סמכות רגשית ושינוי קריירה: מדריך שלב אחר שלב

סמכות רגשית ושינוי קריירה: מדריך שלב אחר שלב

הרגשות שלך אינם הבעיה

אם יש לך סמכות רגשית בתרשים העיצוב האנושי שלך, קיבלת משהו שרוב האנשים לעולם לא לומדים להשתמש בו: מערכת ניווט מובנית. הקאץ' הוא שזה לא עובד כמו שלימדו אותך שהחלטות צריכות לעבוד.

נאמר לך להתבהר, ואז להחליט. אבל הסמכות שלך פועלת בצורה הפוכה. זה זז. יש בו עליות ושפל. ואיפשהו באמצע, אם מחכים מספיק זמן, מתגלה בהירות, לא כברק, אלא כידע שקטה, שאין להכחישה.

זה חשוב במיוחד במהלך מעברי חיים. שינוי קריירה, מהלכים, פרידות, סוף פרק אחד ותחילתו של פרק אחר. אלו הרגעים שבהם לחץ קבלת ההחלטות מגיע לשיא. ואלו בדיוק הרגעים ש-Emotional Authority תוכננה.

הבנת הגל הרגשי

מרכז מקלעת השמש שלך מוגדר. זה אומר שאתה חווה רגשות כגל, לא כמצב סטטי. הגל נע בדרך כלל לפי הקצב שלו. יש אנשים שמרגישים שזה עובר מחזוריות על פני שעות, חלק על פני ימים, חלק על פני שבועות או יותר. אין שעון אוניברסלי.

בגבוה הכל נראה אפשרי. התפקיד החדש מרגיש נכון. הקשר מרגיש מרפא. המהלך מרגיש מרגש. הגוף שלך אומר שכן.

בשפל הכל קורס. אותה עבודה מרגישה כמו מלכודת. אותה מערכת יחסים מרגישה בלתי נסבלת. אותו מהלך מרגיש כמו לברוח.

שניהם נכונים. גם לא האמת.

האמת חיה ברווח שביניהם. והתפקיד היחיד שלך הוא לחכות שם עד שתרגיש את ההבדל.

אסטרטגיה וסמכות ביחד

הרשות אומרת לך מתי להחליט. האסטרטגיה אומרת לך מה לחפש. הם עובדים כזוג, ודילוג על אחד מחליש את השני.

אם אתה מחולל או מחולל ביטוי, האסטרטגיה שלך היא להגיב. המהלך הנכון בקריירה הוא רק לעתים רחוקות זה שאתה רודף אחריו. זה זה שמגיע אליך. A job listing you stumble across. שיחה שפותחת דלת. בקשה לכישוריך ממקום בלתי צפוי. הגל הרגשי שלך אז עוזר לך להרגיש אם התגובה נכונה עבורך.

אם אתה מקרן, האסטרטגיה שלך היא לחכות להזמנה. שינוי קריירה עבורך מגיע לעתים קרובות באמצעות הכרה והזמנתך לתפקיד חדש במקום יישום קר. הגל הרגשי עוזר לך להבחין אילו הזמנות הן אמיתיות ואילו רק תשומת לב.

אם אתה רפלקטור, האסטרטגיה שלך היא לחכות למחזור ירח מלא, כ-28 ימים, להחלטות חשובות. הגל הרגשי שלך קשור למחזור הירח עצמו, והחלטות שהתקבלו במהירות לעיתים רחוקות משקפות את הבהירות האמיתית שלך.

תהליך שלב אחר שלב לשינוי קריירה

שלב 1: הרגישו את חוסר שביעות הרצון תחילה. אל תדלגו על זה. הגל צריך להתחיל איפשהו. אם אתה יושב בשפל של קריירה לא מספקת, זה מידע, לא איתות לפעול. תן לזה להיות מורגש. כתבו את זה. דבר עם מישהו שיכול להחזיק מקום. אתה עדיין לא מחליט.

