Journalisation au centre de la tête ouverte : discerner la sagesse du bruit mental
Votre Open Head Center n’est pas un problème. C'est une porte. La question est de savoir si vous le parcourez pour trouver votre propre inspiration, ou si vous vous laissez entraîner dans le fleuve mental de tous ceux qui vous entourent.
L'Open Head Center est le siège de l'inspiration, des possibilités et de la pression mentale. Lorsqu'il est ouvert et indéfini, vous ne générez pas de pensée comme le fait un centre de tête défini. Vous le recevez. Vous l'amplifiez. Vous êtes conçu pour être un sage gestionnaire des questions, des réponses et de la réflexion globale qui vous traversent. Le défi est que sans discernement, vous commencez à croire que chaque pensée inspirante, chaque inquiétude, chaque avancée que vous entendez dans un café vous appartient.
C’est là que la tenue d’un journal devient un puissant compagnon de votre expérience.
Ce que ressent réellement un centre de tête ouvert
Un centre de tête ouvert ressemble à une pression. Pression pour comprendre les choses. Pression pour avoir une réponse. Pression de savoir. La tête indéfinie absorbe l’énergie mentale de chaque pièce dans laquelle elle entre. Vous pouvez quitter une conversation convaincu que vous avez un nouveau projet, une nouvelle conviction, une nouvelle question à résoudre. Une heure plus tard, l’énergie est passée et vous réalisez qu’elle n’a jamais été la vôtre.
Vous pouvez également vous sentir accro à l’information. Livres, podcasts, conversations, cours. Il n'y a rien de mal à apprendre. Le problème survient lorsque l’apprentissage devient un moyen d’éviter l’inconfort de ne pas savoir, ou lorsque l’entrée constante vous empêche d’entendre votre propre signal silencieux sous le bruit.
La sagesse contre le bruit
La sagesse, dans le Centre de Tête Ouverte, arrive souvent doucement. Le bruit arrive fort et de manière urgente.
La sagesse a tendance à paraître spacieuse. Il se peut qu’il n’arrive pas avec une explication complète. Cela vous convient, même si vous ne pouvez pas encore le justifier. Le bruit a tendance à donner l’impression d’être sous pression et sensible au temps. Cela vous oblige à agir, décider, publier ou planifier avant que le moment ne soit venu.
La sagesse se répète. Vous oubliez une sage pensée et elle revient, quelques jours ou semaines plus tard, toujours d'actualité. Le bruit s'épuise. Cela semble urgent, puis s’évapore.
La première invitation dans votre journal est de commencer à remarquer qui est quoi.
Un cadre de journalisation par autorité
Votre autorité est la façon dont fonctionne réellement votre système de prise de décision. En l'associant à la journalisation Open Head Center, c'est là que la magie vit.
Si vous avez une autorité émotionnelle, ne faites pas confiance à une pensée qui arrive par vague. Écrivez la pensée, puis mettez un petit symbole à côté. Entourez-le lorsque vous vous sentez bien et confiant. Rayez-le lorsque vous êtes dans un moment difficile. Au fil du temps, vous verrez ce qui survit à la fois à la météo émotionnelle et à ce qui n’était qu’une simple météo émotionnelle.
Si vous possédez l’Autorité Sacrale, votre connaissance vit dans le corps, pas dans la tête. Lorsque votre tête ouverte bourdonne d’une « idée brillante », faites une pause et vérifiez votre instinct. Dans votre journal, écrivez : « Ma tête dit ___. Ma réponse sacrée est ___. » Cette petite pratique détourne les décisions de la pression mentale vers l’intelligence corporelle.
Si vous disposez de l’autorité splénique, le signal est instantané et silencieux. Journal au moment de la perspicacité, ou vous le perdrez. Les murmures spléniques ne se répètent pas comme le font les frappes intuitives. Gardez votre journal à proximité.
Si vous avez l’Autorité Manifestée de l’Ego, votre sagesse est liée à ce que vous voulez réellement. Demandez à votre tête ouverte : « Si personne ne le savait, est-ce que je voudrais quand même ça ?
Si vous avez une autorité auto-projetée, notez ce que vous vous entendez dire. Remarquez ce qui fait surface lorsque vous parlez à voix haute à un ami. Votre clarté vit dans votre propre voix.
Si vous êtes un Projecteur Mental, écrivez la même question à trois jours différents. Comparez ce que renvoie votre propre pensée lorsqu’elle n’est pas influencée par d’autres personnes qui parlent.
Si vous êtes un Réflecteur, tenez un journal tout au long du cycle lunaire. Notez quand le même thème revient et quelle est la qualité émotionnelle à chaque fois.
Invites à commencer
Quelques invites pour commencer, quels que soient vos centres ouverts spécifiques.
Écrivez la première pensée qui vous est venue lorsque vous vous êtes réveillé aujourd'hui. Ne le modifiez pas. Demandez : ai-je créé cette pensée, ou l'ai-je absorbée à partir d'un rêve, d'une conversation ou d'une inquiétude déjà présente dans la pièce ?
Décrivez un moment récent « aha ». Était-ce accompagné d’une pression pour agir immédiatement, ou d’un tranquille sentiment de justesse ?
Énumérez trois choses auxquelles vous croyiez fermement il y a un an et auxquelles vous ne croyez plus. Remarquez si votre esprit veut toujours défendre l’un d’entre eux. Ceux qu’il défend le plus farouchement ne sont souvent pas les vôtres.
Notez la question que vous continuez à poser ces derniers temps. Asseyez-vous avec pendant une semaine. Voyez s'il change de forme. Les vraies questions évoluent. Les questions empruntées restent rigides.
Remarquez ce qui se passe dans votre corps lorsqu'une nouvelle idée arrive. La tension, l’urgence, la contraction indiquent souvent une pression mentale. Le soulagement, la respiration, la facilité indiquent souvent une véritable inspiration.
La pratique tranquille
Vous n’avez pas besoin de remplir un cahier pour faire cela. Vous devez écouter. L’Open Head Center n’est pas conçu pour être la source de vos connaissances. Il est conçu pour être un magnifique récepteur, échantillonnant le champ des possibilités humaines, puis laissant votre Autorité décider de ce qui est vrai et de ce qui ne fait que passer.
Votre journal est l’endroit où vous ralentissez suffisamment pour ressentir la différence.