Oma mitte-ise teema kasutamine igapäevase kompassina
Kui kohtate esimest korda inimdisaini, võib mitte-ise teema kontseptsioon tunduda raske sildina. Võite näha viha, pettumust, kibestumist või pettumust ja arvata, et olete teinud midagi valesti. Tõde annab palju jõudu. Teie Not-Self teema on tegelikult teie kõige usaldusväärsem igapäevane navigeerimistööriist. See on vahetu vistseraalne tagasiside ahel, mis näitab, et olete oma disainiga vastavusest välja astunud. Nende tunnete üle otsustamise asemel võite õppida kasutama neid õrna tõukena, et peatada, uuesti kalibreerida ning naasta oma autentse strateegia ja autoriteedi juurde.
Signaalide mõistmine
Mõelge oma mitte-ise teemale kui auto armatuurlaua valgustusele. Kui see tuli süttib, ei ütle see teile, et auto on katki; see annab teile märku, et peate oma mootorit kontrollima. Manifestorite jaoks on see viha; generaatorite jaoks, frustratsioon; projektorite jaoks, Kibedus; helkurite jaoks, pettumus. Need emotsioonid on kõrge energiaga signaalid, mis on loodud teie tähelepanu köitmiseks.
Kui te neid signaale pidevalt ignoreerite, kogunete vastupanu. Pigem surute eluvoolule vastu, mitte ei liigu sellega kaasa. Alustage tunde tunnistamisest ilma hinnanguteta. Kui tunnete seda tuttavat frustratsiooni sädet või kibeduse nõelamist, pange see lihtsalt tähele. Öelge endale: "Ah, ma kogen oma mitte-ise teemat." See väike nimepanek loob lõhe teie ja emotsiooni vahele, võimaldades teil valida, kuidas reageerida, selle asemel, et sellest juhinduda.
Praktiline paus
Kui olete tuvastanud, et olete mitte-mina, on järgmiseks sammuks paus. Meie kiires tempos julgustatakse meid sageli ebamugavustundest läbi suruma. Inimdisaini puhul on see tavaliselt täpselt vastupidine sellele, mida vajate. Kui teie mitte-ise teema kuvatakse, on see selge kutse lõpetada see, mida te teete. Kui olete generaator, kes püüab lõpetada ülesande, mis teid ei eruta, tunnete tõenäoliselt pettumust. Paus võimaldab teie energial rahuneda.
Selle pausi ajal küsige endalt: "Kas ma tegutsen oma strateegia kohaselt?" Näiteks kui olete generaator, kas te algatasite või ootasite vastamist? Kui olete projektor, kas ootasite kutset? Sageli avastate, et olete hüpanud relva või püüdnud olukorda sundida. Paus ei ole lihtsalt paus; see on aktiivne ümberjoondamisprotsess, mis säästab teid raiskamast oma väärtuslikku energiat asjadele, mis teile ei kuulu.
Ümberkalibreerimine ja joondusse naasmine
Pärast pausi tegemist ja ühenduse katkemise tuvastamist on aeg pöörduda tagasi oma Autoriteedi juurde. Teie strateegia ütleb teile, kuidas maailmaga suhelda, kuid teie autoriteet ütleb teile, kuidas teha selles õigeid otsuseid. Kui olete tabatud Mitte-mina, on teie mõistus tõenäoliselt kaaperdanud juhiistme, mängides välja hirmupõhiseid stsenaariume või püüdes jäljendada kellegi teise elustiili.
Keskendamiseks pöörduge oma konkreetse volitusega. Kui teil on emotsionaalne autoriteet, siis tunnistage, et võisite teha otsuse kõrge energiaga kohast või lainesügavuses, ootamata selgust. Kui teil on põrna autoriteet, pange tähele, kuidas te seda vaikset ja intuitiivset tõuget hetkel ignoreerisite. Naastes nende sisemiste ankrute juurde, nihutate oma fookuse väliselt survelt, mis põhjustas mitte-ise teema, sisemisele tõele, mis kuulub ainult teile.
Vastupanu muutmine tarkuseks
Aja jooksul muutub see protsess teiseks olemuseks. Te lõpetate oma mitte-ise-teema vaatlemise vaenlasena, mida tuleb vallutada, ja hakkate nägema seda oma kasvu liitlasena. Iga kord, kui märkate pettumust, viha, kibestumist või pettumust ja otsustate reageerimise asemel pausi teha, arendate oma võimet elada autentselt. Te muudate oma harjumusi sõna otseses mõttes ümber, et toetada oma tõelist mina.
See ei tähenda täiuslikkuse saavutamist. Te käivitate ikkagi oma Mitte-ise teema; sa oled inimene ja maailm on täis tingimist. Erinevus on selles, kui kaua te seal viibite. Eesmärk on lühendada lõhet mitte-ise teema alguse ja teie loomuliku, pingutuseta voolu juurde naasmise vahel. Teie igapäevaelust saab teadvustamise praktika, kus iga vastupanuhetk muutub väravaks suurema selguse ja joondamise poole.
Kompassi omaks võtmine
Hoidke see protsess lihtsaks: märkige, peatage, joondage uuesti. Kui emotsioon saabub, ärge jätke seda tähelepanuta. Las see olla õrnpuudutage õlga, mis tuletab teile meelde kujunduse juurde naasmist.
Teie mitte-ise teema on lihtsalt meeldetuletus, et olete ajutiselt kaotanud sideme oma sisemise autoriteediga. Võtke see omaks kui kompass ja vaadake, kuidas teie igapäevane kogemus muutub võitlusest autentse väljenduse ja kerguse teekonnaks.