שלב 2: המתן לאורך כל המחזור. עבור רוב האנשים עם סמכות רגשית, זה אומר לחכות עד שחווית לפחות גל אחד שלם, גבוה ברור ושפל ברור, לגבי השינוי. יש אנשים שצריכים לרכוב על כמה גלים לפני שתגיע הבהירות. אין קיצור דרך, ואין מועד שאמור לזרז אותך.

שלב 3: שימו לב למה שנשאר נכון. במהלך השיא, דברים מסוימים מרגישים מרגשים אך חולפים. במהלך השפל, דברים מסוימים מרגישים שגויים לצמיתות. שימו לב למה שנשאר עקבי לאורך כל הגל. זו הבהירות שלך. בדרך כלל הוא שקט יותר מהגבוהים והשפל, והוא לא צועק.

שלב 4: בדקו זאת מול האסטרטגיה שלכם. ברגע שתרגישו את הבהירות השקטה, הביאו אותה לאסטרטגיה שלכם. האם ההזדמנות הזו הגיבה לך? קיבלתם הזמנה? עבור רפלקטורים, האם מחזור הירח הסתיים? אם האסטרטגיה והסמכות אומרים שכן, ההחלטה מוכנה.

שלב 5: זזו, ואז סמכו על הגל שימשיך לנוע. לאחר שתחליטו, הגל לא עוצר. עדיין יהיו עליות ומורדות לגבי הבחירה שעשית. זה נורמלי. זה לא אומר שטעית. הגל הוא איך אתה מעבד את המציאות, לא סימן שעשית טעות. תמשיך לרכוב עליו.

מדוע אנשים עם סמכות רגשית נאבקים בשינוי קריירה

הלחץ פשוט להחליט הוא עצום. להגשת מועמדות לעבודה יש ​​מועדים. מגייסים רוצים תשובות. חברים שואלים מה אתה הולך לעשות. כל מערכת חיצונית מתגמלת החלטות מהירות מסוימות.

המערכת שלך לא עובדת ככה. זה מתגמל תשומת לב סבלנית וכנה לאיך שאתה מרגיש לאורך זמן. העולם יקרא לזה חוסר החלטיות. זה לא. זה הסוג היחיד של קבלת החלטות שבאמת נכון עבורך.

האנשים שדוחפים אותך להחליט מהר יותר פועלים כמעט תמיד מרשות אחרת. סמכות נפשית או בטן, למשל, שמקבלת החלטות מהירות בסדר גמור. אבל עבורך, המהירות היא אויב הנכונות. ככל שתקדימו להפסיק למדוד את עצמכם מול העיתוי של מישהו אחר, כך ההחלטות שלכם מתחילות לנחות מוקדם יותר.

המתנה בהמתנה

כשאתה מכבד את הגל הרגשי שלך במהלך מעבר גדול, קורה משהו שאנשים עם סמכויות אחרות מפספסים לעתים קרובות. אתה בעצם יודע.

לא לנחש. לא תקווה. לָדַעַת.

אתה יודע אם מסלול הקריירה החדש הוא שלך או רק בריחה מהישן. אתה יודע אם המהלך קורא לך קדימה או לרוץ ממשהו מאחור. אתה יודע אם הקשר הסתיים או פשוט בעונה קשה.

זה מה שמציעה הסמכות הרגשית. לא ודאות ברגע, אלא ודאות לאורך זמן. הגל הוא לא המכשול שלך. זה המצפן שלך. ואם תיתן לזה לנוע דרכך בלי לכפות החלטה, זה ייקח אותך בדיוק לאן שאתה אמור להגיע.

המעבר עצמו אינו האויב. להחליט לפני שאתה ברור זה.

חכה לבהירות. ואז תזוז. ואז תן לגל להמשיך לנוע. כך העיצוב שלך עובד. ככה החיים שלך עובדים, כשאתה נותן להם.