Anxiété du centre de la tête ouverte : comment calmer la réflexion mentale excessive

Anxiété au centre de la tête ouverte : comment calmer la réflexion mentale excessive

Si vous avez un Centre de Tête ouvert, vous savez déjà ce que l'on ressent en vivant dans un esprit qui ne semble jamais s'éteindre. Non pas parce que vos propres pensées sont bruyantes, mais parce que celles des autres le sont. Vous entrez dans une pièce et soudain, une question plane dans l’air à laquelle vous n’aviez pas pensé. Vous terminez une conversation et l’inquiétude de l’autre devient la vôtre. À la fin de la journée, votre tête ressemble à une radio coincée entre les stations, captant des fragments de chaque signal en même temps.

C’est la réalité vécue par une tête ouverte, et c’est l’une des sources d’anxiété les plus courantes dans le thème du Design Humain.

Ce que fait le centre principal

Le centre de la tête, ou couronne, se trouve tout en haut du diagramme corporel. C'est le centre de l'inspiration, de la pression mentale et du questionnement existentiel. Lorsqu’elle est définie, une personne a une façon de penser cohérente, un thème intégré de questions qu’elle porte et une manière fiable de recevoir l’inspiration. Leur esprit fonctionne avec son propre carburant.

Lorsqu’il est ouvert, rien de tout cela ne vous appartient. Vous n’êtes pas censé être un générateur constant de questions, d’inquiétudes ou d’idées. Vous êtes conçu pour être un témoin sage. La tête ouverte échantillonne l'énergie mentale de tous ceux qui vous entourent et amplifie ce qui est le plus fort. Si quelqu’un près de vous est anxieux, vous vous sentez soudainement anxieux. Si quelqu’un est enthousiasmé par une possibilité, vous ressentez également cette pression pour la poursuivre. Votre esprit ne produit pas le bruit, il est en résonance avec lui.

Le thème du non-soi de la Tête ouverte est le besoin de savoir. Il existe un sentiment persistant selon lequel si vous pouviez simplement trouver la bonne réponse, y réfléchir suffisamment ou faire des recherches suffisamment approfondies, l'anxiété se dissoudrait. Ce ne sera pas le cas. Plus vous essayez de penser vers la certitude, plus la pression mentale s’amplifie.

La triade mentale et la boucle d'inquiétude

Le Centre de la Tête est associé au Centre Ajna, le centre de la conceptualisation, du raisonnement et de l'esprit fixe ou conceptuel. Lorsque les deux sont ouverts, l’esprit n’a pas de système d’exploitation stable. Vous recevez une contribution infinie du Chef et essayez de l’organiser avec un Ajna qui n’a aucune autorité inhérente pour le faire.

C’est le modèle classique de réflexion mentale excessive. Vous recevez la question de quelqu'un d'autre, votre Ajna essaie de la résoudre, et comme aucun des deux centres n'est le vôtre, la boucle n'arrive jamais à une conclusion satisfaisante. L’anxiété augmente, non pas parce qu’il existe un réel problème, mais parce que votre esprit essaie de traiter quelque chose qui ne vous appartient pas.

Autres centres ouverts qui ajoutent du carburant

Alors que Head et Ajna conduisent à une réflexion mentale excessive, plusieurs autres centres ouverts peuvent aggraver l'anxiété :

• Open Root Center crée un sentiment constant d'urgence et de pression, comme si tout devait être compris maintenant.
• Open Solar Plexus amplifie les ondes émotionnelles des autres, dont l'esprit tente ensuite d'échapper par réflexion.
• Open G Center apporte un sentiment sous-jacent de ne pas savoir qui vous êtes ni à quelle place vous appartenez, que l'esprit essaie de résoudre logiquement.
• Open Spleen introduit des peurs et des avertissements qui renvoient à la rumination mentale.

Lorsque plusieurs d’entre elles sont ouvertes ensemble, l’esprit devient une salle d’audience où sont jugées des affaires qui n’ont jamais été déposées.

Comment faire taire la tête ouverte

Le remède à une tête ouverte n’est pas de penser mieux. Cela libère complètement la responsabilité de penser. Voici des pratiques qui fonctionnent avec la mécanique réelle de la tête ouverte :

Arrêtez d'essayer de répondre à la question. La plupart des questions qui vous viennent à l'esprit ne sont pas les vôtres. Lorsqu’une question se pose, remarquez-la. Demandez-vous : « À qui est cette question ? Le plus souvent, vous l’avez emprunté. Laissez-le vous traverser comme le temps.

Honorez le cycle lunaire pour les grandes décisions. La tête ouverte est conçue pour gagner en clarté au fil du temps, pas sur le moment. Une question qui semble urgente aujourd’hui aura généralement une qualité différente sept jours, ou un cycle lunaire complet, plus tard. Il ne s’agit pas de procrastination, mais de la façon dont votre conception traite réellement les informations.

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps. Le Centre de la Tête ne peut pas s'installer grâce à davantage de réflexion. Le mouvement, la respiration, le toucher et les sensations physiques font sortir la conscience de l'esprit et la dirigent vers le corps, où le bruit a enfin un endroit où atterrir et se dissiper.

Reconnaissez l'effet aura. Votre tête ouverte vous rend magnétique pour l'énergie mentale des gens. Dans des environnements calmes, parmi des personnes au sol ou dans la nature, l'amplification diminue considérablement. Faites attention aux conditions dans lesquelles votre esprit se sent réellement clair et créez-en davantage.

Soyez une caisse de résonance, pas un résolveur. L'un des dons du Head ouvert est que vous pouvez laisser un espace à la pensée des autres d'une manière définie que les Heads ne peuvent souvent pas. Lorsque vous arrêtez d’essayer de calmer la pression mentale qui vous entoure et que vous la réfléchissez simplement, paradoxalement, votre propre esprit se calme.

Le don de ne pas savoir

L’enseignement le plus profond du Centre Ouvert de la Tête est que la sagesse vit dans le non-savoir. Vous n'êtes pas obligé de le comprendre. Vous n'êtes pas obligé de détenir la réponse. Dès l’instant où vous libérez le besoin de savoir, vous devenez un vaisseau à travers lequel l’inspiration peut réellement arriver, plutôt qu’un filtre qui déforme tout ce qu’elle touche.

L'anxiété à l'air libre est un signal que vous avez capté la pression de quelqu'un d'autre et que vous l'avez confondue avec la vôtre. Le chemin vers la paix ne passe pas par davantage de réflexion, mais par la confiance radicale et incarnée que vous êtes conçus pour être une question et non une réponse.