Plexus solaire ouvert : un guide pour les personnes très sensibles

Plexus Solaire Ouvert : Un Guide pour les Personnes Très Sensibles

Si vous êtes déjà entré dans une pièce et avez immédiatement ressenti une tension sous-jacente, si vous avez quitté une réunion inexplicablement épuisé ou si vous avez remarqué que votre humeur changeait en fonction de la personne à côté de laquelle vous étiez assis, vous n'êtes pas brisé. Vous êtes conçu de cette façon. Dans la conception humaine, le plexus solaire ouvert est l'ouverture la plus courante sur le graphique corporel, et c'est la racine de ce que la psychologie moderne appelle la personne très sensible. Le comprendre change tout.

Qu'est-ce que le plexus solaire ?

Le plexus solaire est le centre de conscience en forme de triangle dans votre graphique corporel, situé juste au-dessus du nombril. Mécaniquement, c’est le moteur de l’intelligence émotionnelle, le siège des sentiments et la partie du design qui régit le système nerveux. Lorsqu'elle est définie, une personne surfe sur une vague émotionnelle cohérente qu'elle a elle-même générée. Lorsqu'il est ouvert, cette vague vient de partout ailleurs.

Un plexus solaire ouvert ne produit pas sa propre charge émotionnelle de la même manière qu’un plexus solaire défini. Au lieu de cela, il amplifie, échantillonne et reflète le climat émotionnel de chaque personne, pièce et moment qu’il touche. Le centre du Plexus Solaire est biologiquement connecté au système nerveux, c’est pourquoi l’ouverture n’est pas symbolique. Les personnes ayant cette ouverture ressentent souvent tout au niveau neurologique, avec de vrais symptômes physiques : poitrine serrée, cœur qui s'emballe, lourdeur intestinale, fatigue soudaine.

L'"éponge" n'est pas une faiblesse

La description la plus courante d’un plexus solaire ouvert est l’éponge émotionnelle. Vous entrez, vous vous en imprégnez et vous le ramenez à la maison. Pour les personnes très sensibles et introverties, ce n’est pas une métaphore. C'est l'expérience vécue.

Le mécanisme clé à comprendre est que l’ouverture est un amplificateur, pas un générateur. Vous n’éprouvez pas de sentiments ; vous les augmentez. C'est pourquoi les chercheurs en intelligence émotionnelle comme Elaine Aron décrivent les HSP comme ayant une « profondeur de traitement » que d'autres n'ont tout simplement pas. Votre système nerveux est conçu pour en enregistrer davantage. Il est également conçu pour être sage à ce sujet. Le centre du Plexus Solaire, même lorsqu'il est ouvert, est le siège de la sagesse émotionnelle dans le thème. Vous êtes ici pour savoir ce que sont les sentiments, dans toutes leurs textures, sans leur appartenir.

La vague de 28 jours : pourquoi vous ne pouvez pas décider d'un mardi

Le Plexus Solaire fonctionne selon un cycle lunaire d'environ 28 jours. Il passe des bas émotionnels aux hauts émotionnels, parcourant toute la gamme. Un plexus solaire défini surfe sur cette vague de l’intérieur. Un plexus solaire ouvert le chevauche par association, c'est pourquoi les décisions importantes prises dans un moment émotionnel ne sont presque jamais dignes de confiance.

Si vous avez un plexus solaire ouvert, vous n'avez aucune autorité émotionnelle. La seule bonne stratégie de prise de décision pour vous est d’attendre. Dormez dessus. Dormez dessus pendant quelques nuits. Pour les mouvements majeurs, surveillez le climat émotionnel au fil des jours et des semaines. La clarté ne vient pas du fait de forcer un sentiment à se concentrer. Cela arrive lorsque la vague se lève et que vous pouvez voir la situation depuis les hauteurs.

Pour les introvertis, il s’agit en fait d’un cadeau intégré. La solitude est le champ de compensation naturel du plexus solaire ouvert. Le temps seul n’est pas un évitement. C’est ainsi que la charge émotionnelle amplifiée du monde extérieur est déchargée à travers le système nerveux jusqu’à sa ligne de base.

Le thème du non-soi : l'espoir

Chaque centre ouvert a un thème de non-soi, la fausse croyance que l’ouverture tente de combler. Pour le Plexus Solaire ouvert, c'est espoir. Plus précisément, en espérant que quelqu'un ou quelque chose en dehors de vous vous fera enfin vous sentir installé, en sécurité ou émotionnellement complet. La prochaine relation, le prochain travail, les prochaines excuses, la prochaine maison.

C'est le piège. L’ouverture continuera à être tournée vers l’extérieur, demandant au monde de résoudre ce que seule votre propre clarté peut résoudre. Le remède est de ne pas cesser d’espérer. C’est reconnaître l’espoir comme un signe que vous recherchez à l’extérieur une vague émotionnelle sur laquelle vous n’avez jamais pu surfer.

Le cadeau : profondeur, présence et vérité émotionnelle

La sagesse du Plexus Solaire ouvert est la capacité d’être pleinement présent dans n’importe quel état émotionnel sans le fuir. Vous pouvez vous asseoir avec chagrin, joie, colère et désir d’une manière que peu de personnes définies du plexus solaire peuvent le faire. Vous avez échantillonné tout le spectre. Vous savez qu’aucun sentiment n’est permanent parce que vous les avez tous vu passer.

C’est pourquoi tant de thérapeutes, écrivains, artistes, guérisseurs et empathes font preuve de cette ouverture. Ce n'est pas une blessure. C’est une vocation d’être la personne présente dans la pièce qui ne bronche pas lorsque la chose difficile fait surface. Votre sensibilité est votre instrument. Votre introversion est la façon dont vous la gardez à l’écoute.

Vivre avec pratiquement

Trois choses changeront votre vie avec un Plexus Solaire ouvert. Tout d’abord, construisez une véritable relation avec le cycle lunaire. Notez votre climat émotionnel sur 28 jours et arrêtez de prendre des décisions permanentes dans les tempêtes. Deuxièmement, considérez le temps passé seul comme un médicament et non comme un luxe. Votre système nerveux a besoin d’une décharge régulière. Troisièmement, lorsque vous ressentez une émotion intense, demandez-vous : est-ce le mien ? La réponse est généralement non, et dès que vous la nommez, la charge s’adoucit.

Vous n'êtes pas trop sensible. Vous êtes exactement aussi sensible que l’exige votre conception. Le monde a besoin de gens capables de détenir ce que d’autres ne peuvent pas. C'est le cadeau ouvert du Plexus Solaire, qui attend patiemment que vous le réclamiez.