Conditionnement par type d'énergie : entraînements de conception humaine pour les athlètes
Pourquoi le type d'énergie est la première chose à conditionner
Dans Human Design, aucun corps n’est une page vierge. Dès que vous entrez dans une salle de sport, un dojo, une piste ou un camp d’entraînement, vous entrez avec une architecture énergétique fixe. Certains centres sont définis, ce qui signifie que vous diffusez une fréquence cohérente et fiable. D’autres sont ouverts, ce qui signifie que vous amplifiez tout ce qui vous entoure. C'est ce que Ra Uru Hu appelle le conditionnement : la façon dont des centres indéfinis absorbent et amplifient l'énergie des autres personnes, des environnements et des attentes.
Pour les athlètes, c'est tout. L'intensité de votre partenaire d'entraînement, la voix de votre entraîneur, la pression de la compétition, le rythme d'un cours en groupe, tout cela se déverse dans vos centres ouverts. Au fil du temps, cette énergie empruntée peut sembler être la vôtre, jusqu'à ce que le conditionnement remplace la nature. Les performances chutent. Cluster de blessures. Le burn-out arrive. Le conditionnement par type d'énergie est la pratique consistant à savoir quelles parties de votre corps vous appartiennent et lesquelles sont simplement le champ dans lequel vous vous trouvez.
Le moteur sacré : générateurs et générateurs manifestants
Le Centre Sacré est le moteur de la force vitale du corps. C'est le moteur construit pour une production physique soutenue, l'endroit où provient le bourdonnement « Je peux, je peux, je peux ». Les générateurs et les générateurs manifestants ont ce moteur défini, et ils sont les chevaux de bataille naturels de la vie sportive. Lorsque le moteur sacré est défini, le corps ne s’épuise pas comme le fait une batterie. Il s'écoule comme une vague s'apaise : un repos, un repas, un réalignement, puis il revient.
La stratégie ici est de répondre, pas d’initier. Un Générateur qui attend que l'entraînement, l'entraîneur, le prochain défi résonne dans l'intestin s'entraînera plus intelligemment que celui qui impose un programme à un corps qui n'a jamais dit oui. Le thème de la frustration, le non-soi, est la sonnette d’alarme. Si l’entraînement ressemble à de la résistance, le sacré est remplacé par l’esprit et le conditionnement prend le volant.
Le corps initiateur : les manifestants
Les manifestations ont une relation différente avec la production physique. Leur moteur est relié à la gorge et à l’aura qui se manifeste, qui est fermée et repoussante. Un manifestant peut initier un entraînement, concevoir des programmes et démarrer des mouvements dans le corps, mais il ne dispose pas du même carburant cellulaire soutenu. Ils prospèrent grâce à des efforts courts et intenses suivis d’un véritable repos.
Pour les Manifestants sportifs, la stratégie est simple : informer le corps, puis le bouger. Informez le coach, l’équipe, l’entraîneur de ce qui va se passer. L’aura peut alors s’ouvrir comme elle le souhaite et le corps peut faire ce pour quoi il a été conçu. Sans informer, la colère s’accumule, l’aura s’oppose à l’environnement et le conditionnement s’installe rapidement.
L'athlète voyant : les projecteurs
Les projecteurs ne sont pas conçus pour être des machines à rendement soutenu. Leur stratégie est d’attendre l’invitation et leur aura est concentrée et absorbante. Dans un environnement sportif, un projecteur brille souvent en tant qu’entraîneur, analyste ou guide brillant – ou, lorsqu’il essaie de fonctionner comme un générateur, il brûle de mille feux et s’écrase.
Pour l’athlète Projecteur, le succès réside dans le fait d’être vu, reconnu et guidé correctement. Le bon entraîneur, le bon sport, la bonne équipe comptent plus que le bon programme. Le conditionnement entre en jeu au moment où un projecteur tente de surpasser sa conception. Leur sacral indéfini échantillonne l'énergie de tout le monde autour d'eux et ils terminent leurs entraînements en se demandant pourquoi leur corps a l'impression d'appartenir à quelqu'un d'autre.
