Tenir un journal pour un plexus solaire ouvert : libérer une énergie émotionnelle amplifiée
L'expérience du plexus solaire ouvert
Le plexus solaire est le moteur émotionnel du bodygraph. Lorsqu’il est défini, il fonctionne comme une vague – augmentant et diminuant son intensité émotionnelle sur un rythme lunaire d’environ 28 jours. Lorsqu’il est ouvert, il se passe quelque chose de tout à fait différent. Un plexus solaire ouvert ne génère pas sa propre vague émotionnelle. Cela amplifie les vagues des autres. Il prend en compte le champ émotionnel des personnes, des pièces, des écrans et des relations, et vous permet de ressentir cette entrée à plein volume, comme si c'était la vôtre.
Ce n'est pas un défaut. C'est l'invitation du design à développer la sagesse émotionnelle – à devenir intime avec la façon dont l'émotion se déplace à travers les êtres humains sans être consommée par elle. La courbe d’apprentissage est cependant réelle. La plupart des personnes ayant un plexus solaire ouvert passent des années à croire que les poussées qu’elles ressentent sont personnelles. Ce n’est souvent pas le cas.
Le piège de l'amplification
Le piège fonctionne comme ça. Vous entrez dans une pièce et la personne que vous rencontrez est anxieuse. Vous quittez la conversation en vous sentant inexplicablement anxieux, convaincu que quelque chose ne va pas chez vous, votre travail, votre avenir. Rien n'allait du tout chez toi. La pièce était en feu émotionnellement et votre centre ouvert a monté le volume à onze heures.
Il en va de même pour les foules, les flux de médias sociaux, la mauvaise journée de votre partenaire, le chagrin d'un ami, les actualités. Votre plexus solaire ouvert ne filtre pas les apports émotionnels – il les diffuse à travers vous. La sagesse consiste à apprendre à reconnaître ce qui vous appartient et ce qui est amplifié au fur et à mesure de son passage.
La boucle espoir et déception
Ra Uru Hu a nommé deux fils qui parcourent le plexus solaire ouvert : le thème signature de l'Espoir et le thème du non-soi de la Déception. Le motif est reconnaissable. Une vague d’espoir ou d’enthousiasme monte – souvent parce que vous avez absorbé l’anticipation de quelqu’un d’autre. Vous vous y attachez. Vous faites des plans, des déclarations, des décisions depuis le sommet. La vague tombe. Vous vous sentez écrasé. Vous recherchez le prochain sommet.
Le cycle se répète parce que le plexus solaire ouvert recherche constamment une vague émotionnelle à surfer. L’expression saine n’est pas d’arrêter de rouler, mais de rouler consciemment. Tenir un journal devient un moyen d'observer la vague à une légère distance – de voir le modèle sans être balayé par elle.
Le type et l'autorité modifient le processus
L’Open Solar Plexus est une condition centrale, pas une stratégie. Votre stratégie et votre autorité proviennent de votre type et des centres définis dans votre thème. Cela est extrêmement important, car le Plexus Solaire ouvert n’a pas d’autorité émotionnelle. Ce n’est pas possible. La vague est destinée à expérimenter, pas à décider. Si vous disposez d’une autorité émotionnelle, votre Plexus Solaire est défini, même partiellement.
Ce que cela signifie en pratique :
- Un Générateur ou Générateur Manifestant avec un Plexus Solaire ouvert a toujours une autorité sacrée. Vous attendez la réponse instinctive, pas la montée émotionnelle. La clarté émotionnelle vient avec le temps, souvent pendant le cycle lunaire, et non sur le moment.
- Un Projecteur avec un Plexus Solaire ouvert s'appuie sur une autorité splénique, ego, auto-projetée ou lunaire. Les décisions prises au milieu d’une vague devront presque toujours être reconsidérées.
- Un Manifesteur avec un plexus solaire ouvert s'initie toujours à partir d'une connaissance intérieure, mais le champ émotionnel autour de vous sera intense. Tenir un journal aide à séparer votre impulsion initiatrice des sentiments amplifiés des autres.
- Un Réflecteur avec un plexus solaire ouvert est un miroir de la santé émotionnelle de la communauté. La journalisation vous aide à suivre le cycle lunaire et à détecter quand la vague vous appartient et quand elle appartient à la pièce.
Dans tous les cas, le travail est le même : surfer sur la vague, ne pas se décider.
Invites de journalisation pour l'auto-enquête
Ces invites peuvent être adaptées à votre type et à votre autorité. Essayez-les au sommet d'une vague, puis à nouveau dans la vallée. Vous serez surpris des changements.
1. Qu’est-ce que je ressens en ce moment et d’où je pense que cela vient ?
Retracez le sentiment. Existait-il avant que vous entriez dans un espace ou une conversation particulière, ou est-il apparu pendant ou après ?
2. Quelle émotion pourrais-je amplifier ?
Nommez les personnes, les environnements ou les entrées les plus bruyantes dans votre vie aujourd'hui. Remarquez si votre état actuel correspond au leur.
3. Qu’ai-je décidé dès le pic de la dernière vague ?
Regardez les décisions récentes. Lesquels ont été réalisés avec une intensité émotionnelle ? Lesquelles ont tenu le coup ? Le motif deviendra visible rapidement.
4. Si je mets ce sentiment de côté pendant une heure, qui restera-t-il ?
C'est le test de la propriété. Souvent, le sentiment s’évapore dès que vous cessez de vous y identifier.
5. Que me dit mon corps, séparé de la vague ?
Avancez vers votre autorité réelle. Pour le sacré, le corps, c'est oui ou non. Pour la rate, le murmure silencieux. Pour l'auto-projet, la voix qui émerge lorsque vous la prononcez à voix haute.
6. Quelle est la sagesse de cette ouverture ?
Recadrez-le comme un cadeau. Vous êtes un baromètre du climat émotionnel. Vous sentez ce que les autres manquent. Le don est la sensibilité, pas la pathologie.
Une pratique quotidienne
Réglez une minuterie sur dix minutes. Sans retoucher, écrivez ce que vous ressentez dans le corps en ce moment. Ensuite, écrivez ce que vous pensez ressentir. Ce sont souvent deux choses différentes. Terminez par une phrase : Cette vague n’est pas moi. Je le monte. Les mots ne sont pas magiques. La répétition est. Cela forme le témoin. Il vous ramène à votre conception.