Pratique de présence quotidienne alignée sur votre stratégie

Pratique de présence quotidienne alignée sur votre stratégie

La véritable présence n’est pas un état que nous devons fabriquer. C’est le sous-produit naturel d’une vie en harmonie avec votre stratégie de Design Humain. Lorsque vous fonctionnez correctement en tant que type, vous n’êtes pas dans votre tête, essayant de forcer les résultats ou de poursuivre vos désirs. Vous êtes dans l’instant présent, disponible pour la vie à mesure qu’elle arrive. C’est pourquoi une pratique de présence quotidienne ne consiste pas à rester assis les jambes croisées pendant des heures dans l’espoir de calmer l’esprit. Il s’agit de cultiver le type spécifique de conscience dont votre Design a besoin pour entendre clairement votre stratégie.

La présence est une stratégie en action

Votre stratégie n'est pas un hack de productivité. C’est la mécanique par laquelle votre énergie est construite pour interagir avec le monde en toute sécurité et correctement. Les Générateurs et les Générateurs Manifestants sont là pour répondre. Les projecteurs sont là pour attendre l'invitation. Les manifestants sont là pour initier et informer. Les réflecteurs sont là pour se déplacer à travers le cycle lunaire.

Aucune de ces solutions ne fonctionne si vous êtes perdu dans le passé, inquiet de l'avenir ou si vous essayez de remplacer votre Design par la volonté. La présence est le rez-de-chaussée d’une vie correcte. La pratique quotidienne renforce simplement les muscles d’être ici, maintenant, afin que votre stratégie puisse fonctionner sans la statique de l’esprit du non-soi.

Générateurs et générateurs de manifestations : la pratique de l'écoute

Pour les générateurs et les générateurs manifestants, la présence est une pratique instinctive. Votre stratégie est de répondre, et votre autorité est souvent du Sacré ou émotionnelle. Vous êtes construit pour savoir ce qui est correct pour vous grâce à une sensation ressentie dans le corps, un oui ou un non, une faim pour certaines choses et une résistance à d'autres.

Votre pratique quotidienne de présence doit se concentrer sur la concentration de l’attention hors de la tête et vers le ventre. Asseyez-vous tranquillement. Mettez votre main sur votre bas-ventre. Respirez vers le centre du Sacré. Lorsque les pensées viennent, ne les suivez pas. Observez plutôt les sensations physiques de votre corps. Le but n’est pas de vider l’esprit. L’objectif est de déplacer votre centre de conscience de l’esprit pensant vers le corps sensible.

Lorsque vous passez ne serait-ce que dix minutes par jour dans cet état inférieur et réceptif, vous commencez à faire confiance à la voix du Sacré dans la vie de tous les jours. Arrêtez de remettre en question. Vous arrêtez de vous initier comme un Manifesteur. Vous commencez à ressentir la réponse au moment où cela compte.

Manifestants : la pratique du calme et de la clôture

Les manifestants sont là pour initier, mais l’initiation qui fonctionne vient d’un lieu de paix intérieure, et non de colère ou de frustration. Le non-soi d’un manifestant est la colère, signe qu’il s’oppose à la résistance. La présence d’un manifestant ressemble à la création de moments de clôture consciente.

Votre stratégie fonctionne lorsque vous pouvez vous initier à partir d’un champ énergétique clos et propre. Une pratique quotidienne puissante pour vous est la méditation assise centrée sur la respiration et la sensation de vos propres limites. Visualisez votre aura comme une membrane close et protectrice. Remarquez où vous vous sentez tendu, où vous retenez la tension des interactions précédentes, où vous perdez de l'énergie parce que vous n'avez pas informé ou informé les autres.

Asseyez-vous avec ça. Respirez dans l'oppression et relâchez-la consciemment. Pratiquez l’acte d’être immobile, car l’immobilité est le lieu de naissance de votre impulsion initiatrice. Lorsque vous pouvez rester immobile, vous entendez ce qui veut vous traverser sans le forcer.

Projecteurs : la pratique de la réceptivité et de la reconnaissance

Les projecteurs fonctionnent selon la stratégie de l'attente de l'invitation et du cadeau d'être vu. Le non-soi pour les Projecteurs est l'amertume, qui vient du fait de s'initier à des situations qui ne sont pas prêtes pour eux ou d'essayer de guider sans qu'on le leur demande.

Votre pratique quotidienne de présence est une pratique de réceptivité. C’est la pratique d’attendre dans un état de conscience ouverte et détendue, sans effort. Asseyez-vous tranquillement et laissez le monde venir à vous. Remarquez toute envie de tendre la main, de prouver votre valeur, d’offrir votre sagesse avant qu’elle ne soit demandée. Remarquez la sensation de ce besoin dans le corps. Elle se manifeste souvent sous forme d'oppression au niveau du plexus solaire (Centre du Plexus Solaire) ou du Centre de la Gorge.

La pratique consiste à détendre cette envie. S'asseoir dans l'inconfort de ne pas être choisi, de ne pas être reconnu à ce moment-là, et avoir confiance que les bonnes invitations arrivent. La présence pour un projecteur est la capacité d’être pleinement ici, complètement détendu et pleinement d’accord avec l’attente. Cela transforme l’amertume en la profonde sagesse que vous êtes censé offrir lorsque vous êtes enfin vu.

Réflecteurs : la pratique du témoignage

Les réflecteurs sont le type le plus rare et sont là pour découvrir le monde à travers le prisme du cycle lunaire. Votre stratégie consiste à attendre un cycle lunaire complet avant de prendre des décisions majeures, et votre pratique de la présence est l’art ultime du témoignage.

Vous êtes conçu pour être le miroir de votre communauté, ce qui signifie que vous devez être extrêmement présent à ce qui se passe autour de vous. Votre pratique quotidienne est une conscience douce et spacieuse. Asseyez-vous ou allongez-vous dans un espace calme. N'essayez pas de contrôler la respiration. Laissez-vous simplement respirer naturellement. Ouvrez les yeux et laissez votre regard être doux, en parcourant la pièce sans vous concentrer sur un seul objet.

Cette pratique reflète votre rôle dans le monde. Vous êtes ici pour refléter ce qui est. Lorsque vous cultivez ce type de témoignage objectif et sans jugement dans votre méditation quotidienne, vous commencez à voir comment les transits des planètes et des personnes qui vous entourent se déplacent à travers vous. Vous arrêtez de tout prendre personnellement parce que vous comprenez que vous êtes l’objectif, pas le contenu.

Ancrer la présence dans la journée

Le but d’une pratique quotidienne n’est pas de devenir moine. C’est porter la qualité de cette présence dans votre vie. Réglez une minuterie sur dix à vingt minutes chaque matin. Utilisez la méthode qui correspond à votre type. Ensuite, au fur et à mesure que vous avancez dans votre journée, enregistrez-vous.

Si vous êtes un générateur, vérifiez avec votre instinct. Si vous êtes un manifestant, vérifiez votre respiration et vos limites. Si vous êtes un Projecteur, vérifiez votre sens de la réceptivité. Si vous êtes un Réflecteur, vérifiez votre ouverture d’esprit.

C’est ainsi que stratégie et présence deviennent une seule et même chose. Vous n'essayez plus d'être présent. Vous êtes simplement présent et votre Design peut enfin fonctionner comme elle a toujours été censée le faire.