מגלמת שקט: מדריך שלם לריפוי טראומה במרכז פתוח

מגלמת שקט: מדריך שלם לריפוי טראומה במרכז פתוח

בעיצוב אנושי, המרכזים הלא מוגדרים שלך אינם פגמים. הם פתחים - פתחים קדושים שבהם יש לך את הפוטנציאל לגלם חוכמה שאינה שלך מטבעה. אבל הפתחים האלה הם גם המקום שבו העולם נכנס פנימה. המקום שבו האנרגיה, הרגש, המחשבה והלחץ של אנשים אחרים הופכים למזג האוויר שלך. ובמשך כל החיים, מזג האוויר הזה משאיר חותם.

טראומה במרכז הפתוח היא השאריות המצטברות של חיים בתדר של מישהו אחר זמן רב מדי. ההתניה העמוקה היא שאומרת שאתה לא מספיק, לא מיושב, לא בטוח, לא ברור, לא חביב - עד שאתה סוף סוף מבין את זה, מתקן את זה, דוחף את זה או הופך למה שמישהו אחר צריך שתהיה. הריפוי מתחיל ברגע שאתה מפסיק לרדוף אחרי ההגדרה של אחרים וחוזר לשקט שחי במרחבים הלא מוגדרים שלך.

המרכזים הלא מוגדרים אינם שבורים. הם נקבוביים בעיצובם. אבל ללא מודעות, הם הופכים לספוגים לאנרגיה שמעולם לא הייתה אמורה להינשא.

מרכז הראש: הפצע של ידיעה כפויה

מרכז ראש לא מוגדר לוקח לחץ נפשי מכל כיוון - הדחיפות של שאלות של אנשים אחרים ללא מענה, המשברים הרוחניים שלהם, הצורך שלהם לדעת. דפוס הטראומה כאן הוא האמונה הכוזבת שחייבת תמיד לקבל את התשובה, או שאתה מאחור בדרך קוסמית כלשהי. אולי למדת לבצע ודאות, להנהן לצד רעיונות שאתה לא באמת מחזיק בהם, לעקוף את היראה התמימה שלך עם ביצועים אינטלקטואליים.

הריפוי כאן נראה כמו שחרור הלחץ להבין הכל. השקט הופך לתרגול של ישיבה בשאלה במקום לכפות את התשובה. המוח שלך מעולם לא נועד להיות מכונה. זה נועד להיות כלי להשראה שמגיע כשמפסיקים לאחוז.

מרכז אג'נה: הפצע של אמונות שאולות

האג'נה הבלתי מוגדרת היא מרכז עיבוד שדוגם ומתחשב בכל פרספקטיבה שהוא פוגש. בטראומה, זה הופך לעומס נפשי - להאמין בהכל, להטיל ספק בהכל ולעולם לא לסמוך על הידיעה שלך. אולי אמרו לך שאתה אנליטי מדי, מפוזר מדי או לא מספיק חכם. אז שאלת מסגרות ממורים, שותפים ומערכות כדי להרגיש מבוססים.

ריפוי מגיע דרך כיבוד שהמודעות שלך נועדה להיות רחבה, לא קבועה. השקט כאן הוא ההפסקה לפני שאתה מתחייב לאמונה. זוהי ההכרה שמותר לך להחזיק באמיתות רבות ועדיין לעמוד בשלך.

מרכז הגרון: הפצע של אמת לא מדוברת

גרון לא מוגדר נושא לעתים קרובות חותם של השתקה. בין אם דרך חינוך, מערכות יחסים או התניות תרבותיות, המסר היה: אל תדבר, אל תתפוס מקום, אל תהיה יותר מדי. דפוס הטראומה מופיע כדיבור סביב האמת שלך, המתנה לאישור או הסבר יתר כדי שיבינו אותו.

דממה מגולמת עבור הגרון אינה שתיקה. זהו המרחב הפנימי המבוסס שממנו מילים הופכות לבחירה ולא לתגובה. כאשר אתה מפסיק לבצע תקשורת, הקול שלך הופך למגנטי כי הוא נושא את משקל הנוכחות.

מרכז G: הפצע של זהות אבודה

מרכז ה-G הבלתי מוגדר הוא המכרז ביותר מבין כל הפתיחות. זה המקום שבו חיים אהבה, כיוון וזהות. כאשר לא מוגדר, סביר להניח שבילית שנים בהיותך מי שאחרים היו צריכים שתהיה. שונה בכל חדר, ממוגנט למשיכה של מי שאתה איתו, אולי איבדת את התחושה מי אתה בעצם כשאף אחד לא צופה.

