בניית אמון בסמכות הפנימית שלך באמצעות עיצוב אנושי

בניית אמון בסמכות הפנימית שלך באמצעות עיצוב אנושי

יש בתוכך ידיעה שהייתה שם כל חייך. זה שקט, יציב ולעיתים נדירות דרמטי. זה לא מתווכח, מבצע או מנסה לשכנע אותך בכלום. ועבור רוב האנשים, זה כמעט לגמרי מוטבע על ידי המוח.

עיצוב אנושי קורא לזה לדעת את הסמכות הפנימית שלך. זה החלק בעיצוב שלך שמעולם לא היה אמור להיות מוחלף בהיגיון, קונצנזוס או וודאות של אנשים אחרים. ללמוד לסמוך על זה הוא, במובנים רבים, כל המטרה של המערכת.

מהי בעצם סמכות פנימית

הסמכות הפנימית שלך אינה תכונת אישיות. זה מנגנון ביולוגי. זוהי הדרך הספציפית שהגוף שלך מעבד את מה שנכון לך בזמן אמת, ברגע הנוכחי. עיצוב אנושי מתאר כמה סמכויות שונות, שכל אחת מהן קשורה למרכז אחר בגרף הגוף שלך:

• סמכות רגשית (מקלעת שמש) - הבהירות שלך מגיעה דרך גל הרגשות שלך לאורך זמן

• סמכות קודש - תגובת הבטן, ה"אה-הא" או "אה-אה" שמחוללים ומחוללי ביטוי יכולים לגשת אליהם

• סמכות הטחול - הידיעה האינסטינקטיבית, ברגע זה הקשורה לבריאות, הישרדות ואינטואיציה

• רשות האגו - רצון וכוח רצון מנחים החלטות

• סמכות משוערת עצמית - הצורך לדבר על זה ולשמוע את האמת שלך נאמרת בקול

• סמכות נפשית/מוזנחת – תהליך נפשי הדורש לוחות תהודה ודיאלוג

כל אחד מאלה הוא דרך אחרת שהגוף מדבר. אף אחד מהם לא כרוך באחריות המוח. זה החלק שרוב האנשים מתגעגעים אליו. הסמכות שלך היא לא המחשבות שלך. זה מה שקורה מתחתם וסביבם.

למה לסמוך על זה מרגיש כל כך קשה

אם הסמכות שלך כל כך טבעית, למה כל כך קשה לעקוב אחריה? כי המוח רועש. הוא הוכשר, מילדות, להיות מקבל ההחלטות. הוא משווה, חוזה, מצדיק ומגן. הוא מספר לך סיפורים על מה שצריך לקרות, מה אחרים יחשבו ומהי הבחירה ה"חכמה".

בעיצוב אנושי, להפרעה הנפשית הזו יש שם. זהו המוח הלא-עצמי, והוא אחד ממקורות הסבל העיקריים בעולם. המוח ללא גוף שיעגן אותו ייצור פחד, ספק וניחוש שני בלופ.

בכל פעם שאתה מחליף את הבטן שלך והולך עם מה ש"הגיוני", אתה מלמד את מערכת העצבים שלך שהידיעה שלך אינה אמינה. במשך שנים, זה הופך להרגל כל כך עמוק שאתה כבר לא מזהה שהידיעה קיימת. אתה מבחין רק בהיעדרו.

ניסוי הסמכות

עיצוב אנושי מבקש משהו יוצא דופן: ניסוי. לא אמונה עיוורת, לא דוקטרינה. ניסוי ישיר וחי עם הגוף שלך.

הנה איך זה עובד בפועל. בפעם הבאה שאתם עומדים בפני החלטה, עצרו. אל תתייעצו קודם כל עם מחשבותיכם. הפיל את תשומת הלב שלך לתוך הגוף שלך. לִנְשׁוֹם. שימו לב מה יש.

