ביטול התנאים המרכזיים הפתוחים שלך: טקס מודעות יומי

ביטול התניה של המרכזים הפתוחים שלך: טקס מודעות יומי

האמת הכנה על מרכזים פתוחים

בתרשים העיצוב האנושי שלך, מרכז פתוח אינו חלק חסר. זה חלון. זה מקום שבו אתה מתוכנן להיות חכם, לדגום את העולם, להגביר את מה שעובר, ולשחרר אותו. אתה לא נשבר בפתיחות שלך. אתה נקבובי בכוונה.

העלות של נקבוביות זו היא התניה. מרכז פתוח לוקח את האנרגיה של מי שנכנס לשדה שלו. אם הלב שלך פתוח, אתה מרגיש את האהבה ואת שברון הלב של החדר. אם האג'נה שלכם פתוחה, אתם מאמצים את הוודאות של הקול הרם ביותר. אם הטחול שלך פתוח, אתה יורש את הפחדים של האנשים שאתה אוהב. החוכמה של המרכז הפתוח היא אמיתית. המלכודת היא לשכוח מה הוא שלך ומי מושאל.

ביטול התניה היא האמנות האיטית והיומיומית של זכירה.

למה זה תרגול, לא פרויקט

עיצוב אנושי מדבר על מחזור של ביטול התניה של שבע שנים. המסגור הזה שימושי, אבל הוא גם יכול להפוך לסוג של דחיינות רוחנית. האמת קצרה וכנה יותר: כל רגע של מודעות קוטע את הלולאה. אתה לא צריך שבע שנים. אתה צריך היום. אתה צריך את הנשימה הזאת.

הדרך המהירה ביותר היא החזרה. לא מאמץ הרואי, אלא טקס קטן ויציב שמחזיר אותך אל העד. להלן טקס אחד כזה, שנועד לקחת בערך חמש עשרה דקות בסך הכל לאורך היום שלך, ולהעלות את המקומות המדויקים שהמרכזים הפתוחים שלך מושכים אותך לסיפורים שאינם שלך.

סריקת הבוקר

לפני הטלפון שלך, לפני הקפה שלך, שבו במשך שתי דקות בעיניים רכות. אל תעשה מדיטציה במובן הקלאסי. רק שימו לב איפה האנרגיה רועשת.

סרוק את הגוף. האם יש זמזום בראש, לחץ בגרון, זמזום נמוך בבטן, משקל בחזה, זרם במקלעת השמש, לחץ בשורש? כל מיקום הוא רמז לאיזה מרכז פתוח הכי פעיל בתחום שלך כרגע.

אז תן לזה, לא כבעיה, אלא כפתח. האג'נה שלי רועשת הבוקר. מרכז ה-G שלי מגיע. מתן שמות הוא החתך הראשון דרך ההתניה, כי אנרגיה ללא שם מרגישה כמוך. לאנרגיה בשם יש עד.

מיקרו-טקסים לכל מרכז פתוח

לאחר שאיתרתם את המרכז הרועש ביותר, בחרו תרגול קטן לאותו היום. סובב במהלך השבוע כך שכל מרכז פתוח יקבל תשומת לב.

ראש פתוח. כאשר נוצרת שאלה, אל תענה עליה. תן לשאלה להיות חיה. המתנה שלך היא להיות ערוץ נקי להשראה, לא מחסן של מסקנות. היום, שאל יותר ממה שאתה מסביר.

פתח את Ajna. כאשר אתה מבחין שהמוח שלך ננעל בנקודת מבט קבועה, שחרר את האחיזה. תגיד, פנימית, אני פתוח לטעות. אג'נה הפתוחה לא צריכה ודאות כדי להרגיש בטוחה. זה צריך סקרנות.

גרון פתוח. תרגל את המשמעת של המתנה. דבר כשמדברים אליו. דבר כאשר האסטרטגיה והסמכות שלך שולחות כן. אחרת, תן לגרון להיות כלי שקט. הקול שלך מגנטי יותר כשהוא לא מופיע.

פתח את G Center. שימו לב בכל פעם שאתם מנסים כיוון שאינו שלכם. חלום של בן זוג, משבר של חבר, ציפייה של הורה. הנח את היד שלך על קו האמצע שלך ושאל, מה שלי לשאת? לעתים קרובות התשובה פחותה ממה שחשבתם.

לב פתוח (אגו/רצון). תפסו את עצמכם מבטיחים הבטחות שנועדו למצוא חן או להוכיח ערך. שחרר אותם. הערך שלך אינו פונקציה של מה שאתה מייצר, מוכיח או מבצע. היום, תן לצרכיו של מישהו אחר להיעלם ממך.

מקלעת שמש פתוחה. אל תנסו להרגיש טוב. אל תנסה להרגיש טוב יותר. עד לגל. אינטליגנציה רגשית היא לא היעדר תחושה, היא היכולת לרכוב מבלי להפוך לגל. הנשימה היא הגלשן שלך.

פתח קודש. עצור. מנוחה היא לא עצלות. ה-Sacral הפתוח מאמין שהוא צריך להיות תמיד זמין, תמיד דולק, תמיד מוכן להגיב. היום, תגיד לא לשאלה השנייה. הרגישו את כוח החיים בעצמותיכם מבלי לבזבז אותו.

טחול פתוח. שימו לב לפחד בלבוש אינטואיציה. פחד ישן, פחד בירושה, פחד מהחדר. הטחול שלך מיועד למודעות בזמן ההווה בלבד. אם הפחד הוא על משהו שלא קרה, או משהו בן חמש שנים, זה לא שלך לשאת אותו.

שורש פתוח. לחץ הוא קבוע בעולם המודרני. השורש שלך בנוי לתרגם אותו, לא לקלוט אותו. כשהעומס מכה, עצרו לשאיפה אחת מלאה ונשיפה אחת ארוכה. זז כשהלחץ ירגע, לא לפני כן.

ביקורת הערב

לפני השינה, קח חמש דקות. שאל שלוש שאלות.

ראשית: איפה הגברתי היום את האנרגיה של מישהו אחר וקראתי לה שלי? שנית: איפה פעלתי כאילו אני מוגדר במרכז שהוא פתוח? שלישית: איפה כיבדתי את המרכז כחלון ונתתי לאנרגיה לעבור?

כתבו את התשובות בקצרה. לא רומן. כמה שורות כנות. במשך שבועות, אותם נושאים יופיעו. החזרה הזו היא תוכנית הלימודים שלך. זה לא כישלון. זה הגוף לומד שפה חדשה.

חיים בפער

המרכז הפתוח הוא גיאומטריה קדושה. זה המקום שבו אתה מתוכנן להיות חכם יותר מהיצורים המוגדרים סביבך, סובלניים יותר, ערים יותר למרקמים של להיות אנושי. העלות היא מיזוג. המתנה היא התודעה.

לא תסגור את הפער היום. אתה לא צריך. אתה רק צריך להיכנס אליו, עיניים פקוחות, נשימה יציבה, עם תרגול יומיומי שמחזיר אותך כל הזמן הביתה אל העד. זאת ההפרעה. זה הטקס. זה מספיק להיום.