Centre Gorge Ouverte : relâcher la pression pour s'exprimer

Centre Gorge Ouverte : relâcher la pression pour s'exprimer

Il existe un type particulier de calme qui semble bruyant. Si vous avez un centre de gorge ouvert dans votre thème de conception humaine, vous savez exactement ce que je veux dire. La pièce est pleine de voix, personne ne vous oblige à parler, et pourtant, quelque chose à l’intérieur vous pousse à dire quelque chose – n’importe quoi – juste pour avoir le sentiment d’appartenir à la conversation.

Cette attirance n’est pas un défaut. C’est la nature mécanique d’un centre ouvert qui fait ce qu’il fait : amplifier. Et comprendre cela est la première étape vers la libération de l’anxiété chronique qui peut s’installer dans la gorge de quelqu’un qui n’a jamais été conçu pour être la voix cohérente dans la pièce.

Qu'est-ce qu'une gorge ouverte ?

Dans le Human Design, la Gorge est le centre de la manifestation et de la communication. Il prend ce qui se passe en vous et lui donne une voix, une forme, un accès au monde. Lorsque la Gorge est définie – colorée sur votre diagramme corporel – elle constitue un débouché fiable et cohérent. Vous savez comment vous parlez. Vous savez quand vous parlerez. C'est le vôtre.

Lorsque la Gorge est ouverte – blanche, indéfinie – elle n’est ni cassée, ni faible, ni sous-fonctionnée. C'est un lieu de sagesse par l'expérience. Une gorge ouverte est conçue pour échantillonner la gorge définie des autres. Vous ressentez leur envie de parler, leur rythme, leur cadence, leur confiance verbale – et votre système enregistre tout cela comme une sorte de pression pour agir de la même manière.

C’est là que commence l’anxiété.

L'anxiété du sampler

Les centres ouverts sont des amplificateurs. Ils captent l’énergie des gens qui les entourent et la magnifient. Un plexus solaire ouvert amplifie les ondes émotionnelles. Une Rate ouverte amplifie les peurs. Une racine ouverte amplifie la pression de se dépêcher. Et une gorge ouverte amplifie le besoin de parler.

Pour quelqu'un avec la gorge ouverte, cela se manifeste souvent par un besoin constant et léger de combler le silence, une culpabilité après les réunions pour ne pas avoir dit quelque chose, une tendance à sur-expliquer ou à se porter volontaire lorsqu'on ne le demande pas, un sentiment d'être invisible ou de « pas entendu » dans les groupes et une adoption inconsciente des modèles de discours, de l'argot ou du ton de celui dont il est le plus proche.

La Gorge ouverte ne souffre pas en réalité d’un manque chronique de mots. Il y a une offre excédentaire de mots d'autres personnes, et le système ne peut pas toujours faire la différence entre leur voix et la vôtre.

Cette confusion est à l’origine de l’anxiété de la gorge.

La pression culturelle sur la gorge ouverte

Ajoutez à cela un monde qui récompense la prise de parole, le fait de parler souvent et le fait de parler en premier. Les écoles récompensent l'enfant qui lève la main. Les lieux de travail récompensent le collègue qui exprime ses opinions lors des réunions. Les réseaux sociaux récompensent la personne qui peut transformer une pensée en publication en moins d’une minute.

La personne à gorge ouverte se fait dire, de toutes parts, que sa valeur est liée à sa production de mots. Alors ils poussent. Ils jouent. Ils répètent ce qu'ils vont dire. Ils sentent la boule dans la gorge avant un appel téléphonique. Ils se promènent, puis se détestent pour avoir divagué.

C'est épuisant. Et c'est inutile.

Comment régler la gorge ouverte

La stratégie d'un centre ouvert n'est jamais de faire plus d'efforts pour ressembler à un centre défini. Il s’agit d’arrêter d’essayer et de comprendre comment l’ouverture est réellement conçue pour fonctionner.

Quelques choses pratiques :

Remarquez à qui vous empruntez la voix. Lorsque l'envie de parler est aiguë, demandez : est-ce la mienne, ou est-ce que je viens d'absorber cela de la personne la plus bruyante de la pièce ? Souvent, la réponse devient évidente en une seconde.

Faites la paix avec le silence. Une gorge ouverte n'a pas besoin de parler pour avoir de la valeur. Certains des communicateurs les plus magnétiques ont la gorge ouverte – ils attendent simplement que quelque chose de réel les traverse. L'attente est la sagesse.

Utilisez le corps, pas la tête, comme feu vert. Si vous avez un sacré défini, attendez la réponse « euh-huh » avant de vous engager à parler. Si ce n’est pas le cas, remarquez d’où dans votre corps les mots veulent réellement venir : la poitrine, le ventre, la gorge elle-même. S’il n’y a pas de mouvement, les mots ne vous appartiennent pas encore.

Arrêtez d'auditionner. La Gorge Ouverte essaie souvent des voix - formelles, décontractées, persuasives, drôles - pour voir laquelle sera acceptée. Lâchez le costume. Votre façon naturelle de parler suffit.

Honorez le timing. Une Gorge ouverte qui attend son véritable moment atterrit souvent avec plus d'impact que n'importe quelle Gorge définie qui parle dans les délais. L'ouverture est un amplificateur, et les amplificateurs fonctionnent mieux lorsque le signal est vrai.

Le don dans l'ouverture

Voici ce que la Gorge ouverte peut faire, ce qu'une Gorge définie ne peut souvent pas faire : elle peut devenir un canal clair pour la vérité de n'importe qui. Coachs, facilitateurs, intervieweurs, auditeurs, témoins : ce sont des rôles naturels pour la Gorge ouverte. Vous n’êtes pas ici pour être la voix la plus forte. Vous êtes là pour être celui qui, le moment venu, donne les mots justes à ce qui se passe déjà dans la salle.

Ce n’est pas de la faiblesse. Il s’agit d’un type spécifique de pouvoir.

L’anxiété sera toujours présente. Cela augmentera lorsque vous serez en présence de personnes bavardes, lors de réunions à enjeux élevés, au téléphone avec quelqu'un d'important. Mais il ne doit plus diriger le spectacle. Une fois que vous comprenez que votre gorge ouverte n’est pas un haut-parleur cassé mais un récepteur avisé, la pression pour parler commence à s’atténuer – et ce qui sort, quand cela se produit, vaut presque toujours la peine d’attendre.