Définition du plexus solaire : surfer sur les vagues émotionnelles sans submerger votre système

Définition du plexus solaire : surfer sur les vagues émotionnelles sans submerger votre système

Le Centre qui parle en sentiments

Le Centre du Plexus Solaire est le moteur émotionnel du thème du Design Humain. Triangulaire, moteur et directement lié au système nerveux, c'est le lieu où l'on ressent son chemin dans la vie. Lorsqu’elle est définie dans votre thème, l’expérience émotionnelle n’est pas quelque chose qui vous rend visite. C'est votre état de base. Vous ressentez toujours. Parfois doucement, parfois intensément, mais jamais rien.

Les personnes définies au plexus solaire sont souvent décrites comme « émotives » ou « passionnées ». Le mot le plus précis est cohérent. Vous avez une fréquence émotionnelle fixe, un bourdonnement constant sous la surface qui colore chaque pensée, conversation et choix. C'est un cadeau. C’est aussi une responsabilité, car ce traitement constant impose une réelle demande à votre système nerveux, que quelqu’un lui ait donné ou non un nom.

La vague n'est pas un problème

Le Solar Plexus ne fonctionne pas comme un interrupteur. Cela fonctionne comme une vague.

Cette vague a un rythme plus long d'environ vingt-huit à trente jours, avec des oscillations quotidiennes plus petites superposées. L’humeur, l’énergie, le désir, la motivation et la clarté voyagent tous le long de cette vague. Lorsque vous êtes debout, le monde semble généreux et vos capacités semblent infinies. Lorsque vous êtes déprimé, le même monde vous semble lourd et petit, et votre tolérance diminue.

De nombreuses personnes définies par le plexus solaire grandissent en pensant que la partie inférieure est un défaut à corriger. Ce n'est pas. La vague est le design. Essayer de rester en permanence au sommet de votre propre vague crée un autre type de souffrance, qui se manifeste souvent par un épuisement professionnel, une satisfaction pour les gens ou une tension physique chronique dans la poitrine, l'estomac et la mâchoire.

Prendre soin de soi, ici, ne consiste pas à éliminer la vague. Il s’agit d’apprendre à le piloter avec habileté.

Votre système nerveux est toujours à l'écoute

Parce que le plexus solaire est connecté aux centres moteurs via le canal 35-36 vers le cœur et le canal 19-49 vers la racine, les états émotionnels se transforment rapidement en action et en pression. C'est pourquoi les poussées émotionnelles peuvent ressembler à des urgences dans le corps, et pourquoi les personnes définies au plexus solaire se décrivent souvent comme « intenses ».

Dans le langage moderne du système nerveux, il s’agit du territoire de la régulation autonome. Le plexus solaire défini est essentiellement un processeur émotionnel continu. Il s’agit toujours d’échantillonner, de comparer, de réfléchir. Lorsque vous ajoutez à cela une stimulation moderne, des notifications constantes, des environnements sociaux denses et un stress ambiant, le système peut devenir surstimulé. Le corps interprète la surstimulation comme un danger et la vague s’amplifie.

Un plexus solaire défini et réglementé n’est pas plat. C'est celui qui a suffisamment d'espace pour bouger.

Des pratiques qui honorent la vague

Suivez votre vague avant d'essayer de la réparer. Passez un cycle lunaire simplement à le remarquer. Quand es-tu défoncé ? Quand plonges-tu ? À quoi ressemble votre sommeil à différents moments ? Le modèle n’appartient qu’à vous, et le nommer est le premier acte d’intendance.

Arrêtez d'essayer de prendre des décisions à la hausse ou à la baisse. La vague est conçue pour vous fournir un large éventail de données émotionnelles. La vérité apparaît généralement dans la zone neutre qui les sépare, lorsque le corps n’est pas tiré vers l’euphorie ou la contraction. Pour les personnes définies du Plexus Solaire sans autorité émotionnelle, ce même principe s'applique aux relations, au travail et aux choix créatifs. Attendez le point mort.

Que le plus bas soit le plus bas. Le repos n'est pas la paresse. En tirant vers l’intérieur pendant un plongeon, le corps demande une régulation. Solitude, mouvements doux, nourriture chaude, conversation lente. Les personnes définies au plexus solaire ont souvent besoin de plus de temps d'arrêt que ne le suggèrent leurs calendriers.

Bougez pendant l'effet. Lorsque la vague atteint son sommet, canalisez l'énergie vers l'extérieur. Exercice, nettoyage, projets, connexion. La partie haute de la vague est destinée à être exprimée et non stockée.

Entretenez les bonnes relations. Le canal 35-36 est le canal de la crise et de l'ouverture. Il attire les personnes définies du Plexus Solaire vers le lien, le partage et l'échange émotionnel. Les bonnes obligations co-régulent. Les mauvais deviennent un autre système nerveux à gérer.

Les pièges courants

Les personnes définies au plexus solaire ont tendance à tomber dans quelques schémas qui drainent silencieusement le système.

Porter le climat émotionnel des autres. Parce que vous ressentez la même chose, les autres sentent que vous pouvez contrôler leur humeur. Sans limite claire, vous pouvez devenir une éponge pour les personnes indéfinies du Plexus Solaire dans votre vie. La conscience de votre centre défini est la permission de poser l’éponge.

Confondre la vague avec la vérité. Un sentiment d’altitude ressemble à toute la vérité. Un sentiment de bas semble également être toute la vérité. La situation dans son ensemble ne l’est pas non plus. Les deux sont des points de données le long de la vague.

Faire preuve de positivité. Le monde récompense les personnes joyeuses et émotives. Au fil du temps, le spectacle devient une prison. Votre véritable don est la diversité émotionnelle, pas la gaieté émotionnelle.

Vivre avec le courant

Un plexus solaire défini n’est pas un système à apaiser. C'est un système auquel on peut faire confiance. Lorsque vous arrêtez d’essayer d’aplatir la vague, vous commencez à ressentir l’intelligence qui s’y trouve. Vos effets deviennent générateurs. Vos bas deviennent réparateurs. Vos moments neutres deviennent utilisables.

La question des soins personnels n’est plus « Comment puis-je arrêter de ressentir autant ? » C'est "Comment puis-je construire une vie qui puisse tout contenir ?"

C'est le travail, et c'est sa propre sorte de liberté.