אם אתה סמכות מקלעת שמש, ייתכן שלא תקבל בירור מיד. לַחֲכוֹת. לרכוב על הגל הרגשי. בדוק שוב בעוד שעות או אפילו ימים לאחר מכן. האמת עדיין תהיה שם ברגע שהשיא או השפל הרגשי יחלוף.

אם אתה סמכות קודש, הקשב לצליל או תחושה קרביים. לא מה שאתה חושב שאתה רוצה. מה באמת אומר הבטן שלך כשאתה מדמיין שאתה אומר כן או לא. התגובה היא לרוב ללא מילים, מהירה ופיזית.

אם אתה סמכות טחול, סמוך על הלחישה הראשונה. ידיעת הטחול היא מיידית. עד שלמוח יש דעה, הרגע נעלם.

אם אתה סמכות מוקרנת (עצמית או נפשית), דבר. מצא אדם או מראה. דבר על זה. הידיעה מתגלה דרך הקול, לא בדממה.

הניסוי לא עוסק בביצוע נכון בכל פעם. מדובר בבניית מערכת יחסים עם חלק מעצמך שהתעלמו ממנו. אמון נבנה דרך חזרה, לא התגלות.

חסימות נפוצות לניסוי

כמה דפוסים נוטים להפריע. לזהות אותם זה חצי עבודה.

מיקור חוץ. שואל חברים, משפחה, שותפים, או אפילו מורים מה עליך לעשות. החוכמה שלהם היא לא החוכמה שלך. הגוף שלהם מעבד את המציאות בצורה שונה משלך.

עקיפה רוחנית. האמונה שהאינטואיציה צריכה להרגיש נעלה, שלווה או עולמית. הסמכות שלך היא ביולוגית. זה עשוי להרגיש כמו רעב, התכווצות, הקלה או אי שקט. זה לא צריך להיות מיסטי כדי להיות אמיתי.

בלבל בין אסטרטגיה לסמכות. אסטרטגיה היא איך אתה עובר בעולם (להגיב, להודיע, לחכות להזמנה, ליזום). סמכות היא הדרך שבה אתה מקבל החלטות. אתה צריך את שניהם, אבל הם לא אותו דבר.

חוסר סבלנות. במיוחד עם סמכות רגשית, המוח הלא-עצמי שונא לחכות. זה יגיד לך הכל כדי לקבל החלטה עכשיו. האמת היא שהגל הרגשי חייב להשלים לפני שתגיע הבהירות.

מה משתנה כשאתה מתחיל לסמוך

השינוי הוא עדין בהתחלה, ואז אין להכחיש. החלטות הופכות לפשוטות יותר, לא בגלל שהחיים נעשים קלים יותר, אלא בגלל שאתה מפסיק להילחם בעצמך. אתה מפסיק לנחש כל בחירה בשלוש לפנות בוקר. אתה מפסיק לשחזר שיחות ולהתחרט על נתיבים שלא הלכו.

עם הזמן, אתה מתחיל לזהות את ההבדל בין מחשבה לידיעה. המחשבות רועשות. לדעת זה שקט. מחשבות מתווכחות. לדעת פשוט זה.

זה לא עניין של להיות פסיבי או מנותק. זה עניין של להיות מדויק. כשהמוח שלך כבר לא נוהג, הגוף שלך יכול סוף סוף לנווט. אתה מתחיל לפגוש את האנשים הנכונים, למצוא את ההזדמנויות הנכונות ולהימנע ממצבים שמעולם לא נועדו עבורך, לא באמצעות ניתוח, אלא באמצעות המשיכה הטבעית של יישור נכון.

תרגול להתחלה

בחרו החלטה קטנה אחת ביום ותנו לסמכות שלכם להוביל. קפה או תה. ללכת או להישאר. השב עכשיו או מאוחר יותר. שימו לב למה שמתעורר בגוף לפני שהנפש מסבירה זאת. תפעל על זה. ואז, לא פחות חשוב, צפו במה שמתפתח.

כך בונים אמון. לא דרך מחקר, אלא דרך ראיות. הסמכות שלך מדברת כל חייך. סוף סוף העבודה לומדת להקשיב.