L'autorité émotionnelle avec les hormones de grossesse expliquée
Si vous possédez une autorité émotionnelle, votre corps sait déjà surfer sur une vague. La grossesse vous demande d'en rouler deux à la fois.
La mécanique de votre vague émotionnelle
Dans la conception humaine, l'autorité émotionnelle vient de la définition d'un centre du plexus solaire. Il s’agit de votre corps émotionnel, et il fonctionne sur une vague qui se déplace entre trois points : un niveau bas, une clarté neutre et un niveau haut. Le déprime peut ressembler à du chagrin, de la fatigue ou à un doute soudain sur tout. L’effet peut ressembler à une certitude, à de la joie ou à l’envie de prendre une grande décision immédiatement. Ce n’est pas non plus là où réside la vérité.
Le point neutre est l’endroit où vous pouvez réellement voir.
La vague n’a pas la même longueur pour tout le monde et elle ne se déplace pas en lignes droites. Le cycle peut prendre quelques heures ou plus. L’instruction que votre conception vous donne est la plus simple et la plus difficile : attendez la clarté. Dormez dessus. Regardez le sentiment bouger. Prenez la décision à partir du milieu, pas du sommet.
C’est le système dans lequel vous êtes conçu pour naviguer avant l’arrivée d’un bébé.
Les hormones de grossesse sous forme de vague à l'intérieur de votre vague
La grossesse est une histoire hormonale, et les hormones impliquées ont leurs propres signatures émotionnelles. L’augmentation du taux de progestérone au cours du premier trimestre peut donner l’impression de marcher dans le brouillard. L’augmentation des œstrogènes au cours des deuxième et troisième trimestres peut tout amplifier, y compris les hauts et les bas de votre vague naturelle. L'ocytocine commence à se développer vers la fin et le cortisol augmente à mesure que votre corps se prépare à l'intensité de l'accouchement.
Lorsque vous disposez déjà d’un plexus solaire défini, ces hormones ne créent pas de nouvelle expérience. Ils amplifient celui que vous avez déjà. Un cycle émotionnel normalement clair peut devenir plus long, plus intense ou plus complexe. Un high qui dure habituellement une heure peut durer une journée. Un minimum qui passe habituellement peut persister pendant quelques jours.
Ce n'est pas un problème à résoudre. Il s'agit d'informations sur la façon dont votre conception spécifique interagit avec un événement de vie spécifique.
Décisions au cours des trimestres
La plupart des décisions importantes pendant la grossesse appartiennent aux mêmes catégories : tests, prestataires, lieu de naissance, alimentation, noms et manière dont vous souhaitez être soutenue. Aucun d’entre eux n’a besoin d’être élaboré à partir d’un haut ou d’un bas.
Le premier trimestre est souvent un long creux pour les personnes ayant une autorité émotionnelle. Les nausées, l’épuisement et les hormones du début de la grossesse peuvent vous retenir. Ce n’est pas le moment de s’engager sur un plan de naissance ou une méthode d’alimentation. Dormez sur tout. Dites aux gens autour de vous que vous ne prenez pas de décisions pour le moment et soyez sincère.
Le deuxième trimestre est souvent celui où la vague évolue vers la clarté. De nombreuses personnes dotées d’une autorité émotionnelle trouvent que c’est à ce moment-là qu’elles peuvent enfin entendre leur propre voix sur les grandes questions. Faites confiance à cela. Le point neutre qui arrive dans cette fenêtre est une réelle clarté, pas une astuce.
Le troisième trimestre apporte sa propre poussée. L’anticipation peut ressembler à un niveau élevé et l’inconfort physique peut ressembler à un niveau bas. L’envie de nidification est un véritable signal hormonal, mais cela reste une sensation, et les sensations bougent. Utilisez la vague à votre avantage ici. Si vous vous sentez attiré par quelque chose au plus haut, vérifiez-le à nouveau au plus bas. S'il est toujours là au milieu, c'est le vôtre.
La chute post-partum
Environ soixante-douze heures après la naissance, les œstrogènes et la progestérone chutent à des niveaux inférieurs à ceux que vous avez jamais connus. C’est la raison biologique de ce qu’on appelle communément le baby blues : une fenêtre de larmes, de tremblements, d’accablement et parfois de chagrin inattendu. Il disparaît généralement en quelques semaines.
Si vous disposez d’une autorité émotionnelle, cette chute peut donner l’impression d’être lancée directement dans le bas de votre vague, sans tampon. Tout ce que vous ressentiez en fin de grossesse ne s’estompe pas doucement. Il plante.
C’est également à ce moment-là que les décisions concernant les visiteurs, l’alimentation, le sommeil et le soutien sont prises rapidement. La tentation de décider sur le moment, surtout si elle est provoquée par le soulagement de la naissance ou la joie de rencontrer votre bébé, est énorme. La vague ne vous ment pas, mais elle avance vite et les dépressions vont arriver. Prenez les décisions importantes à partir du point neutre et prévoyez quelques jours d’attente chaque fois que vous le pouvez.
Le cadeau caché dans le design
Les personnes dotées d’une autorité émotionnelle décrivent souvent la grossesse et le post-partum comme les moments les plus clarifiants de leur vie, une fois qu’elles comprennent leur vague. La raison est simple : la grossesse rend la vague impossible à ignorer. Vous ne pouvez pas penser à sortir de ce que vous ressentez. Vous devez le monter.
C’est exactement la pratique que votre conception vous demande de faire depuis le début.
La clarté qui apparaît à la fin d'une vague, surtout après l'intensité de la naissance, est une clarté qui peut façonner la façon dont vous êtes parent, dont vous êtes partenaire et dont vous vous comprenez pendant des années. Vous n’êtes pas brisé par les bas. Vous ne faites pas semblant pendant les sommets. Vous vous déplacez à travers une vague qui a été conçue avant vous, et elle vous montre la vérité au milieu.
Travailler avec pratiquement
Quelques éléments qui tendent à aider les personnes ayant une autorité émotionnelle pendant la grossesse et les premiers mois post-partum :
- Nommez la vague à voix haute lorsque vous la ressentez. « Je suis au plus bas en ce moment » change votre relation au sentiment.
- Dormez sur chaque décision importante, même si vous en êtes sûr. Surtout si vous en êtes sûr.
- Faites savoir à une personne de confiance que vous attendez des éclaircissements. Demandez-leur de prendre la décision avec vous, et non de la prendre à votre place.
- Notez les bas. Ils apparaissent souvent différents sur la page deux jours plus tard.
- Traitez le baby blues comme une vague et non comme un verdict. Ça va bouger.
- Si la dépression ne se lève pas ou s'alourdit, demandez de l'aide. Votre conception est sage, et elle vit aussi dans un corps qui a parfois besoin de plus de soutien.
Votre autorité émotionnelle n’est pas un problème à gérer pendant la grossesse. C’est un outil qui a été construit exactement pour ce type de territoire. Apprenez la vague. Faites confiance au milieu. La clarté que vous y trouverez vous mènera à la parentalité et bien au-delà.