חוכמת הגוף בעיצוב אנושי: הקשבה למרכז הטחול שלך

חוכמת גוף בעיצוב אנושי: הקשבה למרכז הטחול שלך

הגוף שלך דיבר אליך הרבה לפני שלמדת את שפת המחשבה. הרבה לפני שהמוח שלך התחיל לבנות סיפורים על מי אתה ומה אתה צריך לעשות, הביולוגיה שלך כבר קיבלה החלטות אינטליגנטיות, מרגע לרגע לגבי הבטיחות שלך, התיאבון שלך, האנרגיה שלך והכיוון שלך. בעיצוב אנושי, המרכז שמחזיק באינטליגנציה קמאית זו נקרא מרכז הטחול, והוא הבסיס למה שרה אורו הו כינה מערכת הבריאות הראשונית.

אם הרגשת מנותקת מהידיעה שלך, אם החלטות מרגישות כמו ניחושים ולעתים קרובות נראה שהגוף שלך פועל נגדך, מרכז הטחול הוא המקום שבו השיחה מתחילה שוב.

הקול העתיק ביותר בגוף שלך

מרכז הטחול הוא מה שעיצוב אנושי מכנה מרכז מודעות. זה לא מייצר אנרגיה כמו הקודש או הלב. זה מרגיש. יש לזה טעם של רגע. זה רושם כן או לא לפני שהמוח שלך אפילו יצר שאלה.

זוהי האינטליגנציה האינסטינקטיבית של הגוף, החלק בך שיודע תוך שבריר שנייה אם חדר מרגיש נכון, אוכל מרגיש טוב, אדם מרגיש בטוח או שביל מרגיש מסוכן. זה לא רגשי. זה לא רציונלי. זה ביולוגי ומיידי.

כשאתה מתאר משהו כ"תחושת בטן", אתה מתאר את שפת האם של הטחול.

מה זה בעצם מרכז הטחול

מרכז הטחול יושב על פני שלוש מתוך תשע הצ'אקרות: העצה, השורש והטחול עצמו. ב-BodyGraph, הוא מופיע כמרכז המשולש בצד שמאל למטה. הוא מחזיק את הערוצים של הצב (50-27), הטחול (18-58), וערוץ הקבלה (28-38).

ה-18-58 הוא הערוץ של שיפוט ואי שביעות רצון. ה-28-38 הוא ערוץ המאבק והנחישות לדחוף. ה-50-27 הוא ערוץ השימור, הדחף לדאוג לזולת דרך אחריות וגבולות.

כאשר הטחול מוגדר בתרשים שלך, יש לך גישה עקבית לאינטליגנציה האינסטינקטיבית הזו. כשהיא פתוחה, אתה מגביר ומדגם את החוכמה האינסטינקטיבית של הסובבים אותך, שהיא אחת החוויות החזקות והמבלבלות ביותר ב-BodyGraph.

היכנסו למערכת הבריאות הראשונית

מערכת הבריאות הראשונית היא מסגרת מעשית להבאת חייך בהתאמה לביולוגיה הספציפית שלך. זה שובר את הנס המורכב של להיות חי לארבע עדשות ניתנות לניהול:

1. עיכול - איך אתה קולט, מתפרק ומשתמש במה שהחיים מציעים לך. זה כולל אוכל, אבל גם חוויות, מערכות יחסים ומידע.

2. סביבה - המקומות, החללים והתנאים שבהם הביולוגיה שלך יכולה לעשות את עבודתה.

3. קוגניציה - איך המוח שלך מתוכנן לקלוט ולעבד מידע.

4. חוכמת הגוף - המודעות הבסיסית, מרגע לרגע, שמתזמרת בשקט את שלושת האחרים.

הגאונות של המערכת היא שהיא מסרבת לתת לכל אלה להיות תיאוריה. כל אחד מהם נועד להיבחן בגוף שלך, במטבח שלך, בחדר השינה שלך, בחשיבה שלך.

המקום של הטחול ב-PHS

מרכז הטחול הוא הבסיס של חוכמת הגוף. זה החלק בך שיודע אם מזון מתאים לך לפני שמדעי התזונה שוקלו. זה החלק שלך שיודע אם שיחה מתכלה לפני שסיימת אותה. זה החלק בך שיודע אם מערכת יחסים, עבודה או מרחב מחיה מתאימים למעשה לביולוגיה שלך.

שלושת התחומים האחרים של מערכת הבריאות הראשונית פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר מכבדים את המודעות של הטחול. העיכול הופך אינטואיטיבי כאשר אתה מקשיב לאותות התיאבון של הטחול במקום לפי הכללים. הסביבה הופכת למקום של הזנה כאשר אתה סומך על הכן והלא של הגוף לגבי המקום בו הוא חי. הקוגניציה מתבהרת כאשר האינטליגנציה האינסטינקטיבית של הטחול אינה מוחלת על ידי חשיבה חרדה.

במילים אחרות, הטחול הוא כלי האבחון המקורי. שאר ה-PHS הוא איך אתה באמת חי את התשובות שהוא נותן.

איך באמת להקשיב

הטחול מדבר בלחש. זה נותן תחושה מהירה בגוף, כיווץ או התרחבות פתאומיים, הבזק של עניין או הבזק של הימנעות. זה לא דרמטי. זה לא מתווכח. זה לא נותן נימוקים.

כדי לשמוע את זה, אתה צריך להאט מספיק כדי לשים לב למה שהגוף שלך כבר יודע. זה נראה לעתים קרובות כך:

• הפסקה לפני האכילה ושימו לב מה הגוף שלכם בעצם רוצה

• התכוונן לאופן ההרגשה של מקום בגוף שלך לפני שתחליט להישאר

• לסמוך על ההבהוב הראשון של "משהו כבוי" ללא צורך בהוכחה

• לתת לעצמך רגעים שקטים שבהם המחשבה אינה בראש סדר העדיפויות

התרגול אינו מסובך. זה פשוט התרגול של לא לעקוף את עצמך.

כשהלחישה הופכת לשאגה

רא אורו הו ציין לעתים קרובות שהגוף ילחש במשך שנים. אם מתעלמים מהלחישה, היא בסופו של דבר צועקת. מחלות, שחיקה, משברים פתאומיים, התחושה שהחיים נעלמו לאנשהו שמעולם לא נועדו ללכת; אלה הם לעתים קרובות הניסיונות המוגברים של הגוף להישמע.

האזנה לטחול מוקדם אינה קשורה לחיות בפחד. מדובר על חיים בשותפות. הטחול לא רוצה לשלוט בחייך. היא רוצה שתישאר בשיחה עם הביולוגיה שלך כך שהבחירות שלך תומכות במקום לחבל בחיים שאתה מנסה לבנות.

לחיות מתוך ידיעת הגוף

כאשר אתה מתחיל לכבד את חוכמת הטחול, החיים מתחילים להרגיש קצת פחות כמו לדחוף וקצת יותר כמו לזרום. מאכלים שפעם בלבלו אותך מתחילים לסדר את עצמם. סביבות שמנקזות אותך הופכות לברורות. החלטות מאבדות ממשקלן המתיש כי אתה כבר לא מחליט לבד.

מערכת הבריאות הראשונית אינה מערכת כללים. זו תמורה. חזרה לאינטליגנציה של הגוף עצמו. חזרה לחלק בך שתמיד ידע מה אתה צריך, גם כשהמוח שלך היה עסוק מכדי להקשיב.

הטחול שלך דיבר. השאלה היחידה היא אם אתה מוכן לשמוע.