שילוב של עבודת צל יונגיאנית עם העיצוב האנושי שלך
קארל יונג נתן לנו את הצל. עיצוב אנושי נותן לנו את BodyGraph. כאשר אתה מציב אותם זה לצד זה, השיחה נעשית מדויקת באופן מפתיע: הצל מפסיק להיות מושג מופשט וה-BodyGraph מפסיק להיות רק טבלת נקודות חוזק. יחד, הם הופכים למפת עבודה להפיכתם שלמים.
הצל והלא-עצמי הם אותה שיחה
יונג תיאר את הצל ככל מה שהדחקנו, הכחישנו, הקרינו, או פשוט מעולם לא הותר לנו להחזיק בו. זה לא החלקים הרעים בנו. זה החלקים שאינם בבעלותם. אדם שדוחה בקול רם תאוות בצע מצל על שאפתנותו. המבקר האדוק אולי מצל על החושניות שלהם. הצל מופיע בדיוק במקום בו אנו מאמינים שאין לנו מה להסתיר.
עיצוב אנושי מדבר באותה שפה באמצעות ה-לא-עצמי. הלא-עצמי הוא מה שאתה הופך כשאתה מנסה לחיות מהמרכזים הפתוחים והבלתי מוגדרים שלך כאילו הם מוגדרים. זה החלק בך שמבצע, מתגבר, מקבע, נסוג, דוחף או מעווה את עצמו כדי להתאים להתניה שהוא ספג. אסטרטגיה וסמכות הן היציאה מהלא-עצמי. עבודת צל היא המסלול האיטי והעמוק יותר דרך אותה טריטוריה.
אם אתה מחולל שמתיימר ליזום, זה הלא-עצמי. אם מקרן דוחק במקום לחכות שיזהו אותו, זה ה-No-Self. המטען הרגשי הנקשר להעמדת הפנים ההיא הוא הצל.
מרכזים פתוחים הם פתחי הצל
כל מרכז פתוח ב-BodyGraph שלכם הוא מקום שבו העולם החיצון מדבר אליכם בקול רם. זה גם המקום שבו הצל שלך מתכנס. אנשים עם מקלעת שמש לא מוגדרת בילו כל החיים בקליטת מזג האוויר הרגשי של אנשים אחרים ואז האמינו שהוא שלהם. עבודת הצל כאן היא התרגול הסבלני להבחין בין מה ששלי לבין מה שנכנס דרך הדלת ועכשיו לובש את המעיל שלי.
טחול פתוח נוטה להגביר את החרדה הקיומית. הצל כאן הוא הסיפור שאתה תמיד לא בטוח, שהעולם נמצא אות החמצה אחד מאסון. מעשית, זו העבודה של הבחנת האותות הממשיים של הגוף ולא באותות המדומיינים של הגוף.
אג'נה פתוחה נושאת את צל הוודאות הנפשית, הצורך להישמע בטוח גם כשלא. שורש פתוח נושא את הצל של הדחיפות המיוצרת, השקר שצריך לעשות הכל עכשיו. כל מרכז פתוח הוא סוג מסוים של חומר שאינו בבעלותו. אתה לא צריך לעשות מדיטציה על האנושות כולה. אתה רק צריך לעמוד במה שהתרשים שלך ממשיך לתת לך.
הסמכות שלך היא המצפן לעבודה
עבודת צל ללא מצפן פנימי הופכת להרהור. זה הופך לגל מקלעת השמש שמגלגל את אותם סיפורים, האג'נה ממסגר וממסגר מחדש עד ששום דבר אמיתי לא נשאר. עיצוב אנושי מפורש על כך. אתה לא עושה עבודת צל מהראש. אתה עושה את זה מהרשות שלך.
מחולל סמכות קודש עובד עם תגובת הגוף. רשות מקלעת שמש נעה בגל הרגשי, מחכה לבהירות במקום לפעול לפי מצב הרוח של היום. רשות הטחול סומכת על הידיעה האינסטינקטיבית של הרגע. יש לדבר על מקרן נפש דרכו, לעתים קרובות עם עד מהימן, כי אין להם דרך אמינה לדעת מבפנים. רפלקטור חייב לחכות למחזור ירח כדי להרגיש מה נכון.
שילוב צל המכבד את הסמכות מתגלם. שילוב צל שמתעלם ממנו הופך לתיאטרון.
ערוצים ספציפיים שבהם פועלת הצל
חלק מהערוצים ב-BodyGraph מוקדשים כמעט במפורש לעבודה הפנימית.
ערוץ 39-55, רגש, הוא הערוץ של הגל הרגשי, של פרובוקציה שמובילה לצמיחה. כאשר ערוץ זה מוגדר, אתה מתוכנן שיהיה לך עומק רגשי. עבודת הצל כאן היא לא המטרה הרדודה של להיות מאושר, אלא המשימה האיטית יותר של להיות כנים דרך השיאים והשפל מבלי להכחיש גם.
ערוץ 18-58, שיפוט, מבקש לתקן ולחדד. הצל שלו הוא חומרה כלפי העצמי והאחרים. ריפוי כאן פירושו ללמוד להבחין בלי לגנות.
ערוץ 32-54, טרנספורמציה, נושא את הדחף להיכשל, ללמוד ולהצליח שוב. הצל שלו הוא הלולאה של להתחיל מחדש בלי להשתלב, או להישאר קטן כדי למנוע קריסה נוספת.
ערוץ 22-12, פתיחות, בצלו הפה הפה, הטינה, המסכת החברתית של הקלות. במתנה שלו חום אמיתי. העבודה היא ההבדל בין ידידותיות לביצוע לבין שלום אמיתי.
תרגול פשוט
בחר מרכז פתוח אחד. שימו לב, במשך שבוע, לדפוס החוזר שמופיע סביבו. הסיפור שהוא מספר לך. הדרך בה אתה מגיב. לאחר מכן, ביומן, כתוב ממה המרכז הזה מפחד, וכתוב במה הוא חכם. יונג קרא לזה זהב את הצל, וטען לאיכות הדחויה כמורה. עיצוב אנושי יגיד את אותו הדבר אחרת: שהמרכז הפתוח הוא המקום שבו אין לך גישה עקבית, אבל אתה יכול להיות חכם יותר מכל מי שמוגדר בו.
זו נקודת המפגש. יונג נותן לך את האומץ להסתכל. עיצוב אנושי אומר לך איפה להסתכל ואיך להיות מספיק שקטה כדי לראות. יחד, הם לא פרויקט לעזרה עצמית. הם חזרה איטית לחלקים בך שחיכו, בחושך, שתחזור הביתה.