Autorité émotionnelle : naviguer dans le deuil avec votre vague de conception humaine
Quand la vague rencontre la perte
Le deuil n'est pas un problème à résoudre. C'est une vague à surfer. Pour ceux qui ont une autorité émotionnelle, ce n’est pas une métaphore – c’est une réalité mécanique. Votre conception est la seule autorité dans le système de conception humaine qui vous demande explicitement d'attendre la clarté, et le chagrin est l'une des expériences les plus clarifiantes, déformantes et amplificatrices qu'un humain puisse vivre. Les deux sont faits l’un pour l’autre, même s’ils ont l’impression de travailler contre vous.
Si vous avez une autorité émotionnelle, vous avez un plexus solaire non défini et un canal défini qui s'y connecte - soit le 12-22 (le canal de l'ouverture) ou le 36-35 (le canal de la crise et du caractère transitoire). Vous avez été construit pour expérimenter la réalité émotionnelle comme une vague et non comme un état. Votre clarté n’arrive pas sur le moment. Il arrive grâce au mouvement de la vague.
Comment fonctionne la vague
La vague émotionnelle n’est pas un bug. C'est un générateur de vérité. Quand quelque chose arrive - une perte, une conversation, un souvenir qui refait surface à trois heures du matin - votre système émotionnel réagit d'abord par un sentiment fort, puis par un autre, puis par un autre. Le premier sentiment n’est pas la vérité. La seconde n’est pas la vérité. La vérité est ce qui reste une fois la vague passée.
La plupart des gens apprennent que les sentiments sont des informations sur lesquelles il faut agir immédiatement. L’autorité émotionnelle renverse cela. Votre autorité est d'attendre. Ressentir sans décider. Laisser la vague monter, atteindre son sommet, descendre et passer. Parfois, une vague complète prend quatre-vingt-dix secondes. Parfois, cela prend un cycle de sommeil. Parfois, dans un profond chagrin, cela prend des semaines.
Ce n’est pas de l’indécision. C’est le seul processus décisionnel qui produit des résultats fiables pour votre système nerveux.
Le chagrin comme vague dans sa forme la plus pure
La perte est l’une des rares expériences où la vague est accueillie plutôt que combattue. Vous n’êtes pas obligé de fabriquer des hauts et des bas – ils surviennent inopinément. Vous vous réveillez bien, puis une chanson à la radio vous effondre. Vous pleurez à l'épicerie, puis vous riez au dîner. Vous vous sentez stable pendant trois jours, puis le fond retombe un mardi après-midi.
Pour une autorité émotionnelle, il s’agit de votre conception fonctionnant exactement comme prévu. L’erreur est d’essayer d’atténuer la vague, de s’en dissuader ou de « passer de l’autre côté ». Il n'y a pas d'autre côté. Il n’y a que la prochaine vague, et la suivante, et l’approfondissement progressif de votre capacité à détenir ce qui vous appartient.
Ce que le chagrin vous demande, c'est de faire ce pour quoi votre autorité a déjà été conçue : rester dans le sentiment jusqu'à ce que le sentiment vous ait appris ce qu'il est venu vous enseigner.
La tentation de décider au plus bas
Le moment le plus dangereux pour une autorité émotionnelle en deuil n’est pas le moment d’euphorie. C'est le bas.
Dans les moments difficiles – les heures sombres, les jours de désespoir, les moments où vous pensez que vous ne vous sentirez plus jamais bien – vous serez tenté de prendre des décisions importantes. Quitter le mariage. Pour vendre la maison. Donner tout ce qui appartenait à la personne que vous avez perdue. Pour quitter votre travail, déménager à travers le pays, démonter votre vie.
La vague ne vous dit pas la vérité à ce moment-là. La vague est dans sa contraction. Tout ce qui est décidé à partir de la contraction sera décidé à partir d'un endroit auquel votre système n'avait pas accès en premier lieu.
C’est l’enseignement le plus difficile : ne faites pas confiance aux faibles. Laissez-le passer. Ne signez pas les papiers. N'envoyez pas le message. Ne finalisez pas le plan. Dormez dessus. Dormez dessus à nouveau. Attendez que la vague ait atteint son sommet et que vous puissiez voir de l'autre côté.
Comment utiliser votre autorité en cas de deuil
Une pratique simple, dans les premiers jours d’une perte, consiste à extérioriser la vague. Écrivez ce que vous ressentez chaque soir, sans chercher à l'interpréter. Au fil des jours et des semaines, vous verrez la vague dans l'écriture - les thèmes récurrents, les moments de clarté inattendue, les lieux où le même sentiment revient dans des costumes différents.
Lorsqu’on vous demande de prendre une décision concernant la perte, l’avenir, quelque chose d’important, offrez-vous une vague complète. Pour une petite décision, cela peut prendre une nuit. Pour un événement majeur, cela peut prendre plusieurs nuits. Le coût d’attendre est minime comparé à celui d’agir sur une vague qui n’avait pas encore fini de parler.
Vos centres de deuil indéfinis s’amplifieront également. Un G Center ouvert peut vous laisser incertain de qui vous êtes sans la personne que vous avez perdue. Une tête ouverte peut se remplir des interprétations des autres sur votre chagrin – combien de temps vous devriez faire votre deuil, par quelles étapes vous devriez passer. Ce ne sont pas les vôtres. Laissez-les passer. Votre autorité n'est pas dans les centres ouverts. Votre autorité est dans la vague.
Le cadeau caché dans l'attente
On dit souvent aux personnes ayant une autorité émotionnelle qu'elles sont « trop émotives » ou « trop émotives ». Dans le chagrin, cette histoire s'intensifie. La vérité est le contraire. Vous êtes conçu pour être la boussole émotionnelle de votre monde – celui qui a ressenti les choses jusqu’aux os et qui peut donc parler depuis un endroit auquel personne d’autre n’a accès. L'attente est ce qui vous donne cet accès. La vague est ce qui rend vos paroles dignes de confiance lorsque vous parlez enfin.
Le chagrin ne sera pas la seule vague que vous surferez. C'est peut-être le plus profond, mais votre conception est conçue pour tous les supporter. La compétence que vous apprenez dans la perte est la même que vous utiliserez pour le reste de votre vie : le courage de ressentir pleinement, la discipline d’attendre la vérité et la confiance que la vague finit toujours par vous ramener à vous-même.