Détermination PHS : Appétit – Comment manger et digérer pour ce type de régime alimentaire
Quel est le type de régime alimentaire lié à l’appétit ?
Dans le système de santé primaire (PHS) de la conception humaine, le type de régime alimentaire est déterminé par le centre de votre BodyGraph qui transporte l'énergie spécifique qui régit votre relation avec la nourriture. Lorsque le Centre de la Gorge est le débouché d'une connexion motrice définie - via un canal complet le reliant au Centre Sacré, au Plexus Solaire, à la Racine ou au Centre Cœur/Ego - votre type de régime PHS est Appétit.
La Gorge, en tant que centre de manifestation et d’expression, devient la voix par laquelle votre corps annonce la faim et annonce la satiété. Les personnes ayant un faible appétit perçoivent la nourriture comme un savoir tangible et incarné. La faim arrive de manière décisive ; la satisfaction est également sans ambiguïté. Contrairement aux signaux plus subtils, cet appétit est fort, physique et impossible à ignorer lorsqu’il est correctement honoré.
Déterminer votre type dans le BodyGraph
Pour confirmer le régime Appétit, votre Centre de la Gorge doit être défini (coloré) et relié par un canal complet à un centre moteur en dessous.
Les configurations courantes incluent :
- Connexions gorge-sacré (canal 20-10 ou 34-10)
- Connexions gorge-plexus solaire (canaux 35-36 ou 12-22)
- Connexions gorge-racine (canal 45-21 ou 52-9)
- Connexions Gorge-Cœur/Ego (Canaux 51-25)
Si la gorge n'est pas définie, ou est définie mais n'est pas reliée à un moteur, l'appétit n'est pas le régime de fonctionnement. Vérifiez avec les types Goût, Soif et Toucher avant de conclure.
Comment manger : écouter la gorge
Le principe directeur est brutalement simple : manger quand on a faim, arrêter quand on est rassasié. Pas à l'heure du déjeuner. Pas quand l’assiette est servie. Pas lorsque vous vous ennuyez, êtes triste ou que vous socialisez. Seulement quand le corps appelle vraiment.
La Gorge veut répondre au moment présent, pas à un horaire. Ce signal est censé être traité en temps réel, car la cascade digestive – salivation, libération d'enzymes, péristaltisme – est initiée par la réponse de la gorge à un appétit réel et non à un besoin anticipé.
Conseils pratiques
Honorez le signal, ne l'anticipez pas. Les types d'appétit qui planifient leurs repas ou mangent à l'heure perdent souvent la clarté du signal. La Gorge parle dans le présent.
Mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié, pas rassasié. Arrêtez-vous au premier moment de neutralité satisfaite – pas lorsque l'assiette est vide, ni lorsque l'inconfort arrive. L’appétit vous indique à la fois quand commencer et quand terminer.
Évitez de manger émotionnellement ou socialement. La plus grande vulnérabilité du type Appétit est de confondre le désir, le confort ou la politesse avec la vraie faim. La gorge ne peut pas initier une bonne digestion lorsqu’il n’y a pas de réel appétit à satisfaire.
Faites confiance à l'attraction vers des aliments substantiels. L'appétit gravite souvent vers les aliments ancrés, denses et cuits – protéines, graisses, grains entiers. Le corps sait ce qui le construit.
La connexion avec la digestion
Pour le type Appétit, la digestion commence dans la Gorge. La salivation, la mastication et la première déglutition ne sont pas des étapes préliminaires : elles constituent la séquence initiale de l'ensemble du processus digestif. Lorsque vous mangez assez lentement pour engager la gorge – goûter, sentir la texture, avaler avec conscience – l’estomac, le pancréas, le foie et les intestins reçoivent le bon message chimique en aval.
Une alimentation précipitée ou distraite court-circuite cette initiation. Le signal d’appétit était clair, mais la réponse est fragmentée. Le résultat est des ballonnements, un retour prématuré de la faim ou un apport nutritionnel incomplet.