רעיונות לפריסת חדר שינה למנוחה וחידוש מקלעת שמש עמוקה

רעיונות לפריסת חדר שינה למנוחה וחידוש מקלעת שמש עמוקה

חדר השינה שלך הוא יותר ממקום לישון בו. בעיצוב אנושי, זה החדר שבו ההילה שלך נחה, מכוילת מחדש וסופגת את הטון הרגשי שתישא לתוך היום שלמחרת. כאשר מרכז מקלעת השמש מעורב, זה חשוב אפילו יותר, כי מקלעת השמש היא המנוע של הגל הרגשי שלך, מצב הרוח שלך והיכולת שלך להרגיש עמוק. בין אם מקלעת השמש שלך מוגדרת (עקבית) או פתוחה (סופגת ומגבירה), האופן שבו אתה מסדר את חדר השינה שלך יכול להגביר את הגל או לתת לו מקום רך לנחיתה.

כבדו תחילה את המרכז הרגשי

ה-Solar Plexus Center יושב ממש מתחת לכלוב הצלעות ב-BodyGraph ופועל כמנוע. זהו גם המרכז היחיד בגוף שנע בגלים. הוא עולה דרך פסגות של בהירות, צולל לתוך מלנכוליה, ומתגלגל דרך השקטים הארוכים והסבלניים שביניהם. חדר השינה הוא החלל היחיד שבו יש לאפשר לגל הזה לנוע ללא הפרעות. פריסה שמכבדת את הגל לא מנסה לתקן את מצב הרוח או לשלוט בו. זה פשוט מחזיק אותך בזמן שהוא חולף.

אם יש לך מקלעת שמש מוגדרת, הגל הרגשי שלך עקבי ואמין, והסמכות שלך היא רגשית. אתה צריך חדר שינה שנותן לך פרטיות ושקט אמיתיים. אם מקלעת השמש שלך פתוחה, אתה דוגמן רגשי, שמקבל את רגשות האנשים סביבך. חדר השינה שלך חייב להיות מקום לשחרר את מה שאינו שלך. כך או כך, החדר צריך להיות אסטרטגיה עבור הגל, לא במה עבורו.

מניחים את המיטה היכן שההילה יכולה להתיישב

בעיצוב אנושי, ההילה היא השדה האלקטרומגנטי המקיף וחודר את הגוף. זה צריך מקום. כשאתה ישן, ההילה שלך עדיין פעילה, מעבדת את היום ועוברת דרך הגל. תן לו מקום לעשות את העבודה הזו.

המיקום התומך ביותר למיטה הוא מול קיר מוצק, הרחק מהדלת אך לא בקו ישיר איתה. הקיר משמש כמעצור להילה כך שהאנרגיה לא נמשכת החוצה אל המסדרון. הימנע מהנחת ראש המיטה ישירות מתחת לחלון אם אפשר. חלונות הם פתחים, ובעוד שהאוויר הצח חשוב, חלון מעל הראש יכול לקטוע את השינה ולשלוף אנרגיה מהגוף הרגשי בשעות המנוחה העמוקות ביותר.

אם אתם חייבים לישון מתחת לחלון, וילון כבד או ראש מיטה מוצק יוצרים את הגבול שההילה שלכם מבקשת. ראש מיטה מעניק במיוחד למקלעת השמש תחושת תמיכה, קיר להישען אליו רגשית.

נקה את קצוות החדר

העומס הוא משקל רגשי מאוחסן. מקלעת השמש אינו זקוק לגירוי חזותי בזמן שהוא מעבד. שמור על הרצפה סביב המיטה נקייה, באופן אידיאלי באורך זרוע מלא מכל צד. החלל מתחת למיטה צריך להיות פתוח או להכיל רק פריטים רכים וניטרליים. קופסאות מאוחסנות, ספרים ישנים ובגדים שנשכחו מתחת למיטה הם עוגנים לרגשות שכבר חיית.

אם אתם חולקים את החדר, זהו תרגול ולא משא ומתן. חצאית פשתן פשוטה על בסיס המיטה מסתירה את מה שמאוחסן מתחת ונותנת לגוף הרגשי אופק נקי לנוח מולו.

בחר צבע ואור כמו חבר

מקלעת השמש מגיבה לצבע חם עם רוויה נמוכה. חימר רך, שיבולת שועל, מרווה אילמת, טרקוטה עדינה וקרם עמוק כולם תומכים בגל מבלי לעורר אותו. לבנים בהירים יכולים להרגיש סטריליים וחדים עד למקלעת שמש פתוחה, וחדרים חשוכים מאוד יכולים להגביר את הכבדות במהלך עמק. שאפו לנתיב האמצע: חדר שמרגיש כמו נשימה עצורה.

תאורה צריכה להיות בשכבות. התקן דימר על המתקן הראשי והשתמש בנורות חמות, באופן אידיאלי מתחת ל-3000K. מנורת ליד המיטה עם זוהר נמוך וענברי מסמנת לגוף הרגשי שמותר לגל להאט. וילונות האפלה אינם מותרות; הם מגנים על שקעי הגל מפני זריחה מוקדמת שיכולה לקצר מנוחה עמוקה.

הסר את המראות הפונות למיטה

מראה הפונה ישירות למיטה מכפילה את השדה הרגשי בחדר. עבור מקלעת שמש מוגדרת, זה יכול להעצים את הגל במהלך השינה. עבור אחד פתוח, זה יכול להקפיץ את הרגשות המוגברים של אנשים אחרים בחזרה לתוך המערכת שלך. אם מראה היא בלתי נמנעת, כסה אותה בלילה עם מטלית או פאנל הזזה. ההילה שלך קוראת את החדר כפי שהוא, לא כפי שהוא נראה.

הרחיקו מסכים, ניירות עבודה וציוד כושר מחדר השינה. כל אחד מאלה נושא מרכז משלו וימשוך את תשומת הלב ממקלעת השמש. חדר השינה שייך לגוף הרגשי ולחידוש שהוא זקוק לו.

הוסף פינה שקטה לגל

יש לילות שצריך לשבת איתו בגל, לא לישון בהם. הנח כיסא נוח וזריקה רכה בפינה אחת, ליד חלון אם אתה יכול. זה הופך לחדר ההמתנה הרגשי שלך, מקום לשבת במצב רוח ירוד עד שהבהירות מגיעה לשיא הבא. התייחסות לפינה הזו בכבוד, שמירה עליה לשקט בלבד, מעניקה לגל מיכל שאינו המיטה. המיטה נשארת מקום של כניעה.

צמח קטן בעל עלים רכים, כמו פוטוס או צמח תפילה, עוזר להזיז את האוויר מבלי לדרוש תשומת לב. מפזר עם תו בודד ועדין, כמו ארז או וניל, יכול לסמן את החדר כשלך.

תן לחדר השינה להיות אסטרטגיה

מנוחה אינה פרס בסוף הפריון. עבור הגוף הרגשי, זו האסטרטגיה עצמה. חדר שינה מעוצב סביב מקלעת השמש הוא חדר שינה שיודע שאתה יצור מרגיש, שהגל יעבור, ושנתת לו חדר נקי ושקט לעשות בו את עבודתו. כשיגיע הבוקר הגל יפגוש אותך שוב, ואתה תהיה מוכן אליו.