Suivre les schémas émotionnels pour trouver des réponses authentiques

Suivre les modèles émotionnels pour trouver des réponses authentiques

Si vous avez une autorité émotionnelle dans votre conception humaine, vous n’êtes pas conçu pour prendre des décisions dans le feu de l’action. Vous êtes conçu pour attendre. Pour rouler. A remarquer. Et au fil du temps, la clarté monte à la surface de votre mer émotionnelle comme le premier souffle tranquille après une tempête.

Il ne s’agit pas de supprimer vos sentiments. Il s’agit de comprendre que votre vague émotionnelle n’est pas un problème à gérer : c’est un système de navigation à utiliser.

La vague émotionnelle n'est pas un défaut

Le Centre du Plexus Solaire, lorsqu’il est défini dans votre thème, était autrefois appelé le centre émotionnel, mais c’est en réalité le centre de la conscience. Il traite le monde à travers le ressenti. Il a une vague, un rythme inhérent d’expansion et de contraction, d’optimisme et de pessimisme, de désir et de résistance. Cette vague se déplace constamment à travers vous – parfois par cycles de minutes, parfois par arcs de jours, parfois par saisons lentes qui mettent des mois à atteindre leur apogée et à tomber.

On a dit, directement ou implicitement, à la plupart des personnes ayant une autorité émotionnelle, qu'elles étaient trop émotives ou trop maussades. C’est le pire malentendu possible. Votre vague est votre conception. C’est ainsi que vous êtes construit pour percevoir la vérité.

L’erreur est de croire que la vague EST la réponse. Ce n'est pas. La vague est le véhicule par lequel la réponse arrive. La réponse réside dans l’endroit calme et clair qui émerge après le déplacement de la vague.

Là où vit réellement la vérité

Quand on est au sommet de la vague, tout semble aller pour le mieux. L'idée est géniale. La relation est parfaite. L’opportunité vous est destinée. Votre corps bourdonne de certitude. C'est un endroit séduisant.

Lorsque vous êtes dans le creux de la vague, la même situation semble terrible. Le doute envahit la relation. La relation est vouée à l’échec. L'opportunité est un piège. Votre corps souffre avec une certitude d’un autre genre.

Les deux états sont réels. Ni l’un ni l’autre n’est vrai.

La vérité vit dans l’entre-deux : l’œil du cyclone, le moment où la vague est passée et où vous pouvez voir clairement. Ce n’est pas une émotion plate. Ce n'est pas un engourdissement. Il s’agit d’une connaissance établie et incarnée qui n’est attachée ni au haut ni au bas. C'est le calme qui vient quand la vague a fait son œuvre.

Pour la plupart des personnes ayant une autorité émotionnelle, la vague prend environ 24 à 36 heures pour compléter un cycle complet pour les affaires quotidiennes. Pour les décisions de vie plus importantes, cela peut prendre des jours ou des semaines. La longueur de votre vague personnelle est quelque chose que seule l’expérience directe vous apprendra.

Pourquoi le suivi est essentiel

Voici la difficulté : la mémoire émotionnelle n’est pas fiable. En cas de pic, vous ne pouvez pas vous rappeler du point bas dans lequel vous vous trouviez il y a trois jours. Dans un état bas, l'effet aigu ressemble à un mensonge que vous vous êtes dit. Sans enregistrement, vous ne pouvez pas voir le modèle. Vous ne pouvez pas apprendre la forme de votre propre vague.

C’est là que le suivi devient essentiel.

Lorsque vous écrivez ce que vous ressentez et quand, la vague cesse d’être quelque chose qui vous arrive et devient quelque chose que vous pouvez voir. Vous commencez à remarquer le rythme. Vous commencez à voir combien de temps vos effets ont tendance à durer. Vous commencez à reconnaître quand vous êtes en haut et quand vous êtes en bas. Plus important encore, vous commencez à reconnaître les moments calmes entre les deux, les moments où la clarté est disponible.

Le suivi ne consiste pas à analyser. Il s’agit de témoigner. La vague n’a pas besoin d’être comprise intellectuellement. Il faut l’observer avec honnêteté, dans le temps.

Moyens pratiques de suivre votre vague

Une pratique simple fonctionne mieux qu’une pratique complexe. Choisissez une méthode que vous pouvez maintenir pendant au moins trois mois, car c’est à peu près le temps qu’il faut pour commencer à voir clairement votre tendance.

Un enregistrement de nuit fonctionne bien. Passez deux à trois minutes avant de dormir à écrire quelques mots sur le climat émotionnel de la journée. Pas ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti. Utilisez un langage simple : anxieux, élargi, lourd, ouvert, frustré. Ne pas interpréter. Juste un nom.

Vous pouvez également utiliser une balance simple. Demandez-vous, sur une échelle de un à dix, où en suis-je émotionnellement en ce moment ? Écrivez le numéro. Au fil des semaines, les chiffres commencent à raconter une histoire. Vous verrez qu’aucun jour n’a jamais le même numéro deux fois de suite, et vous commencerez à ressentir le mouvement de la vague dans votre corps au fur et à mesure que vous écrivez.

Pour les décisions importantes, écrivez ce que vous pensez du choix sur le moment, puis mettez la décision dans un tiroir. Revisitez-le dans trois jours. Remarquez à quel point la réponse a changé. Puis encore dans une semaine. Le modèle qui émerge – le sentiment s’intensifie-t-il ou s’installe-t-il, évolue-t-il vers le calme ou vers le chaos – c’est la vague qui parle.

Le corps est aussi un traqueur. Avant de prendre une décision importante, placez une main sur votre poitrine ou votre ventre. Demandez à votre corps, à quoi cela ressemble-t-il ? Pas votre esprit. Votre corps. La vague vit ici, et le corps connaît la différence entre un haut et un bas et un lieu de clarté.

Le cadeau qui vous a été offert

Vivre avec une autorité émotionnelle n’est pas une punition. C'est un don profond. Les personnes dotées de cette autorité sont conçues pour expérimenter toute la gamme des sentiments humains et pour émerger avec sagesse quant à la nature de la réalité. Vous n’êtes pas construit pour des décisions rapides et superficielles. Vous avez été construit pour la profondeur.

Lorsque vous apprenez à surfer sur la vague, vous arrêtez de prendre des décisions par désespoir. Vous arrêtez de dire oui dans le haut et non dans le bas. Vous commencez à attendre le moment où votre corps se calme, votre esprit se calme et où la réponse est simplement là – ni excitante ni déprimante, juste vraie.

C'est la réponse authentique. Pas le plus bruyant. Pas le plus convaincant. Celui qui reste après le passage de la vague et que vous êtes toujours au même endroit, clair.

La vague est votre professeur. Le suivi est la façon dont vous étudiez avec. Et au fil du temps, votre vie commence à refléter le pouvoir tranquille de quelqu’un qui a appris à attendre la réalité.