinuna isegi pärast tervet ööund
- Hirmsad tegevused, mis teid varem valgustasid
- Madala tasemega pahameelt inimeste vastu, keda armastate
- Söögiisu kaotus või ülesöömine kui toimetulekumehhanism
- Öeldes "Minuga on kõik korras" samas tundes kõike muud kui
- Tunnete kadedust inimeste peale, kes näivad tegevat vähem ja naudivad rohkem
- Plaanide tühistamine kurnatuse tõttu ja seejärel süütunne
- Püsiv hääl, mis ütleb: "See pole tõesti minu elu".
Iga üks neist on lipp. Kaks või kolm koos on selge signaal, et teie strateegia on käest ära läinud ja on aeg oma autoriteeti uuesti kasutada.
Pikk mäng: terve generaatorina elamine
Õige strateegiaga töötav generaator ei väldi läbipõlemist, sest ta teeb vähem. Nad väldivad seda, sest see, mida nad teevad, reageerib neile. Nende töö kohtub nende energiaga, selle asemel et seda tühjendada. Nende suhted vastavad nende sakraalsele tõele. Nende päevadel on tunda õigettunnet, mida ükski puhkamine ei tekita.
See on disaini lubadus: mitte stressivaba elu, vaid rahuldav. Rahulolu on teie allkiri. Läbipõlemine on see, mis juhtub siis, kui jahtite teist tüüpi allkirju. Kodutee kulgeb alati läbi keha, läbi reageerimise, läbi lihtsa usalduse, et väike "uh-huh" sisetunne teab rohkem kui kõige valjem hääl sinu peas.
---
KKK
Kui kaua kulub generaatori läbipõlemistsüklist väljamurdmiseks?
See sõltub sellest, kui sügaval tsüklis olete ja kui järjekindlalt strateegia juurde tagasi pöördute. Paljud generaatorid märkavad nihet 2–6 nädala jooksul pärast reageerimisakende harjutamist ja kohustuste auditeerimist. Usalduse täielik taastamine Sacraliga võib kesta mitu kuud, eriti kui olete kulutanud aastaid selle ületamiseks.
Kas läbipõlemine on kunagi märk sellest, et ma ei ole generat?või?
Ei. Läbipõlemine on strateegiast väljas elava generaatori mitte-ise teema. See on kõige levinum signaal, mille olete algatanud. Kui midagi, siis läbipõlemise sügavus peegeldab sageli seda, kui võimas teie generaatori energia tegelikult on.
Mis saab siis, kui mu sakraal on kuulmiseks liiga vaikne?
See on normaalne, kui olete seda pikka aega ignoreerinud. Alusta väikselt. Küsige jah/ei küsimusi madalate panustega asjade kohta — "Kas ma tahan teed või vett?" "Kas ma tahan kõndida pikka või lühikest teed?" Signaal on füüsiline tunne, mitte mõte. Harjutades muutub see eksimatuks.
Kas Manifesting Generator võib kogeda sama läbipõlemistsüklit?
Jah, ja sageli intensiivsemalt, sest MGW-d lisavad frustratsiooni, et nad ei suuda algatada, kuid üritavad siiski. Kehtivad samad põhimõtted: kõigepealt vasta, siis tegutse. "Jäta vahele" peaks teenima tõelist sakraalset reaktsiooni, mitte vaimset impulssi.
Millist rolli mängib uni tsükli katkestamisel?
Uni on hädavajalik, kuid see ei asenda õiget strateegiat. Paljud läbipõlenud generaatorid magavad 10 tundi ja ärkavad väsinuna, sest see, mille peale nad ärkavad, on valesti paigutatud. Käsitle und hooldusena, mitte ravina. Ravi on vastus ja rahulolu.
Kas ma peaksin töölt lahkuma, kui see põhjustab läbipõlemist?
Mitte tingimata ja mitte enne, kui olete kontrollinud, kas töö ise on probleem või kas te alustate sellega. Mõnikord muutub sama roll õigesti reageerides jätkusuutlikuks. Mõnikord on roll tõesti vale. Ainult teie asutus võib teile öelda, milline.
Kuidas ma tean erinevust tõelise sakraalse jah ja soovmõtlemise vahel?
Tõeline sakraalne jah tundub kehastatuna – avardumise, energia, heleduse, isegi peen tunne. Peas elab soovmõtlemine, millega sageli kaasneb õigustuskeel: "ma peaksin," "see on loogiline" "nad vajavad mind." Kui kahtlete, oodake. Tõelised jah’d süvenevad ajaga. Mõtteteadlikud jah'd tuhmuvad.
---
Järeldus
Generaatori läbipõlemistsükkel ei ole teie kujunduse viga – see on teie keha tõene aruanne, et olete elanud oma mõtetes, mitte oma sisemuses. Tagasitee on sama tee, mis teil alati on olnud: vastake enne tegutsemist, austage oma kõhus kõlavat väikest häält ja looge elu asjadest, mis panevad teid tõeliselt särama. Rahulolu on teie sünniõigus. Iga kord, kui ütlete puhta ei sellele, mis pole teie oma, ja selge jah sellele, mis on teie oma, nõuate osa sellest tagasi.