L'athlète lunaire : les réflecteurs
Les réflecteurs sont rares et leur rapport au corps est tout autre. Chaque centre est ouvert. Ce sont eux qui échantillonnent le système de conception, reflétant la santé, l'énergie et le rythme des personnes et des environnements dans lesquels ils se trouvent. Pour un athlète Reflector, le bon partenaire d'entraînement, le bon entraîneur et le bon climat comptent plus que n'importe quel programme.
La stratégie consiste à attendre un cycle lunaire complet – environ 28 jours – avant de prendre des décisions majeures en matière d’entraînement. Un Réflecteur qui s'engage dans un sport, une équipe ou un entraîneur sans échantillonnage sera conditionné par ce choix. L'autorité lunaire révèle si le corps est chez lui dans ce domaine.
Points de Conditionnement : Les Centres Ouverts dans la Salle de Formation
Les erreurs de conditionnement les plus courantes se produisent dans les centres ouverts :
- Open Sacral — l'athlète dépasse sa véritable capacité en absorbant l'énergie d'un partenaire d'entraînement. Le repos devient une suggestion.
- Open Root — la pression et l'adrénaline sont absorbées par l'environnement. L’athlète se sent constamment en urgence, constamment en retard.
- Open Solar Plexus — les vagues émotionnelles des coéquipiers et de la compétition sont perçues comme les siennes.
- Open Spleen — les instincts se brouillent. Les murmures du corps s'arrêtent et la Rate ouverte l'emporte sur la peur ou l'ambition de quelqu'un d'autre.
- Open Heart (Ego) — l'athlète promet trop de performances, recherchant le « je peux » de la volonté et manquant la réelle capacité du corps.
Autorité : le coach intérieur
Aucun conditionnement n’est correct sans autorité. L'autorité émotionnelle attend la clarté à travers la vague. L'autorité sacrée répond par oui ou par non sur le moment. L'autorité splénique sait en un éclair et constitue l'autorité la plus fiable pour le corps. L'autorité de l'ego dit oui seulement lorsque le cœur est engagé. Les réflecteurs utilisent le cycle lunaire.
Chaque décision d’entraînement – s’entraîner, se reposer, pousser, reculer – doit passer par l’autorité. Il s’agit d’un véritable conditionnement : entraîner le corps à faire confiance à son propre signal, et non à celui du champ.
Canaux qui font bouger le corps athlétique
Certaines chaînes portent des signatures sportives évidentes. Le 21-45, le Canal de l'Argent, traverse le Cœur et la Gorge, la lignée du roi-guerrier, construite pour diriger les conflits physiques. Le 34-20 est la chaîne « possédez votre corps », le moteur d'une centrale électrique. Le 31-7 est l'alpha des groupes, le chef que suit le troupeau. Le 32-64 porte les portes de la confusion et de la domination, une intensité qui peut être canalisée dans un sport qui l'exige. La limitation de 3 à 60 mutations, le corps remodelé par la pression. Le 28-38 est le canal d’une individualité en difficulté, où la souffrance devient un carburant. Le 39-55 est l'esprit de défi, le corps poussé à la performance.
Aucune de ces chaînes ne veut rien dire à elle seule. Ils s’expriment dans un dessin, dans un type, dans une autorité. Un bon conditionnement leur permet de s’exprimer sans distorsion.
La pratique
Le conditionnement par type d'énergie n'est pas un programme. C'est une manière d'écouter. Le Générateur se repose lorsque le sacré cesse de bourdonner. Le Manifesteur informe et initie. Le projecteur attend l'invitation qui vous fait sentir comme à la maison. Le réflecteur échantillonne la lune. Chacun d’eux, lorsqu’il n’est pas conditionné, peut bouger son corps de la manière que le terrain a toujours été censé supporter.
C’est exactement ce à quoi un athlète s’entraîne. Le corps suit lorsque le type est correct.