Journalisation de l'autorité émotionnelle : naviguer dans votre vague avant de décider

Journalisation de l'autorité émotionnelle : naviguer dans votre vague avant de décider

Le don d'un système météorologique intérieur indiscipliné

Si vous avez une autorité émotionnelle, votre outil de prise de décision n'est pas la logique, ni l'instinct instinctif, ni le « uh-huh » ou le « uhn-uhn » du corps. Votre outil est la clarté émotionnelle. Et la clarté émotionnelle est une chose lente. Ça bouge comme la météo.

Human Design appelle cela votre vague. Il monte, culmine, descend dans un creux, puis remonte. Tout en bas de la vague, les choses semblent sombres, nettes, certaines d’une manière qui semble définitive. Tout en haut, les choses paraissent brillantes, urgentes, certaines d’une manière différente. Aucun des deux endroits n’est fiable. L’endroit qui est fiable est le milieu large et ondulé, lorsque vous avez eu suffisamment de temps pour ressentir la même sensation sous plusieurs angles et que votre corps, votre esprit et votre esprit ont tous pesé.

Votre centre du Plexus Solaire est défini. Vous n'êtes pas là pour éviter les émotions. Vous êtes ici pour l’honorer comme une intelligence réelle et émouvante. Ce n’est pas un défaut à combler. Il s'agit d'une fonctionnalité de conception, et la journalisation est l'un des moyens les plus simples que je connaisse pour y naviguer.

Pourquoi la chaleur du moment réside

Les émotions dans leur première vague ne sont pas de mauvaises informations. Ce sont des informations incomplètes. Votre système nerveux vous montre la charge du moment, pas la vérité. Lorsque vous décidez du pic, vous décidez de la version de vous qui existe dans ce pic. Au prochain creux, la décision ne convient souvent plus.

La pratique ne consiste pas à supprimer ce que vous ressentez. La pratique consiste à donner à votre vague un endroit où atterrir sur la page. L’écriture ralentit le temps. L'écriture donne à la vague une destination qui n'est pas un autre humain, pas une réponse définitive, pas une lettre de démission à 23 heures.

Suivre la vague dans votre journal

Avant toute décision importante, accordez-vous quelques jours, parfois une semaine complète. Chaque soir, ouvrez une nouvelle page et écrivez une courte entrée sous le titre La vague aujourd'hui.

Invites pour commencer :

• Quel sentiment était le plus fort en moi aujourd'hui et où l'ai-je remarqué pour la première fois dans mon corps ?
• Quand le sentiment a-t-il changé, et qu'est-ce qui a semblé le faire bouger ?
• Est-ce que ce sentiment est familier ? Est-ce que cela a un lien avec une vieille histoire que j’ai déjà racontée ?
• Que voudrait faire la version de moi au bas de la vague ? Que voudrait faire la version du haut ? Où est-ce que je veux réellement, tranquillement, atterrir ?

Après plusieurs entrées, des motifs apparaîtront. Vous commencerez à reconnaître votre propre climat émotionnel de la même manière qu'un marin reconnaît la mer. Cette reconnaissance signifie que votre autorité devient utilisable.

Invites pour vos centres définis

Si vous êtes un Générateur ou un Générateur Manifestant, votre Sacral défini est un puissant compagnon de la vague. Essayez :

• Quand l'émotion est forte, que dit mon instinct en dessous ? Y a-t-il une réponse oui ou non sous les sentiments, ou l'intestin attend-il aussi ?
• Quel genre d'action me demande-t-on d'initier, et est-ce que cela vient d'une réponse ou d'une poursuite de l'émotion ?

Si vous êtes un Manifestant doté d’une autorité émotionnelle, vos initiations nécessitent la même patience. Essayez :

• Qu'est-ce qu'on me demande de commencer, et puis-je attendre que la vague se calme avant de commencer ?
• Qui dois-je informer et propose une stratégie qui calme mon plexus solaire ou l'agite ?

Invites pour vos centres ouverts

C’est là que la tenue d’un journal devient particulièrement éclairante. Les centres ouverts ne génèrent pas leur propre énergie. Ils captent, amplifient et parfois déforment. Si votre centre émotionnel est défini, vous disposez d’une réalité émotionnelle intérieure stable. Vos centres ouverts sont l'endroit où la météo des autres est confondue avec la vôtre.

Essayez des invites telles que :

• Si mon Cœur est ouvert : De qui suis-je en train de porter les espoirs et les déceptions en ce moment ? Lequel de ces désirs est réellement le mien ?
• Si ma rate est ouverte : de qui est-ce que je ressens la peur ? Est-ce une intuition, ou est-ce que j'emprunte l'alarme de quelqu'un d'autre ?
• Si ma racine est ouverte : quelle pression pour me dépêcher ou finir est-ce que j'absorbe ? Quel est mon véritable rythme en ce moment ?
• Si mon Ajna est ouvert : quelle certitude est-ce que je prends pour ma propre pensée ? Qu’est-ce que je crois réellement lorsque je reste assis en silence ?
• Si ma Tête est ouverte : Quelles questions vivent en moi sans loyer ?

Écrire ces questions crée une distance petite mais cruciale. Au moment où vous mettez sur papier : Est-ce le mien, ou est-ce le leur ?, vous n'êtes plus pleinement à l'intérieur de ce sentiment. C'est vous qui l'observez.

L'art d'attendre sans souffrir

Attendre ne fait rien. Attendre est la pratique active consistant à ne pas fermer prématurément. C'est la discipline qui consiste à laisser la vague vous transporter dans toute sa forme avant de répondre.

Lorsque vous ressentez le besoin de décider, écrivez plutôt :

• Quelle est une autre couche de ce sentiment avec laquelle je ne me suis pas encore assis ?
• Si je n'avais pas le droit de décider pendant quarante-huit heures, que ferais-je de cette énergie aujourd'hui ?
• Quelle est la chose la plus petite et la plus vraie que je connaisse en ce moment, sans m'intéresser à la grande histoire ?

Boucler la boucle

Après qu'une décision ait été prise et vécue pendant un certain temps, retournez à l'entrée. Notez ce que faisait la vague lorsque vous avez finalement pris votre décision. Notez ce qui vous a aidé, ce qui vous a précipité, ce que vous feriez différemment. C’est ainsi que votre autorité s’incarne, non pas comme une règle que vous suivez, mais comme une sagesse que vous reconnaissez.

Vous n'êtes pas là pour vivre sans émotion. Vous êtes ici pour vivre avec, en couleur, sur votre propre chronologie. Votre journal est la pièce où cela peut être fait en toute sécurité.