סמכות רגשית בהחלטות קריירה: מחכה לבהירות

סמכות רגשית בהחלטות קריירה: מחכה לבהירות

יש סוג מסוים של סבל שמקורו בקבלת ההחלטה הנכונה בזמן הלא נכון. אם יש לך סמכות רגשית בעיצוב אנושי, המשפט הזה כנראה נוחת במקום מוכר - בחזה, בגרון, בזיכרון של עבודה שעברת מהר מדי או בדרך שנטשת בגל ייאוש שבסופו של דבר לא החזיק מעמד.

סמכות רגשית היא אחת הסמכויות הפנימיות הכי לא מובנות מכיוון שהיא נראית, מבחוץ, כמו חוסר החלטיות. מבפנים, זה יכול להרגיש כמו להיות תקוע בלופ אינסופי של "האם כדאי לי או לא". גם לא נכון. המערכת הרגשית עושה משהו ספציפי: היא מעבדת את המציאות באמצעות גל, והגל חייב להשלים לפני שתגיע הבהירות.

איך עובד הגל הרגשי

מרכז מקלעת השמש, כאשר הוא מוגדר, מייצר אנרגיה רגשית הנעה בגלים - עליות ושפל, התלהבות וספק, תקווה ופחד. גלים אלה אינם אותות לפעול לפיהם. הם אותות שיש להתבונן בהם. הגוף, המעי, הקודש - כל אלה יכולים לספק כן או לא נקי ברגע אחד. המערכת הרגשית לא יכולה. זה רק חושף את האמת מתחת לגל לאורך זמן.

זו הסיבה שההוראה המרכזית לסמכות רגשית היא לחכות. לא ללא הגבלת זמן, ולא באופן פסיבי - אלא לתת לגל לעבור מספיק מחזורים כדי שתתחיל לשמוע את מה שנשאר קבוע מתחת לפני השטח המשתנה. עבור בחירות יומיומיות, פירוש הדבר עשוי להיות כמה שעות. עבור החלטות משמעותיות - הצעת עבודה, מהלך, התחייבות - ההנחיה המצוטטת לעתים קרובות היא מחזור ירח מלא, עשרים ושמונה ימים, כדי להרגיש את כל הטווח הרגשי של הבחירה לפני ההתחייבות.

החלטות קריירה: מבחן הסבלנות

הקריירה היא המקום שבו סמכות רגשית מחבלת לרוב. מגייס מתקשר עם הצעה אטרקטיבית. הגל עולה בהתרגשות, וההחלטה מרגישה דחופה. חתמו לפני שההצעה תיעלם. קבל לפני שהספק יתגנב. זה בדיוק כאשר הסמכות הרגשית מתגברת על ידי הגל עצמו.

התרגול הבוגר הוא לקבל את ההצעה, להביע עניין אמיתי ולבקש את הזמן שאתה צריך. "אני מקבל החלטות חשובות על פני מחזור. תהיה לי בהירות בעוד כמה שבועות". זה לא מתקלף. כך פועלת הרשות הזו. ההחלטה שהתקבלה בשיא ההתלהבות עשויה להיות נכונה. ההחלטה שהתקבלה לאחר רכיבה על הגל בכל הטווח שלו, מרגישה גם את האפשרויות הגבוהות וגם את הנמוך של המחיר, היא זו שמחזיקה.

אנשים רבים בעלי סמכות רגשית למדו זאת בדרך הקשה: העבודות שנראו מושלמות בראיון התבררו כמתישות, בעוד שהאפשרויות שהרגישו בהתחלה פושרות, הבשילו לכדי שיחות ארוכות טווח ברגע שמזג האוויר הרגשי שקע. הגל הוא לא התשובה. הגל הוא מזג האוויר. מתחת לזה יש משהו יותר יציב.

מערכות יחסים ואותו דפוס

אותה מכניקה חלה במערכות יחסים, וכאן ההימור מרגיש אפילו גבוה יותר. גל ההתאהבות הוא עוצמתי. כך גם גל האכזבה לאחר סכסוך קטן. סמכות רגשית תעביר אותך את שניהם, לפעמים תוך אחר צהריים בודד, והטעות היא להתחייב בגובה או לברוח בשפל.

אדם בעל סמכות רגשית עשוי לגלות ששותפויות שנכנסו במהלך שיאים רגשיים דורשות שנים של התפרקות. מערכות היחסים שהגיעו דרך הגל - שם הם הופיעו כל הזמן כדי להרגיש את התגובות שלהם במשך ימים ושבועות - נטו להיות בעלי איכות שונה. לא מושלם, אבל בר קיימא. נטוע במשהו שהגבוהים והשפל לא יכלו לזעזע.

זו גם הסיבה שאנשים בעלי סמכות רגשית זקוקים לרוב לבני זוג שיכולים לסבול את חוסר ההחלטיות לכאורה. בן הזוג הנכון לא ידרוש תשובה בלהט הרגע. השותף הנכון יבין ש"תן לי לשבת עם זה" היא התשובה הכי כנה שיש - וזו שסביר להניח שתוביל למקום אמיתי.

אפשרויות גדולות לחיים: מחזור הירח

לגבי ההחלטות הגדולות ביותר - לעזוב קריירה, לסיים נישואים, לעבור ברחבי העולם, להביא ילד לעולם - ההנחיה של מחזור הירח אינה שרירותית. עשרים ושמונה ימים נותנים למערכת הרגשית זמן לרוץ בכל הספקטרום שלה. עד הסוף, אם ההחלטה עדיין מרגישה נכונה, היא כנראה נכונה. אם הוא התמוסס, הפירוק הזה הוא גם מידע בעל ערך.

זה מצריך אמון בתהליך ששאר העולם נראה לו מוזר. רוב מסגרות קבלת ההחלטות מעריכות מהירות וביטחון עצמי. סמכות רגשית לא מעניקה פרס. זה מעניק כבוד לכנות עם הגל והמשמעת לחכות למה שמתגלה מתחת.

התרגול

עבודה עם סמכות רגשית אינה עוסקת בדיכוי הרגש. מדובר בלתת לתחושה להשלים את התנועה שלה לפני שהיא תניע לפעולה. מבחינה מעשית: רשום את ההחלטה. עיין בו שוב על פני ימים ושבועות. שימו לב מה נשאר אותו הדבר. שימו לב מה משתנה. הדבר שנשאר כשהגל חלף הוא הדבר ששווה לבנות עליו חיים.

בהירות, עבור סמכות רגשית, היא אף פעם לא הבזק. זה שאריות. ומי שלומדים להמתין לזה מגלים שהבחירות שלהם - בקריירה, באהבה, בקשת הארוכה של החיים - נושאות סוג של משקל שהגרסאות האימפולסיביות לא היו יכולות.