ריפוי מרכז G אינו עניין של למצוא את עצמך. זה על להישאר עם עצמך מספיק זמן כדי לזכור. שקט כאן הוא אקט של סירוב להתמצא בזהות של אחר רק כדי להרגיש כלולים. אתה כבר כאן. תמיד היית.

מרכז הלב/הרצון: הפצע של חוסר הערך

עם מרכז לב לא מוגדר, הטראומה מגיעה לעתים קרובות כקול שקט האומר, "אני לא מספיק". זהו מרכז כוח הרצון והערך העצמי, וכשפתוח, אתה מעצים את משחקי הערך של אחרים. ייתכן שהבטחת הבטחות להוכיח את הערך שלך, נתת יתר על המידה עד שהתכלה, או צפית ברצונות שלך נדחקים הצידה בשם שמירת השלום.

שקט כאן הוא המעשה הרדיקלי של מנוחה לפני שאתה מרוויח. הערך שלך הוא לא עסקה. כאשר אתה מפסיק לבצע ערך, אתה מגלה את התקינות העמוקה והיציבה שאין צורך להוכיח.

המרכז המקודש: הפצע של כוח החיים הנישא

הקודקוד הלא מוגדר הוא הפתח השכיח ביותר - ולעתים קרובות המותנה ביותר. כמרכז כוח החיים, הוא נועד להגיב, לא ליזום. הטראומה כאן נראית כמו עבודה יתר, התעלמות מהאותות של הגוף, אמירת כן כשכל תא צועק לא. לרבים עם הפתיחה הזו נאמר שהם עצלנים כשהם פשוט התרוקנו מלשאת אנרגיה שלא הייתה שלהם.

ריפוי הוא החזרה לקצב שלך. השקט הופך לתרגול של כיבוד לא הקדוש. הגוף שלך יודע מתי זה נעשה. כשאתה מקשיב, כוח החיים חוזר.

מרכז הטחול: הפצע של פחד מוחזק

הטחול הלא מוגדר מחזיק בחותם של פחדים שאינם שלך. פחד מהחושך, פחד מנטישה, פחד משינוי, פחד מחוסר ביטחון. ייתכן שהפחדים האלה החזיקו אותך במצבים, במערכות יחסים או בעבודות הרבה מעבר לתאריך התפוגה שלהם. דפוס הטראומה של הטחול הוא דליפה איטית של חיוניות הנגרמת עקב שמירה על ערנות לאיומים השייכים לסיפור של מישהו אחר.

השקט כאן הוא הנכונות להפיל את הערנות. לסמוך על כך שאתה בטוח מספיק ברגע הזה כדי להתרכך. הגוף שלך לא נועד לחיות במצב חירום.

The Solar Plexus Center: The Wound of Carried Emotion

מקלעת שמש לא מוגדרת היא ספוג רגשי. אתה מרגיש את החדר לפני שאתה נכנס פנימה. אתה מקבל על עצמך צער, חרדה ומצב רוח שמעולם לא היה שלך, ואז תוהה מדוע אתה מותש או המום. טראומה כאן נובעת לרוב מהיותך המטפל הרגשי במשפחתך - זה שקלט, ניהל והכיל את הגלים של כולם.

ריפוי דורש מודעות לגל. השקט הופך לתרגול של להרגיש את הרגש שלך מבלי להיחטף על ידי השדה הקולקטיבי. מותר לך להיות עם מה ששלך ולתת לשאר לעבור.

מרכז השורש: הפצע של לחץ שאול

השורש הלא מוגדר מגביר את הדחיפות של אחרים. מועדים, אדרנלין, דחיפה להזדרז, החליטו עכשיו, המשיכו בקצב. עם הזמן, זה הופך לשחיקה של מערכת העצבים - התחושה הכרונית שאתה רץ מאחור, אפילו כשאתה עומד במקום.

השקט כאן הוא התרופה. להפסיק לבצע דחיפות. לנשום לתוך הלחץ ולא נגדו. השורש מרפא כשאתה זוכר שהתזמון שלך קדוש ושהמהר לא יקרב אותך למה ששלך.

החזרה להתגלם

ריפוי טראומה במרכז פתוח אינו עניין של סגירת מה שפתוח. מדובר על אכלוס הפתיחות שלך עם תודעה. כל מרכז לא מוגדר הוא פורטל לחוכמה - אבל רק כאשר אתה זה שעומד במרכז השדה שלך.

שקט אינו היעדר תנועה. זוהי נוכחות העצמי. זה מה שנשאר כשאתה מפסיק לבצע את ההגדרות של אחרים ולבסוף, במלואו, מגיע בצורה של מי שתמיד תוכנת להיות.

התגלמות השקט היא העבודה. וזה הדבר הכי מרפא שתעשה אי פעם.