Stratégies de vagues émotionnelles pour les HSP dans le design humain

Stratégies de vagues émotionnelles pour les HSP dans le design humain

Certaines personnes entrent dans une pièce et ressentent la conversation qui vient de se terminer. Ils absorbent la tension dans une file d'attente aux caisses, l'anxiété tacite dans un train bondé, le bourdonnement sourd du chagrin de quelqu'un d'autre un dimanche après-midi. Les personnes très sensibles le savent depuis toujours. Human Design lui donne un nom, une forme et, surtout, une stratégie.

Si vous êtes un HSP et que vous avez un BodyGraph devant vous, vous tenez une carte expliquant exactement pourquoi vous ressentez autant de choses. Et vous avez la permission d’arrêter de vous en excuser.

La vague émotionnelle n'est pas un dysfonctionnement

Dans Human Design, le centre du plexus solaire est le moteur qui anime l’intelligence émotionnelle. Lorsqu’il est défini, il opère à travers une vague – un cycle émotionnel rythmé de vingt-huit jours qui se déplace entre des hauts, des bas et des points de clarté souvent appelés « neutres ». C'est ce que Ra Uru Hu a appelé le Wave Genome.

La plupart des gens confondent la vague avec de l’instabilité. Ce n'est pas. La vague est un système de navigation. Une personne émotionnellement définie ne peut pas savoir ce qu'elle veut vraiment en un seul instant : elle ne peut savoir ce qu'elle veut maintenant, et ce qu'elle veut maintenant changera. La stratégie est d'attendre. Surfez sur la vague suffisamment longtemps pour que la clarté émerge, généralement comme une connaissance calme et établie qui n'arrive pas au sommet du désir ou à la profondeur du désespoir, mais quelque part dans l'eau calme entre eux.

Pour les hypersensibles, il s’agit d’un recadrage radical. Vous n’êtes pas « trop émotif ». Vous surfez sur une vague que la plupart des gens ne peuvent même pas ressentir.

Le système nerveux ouvertement défini

La raison pour laquelle la sensibilité peut sembler si écrasante dans Human Design est l’ouverture des centres. Un centre indéfini n’est pas un défaut : c’est un endroit où vous captez et amplifiez l’énergie de tous ceux qui vous entourent. Pour de nombreux FSS, cela se manifeste de manière plus puissante dans trois domaines :

• Le Open Solar Plexus est l'éponge émotionnelle. Vous ne générez pas d’émotion de la même manière qu’un manifestateur ou un générateur d’émotions. Vous l’échantillonnez dans l’environnement et l’exécutez dans votre propre système nerveux. Les sentiments sont réels. Ils ne sont pas non plus toujours les vôtres.
• Le Open G Center crée une mise en miroir d'identité. Vous vous sentez comme une personne différente dans différentes pièces parce que, dans un sens, vous l'êtes – vous reflètez les identités, les humeurs et les conceptions de soi de ceux qui se trouvent à proximité. Cela peut être profondément déstabilisant pour un hypersensible qui essaie de découvrir qui il est réellement sous toutes les réflexions.
• Le Open Root Center traduit la pression émotionnelle en une urgence physique d'agir, de réparer, de résoudre. En présence d’une personne anxieuse ou déterminée, vous héritez de l’adrénaline sans agir pour la décharger.

Ensemble, cela crée ce que beaucoup reconnaissent comme un système nerveux ouvertement défini. Vous êtes conçu pour être témoin de la réalité émotionnelle et énergétique des autres. Le coût est réel. Le design vous demande également de développer la discrimination.

Stratégie 1 : Attendez le cycle lunaire

Si votre Plexus Solaire est défini et connecté à la Gorge, votre autorité est émotionnelle. Votre stratégie pour toute décision importante est d’attendre un cycle lunaire complet – environ vingt-huit jours – afin de ressentir la vague dans son intégralité. Il ne s’agit pas d’un évitement. C’est la seule façon pour une autorité émotionnelle d’atteindre la vérité.

Pour les hypersensibles, cela est particulièrement puissant car cela interrompt le schéma de réaction instantanée à des sentiments qui ne se sont pas encore stabilisés. Une conversation qui semble dévastatrice lors d’une journée difficile peut sembler clarificatrice la semaine prochaine. Une personne qui semble magnétique au sommet de son attraction peut se sentir neutre, voire répulsive, deux semaines plus tard.

Stratégie 2 : pratiquez l'inventaire « Pas le mien »

Parce que les centres ouverts s’amplifient, un check-in quotidien est indispensable. Lorsqu'une charge émotionnelle arrive, faites une pause et demandez : Est-ce le mien ? Vérifiez le corps. L’émotion empruntée semble souvent diffuse, sans rapport avec quoi que ce soit dans votre vie réelle, ou étrangement familière d’une manière qui ne vous appartient pas vraiment. Votre propre émotion est généralement associée à une histoire : un souvenir spécifique, une relation spécifique, un déclencheur spécifique.

Ce n’est pas un contournement. C'est la réponse pratique et mécanique à un système ouvert. Plus vous pouvez nommer avec précision ce qui vous appartient, plus vous disposez d’énergie pour les choses qui comptent réellement pour vous.

Troisième stratégie : Construire un conteneur sensoriel

Les HSP ne sont pas conçus pour être disponibles à l’infini. Ils sont conçus pour s’assimiler profondément puis revenir à eux-mêmes. Les centres inférieurs du BodyGraph – la racine, le plexus sacré et le plexus solaire – sont les endroits où la pression émotionnelle est traitée et libérée. Le sommeil, la nourriture nourrissante, le temps passé dans la nature et l’exercice physique ne sont pas un luxe. C’est ainsi que la vague termine son cycle sans vous épuiser.

Si votre plexus solaire n’est pas défini, vous en aurez peut-être besoin de plus que vous ne le pensez. La solitude n'est pas le retrait. C’est ainsi que le système nerveux ouvert se réinitialise à sa propre ligne de base.

Stratégie 4 : Arrêtez d'essayer d'être cohérent

C'est le plus difficile. Les hypersensibles ont passé leur vie à se faire dire qu'ils étaient « trop », « trop sensibles » ou « trop incohérents ». Human Design propose une vision différente : la vague est la vérité. Vous n’êtes pas la même personne lundi que vendredi, et ce n’est pas un défaut.

Arrêtez de faire preuve de stabilité. Arrêtez de vous forcer à prendre des décisions à partir d’un lieu d’intensité émotionnelle qui n’a pas encore été testé par le temps. Lorsque la vague parle clairement, elle parle avec une autorité que personne d’autre ne peut contrefaire.

Vivre avec sa sensibilité

Le système nerveux ouvertement défini n’est pas une condamnation à perpétuité. Il s'agit d'une conception spécifique avec des atouts spécifiques : la capacité de lire une pièce, de ressentir ce qui n'est pas dit, de laisser de la place à la douleur des autres d'une manière qui semble presque surnaturelle. Les stratégies ci-dessus ne visent pas à atténuer cela. Il s’agit de donner au design un conteneur afin que ce qui vous appartient réellement puisse être vécu et que ce qui ne l’est pas puisse être restitué sur le terrain.

Vous n'êtes pas trop sensible. Vous êtes conçu pour être exactement aussi sensible. Le travail ne consiste pas à devenir moins important, il s’agit de devenir plus habile dans l’art de rentrer chez soi.