סמכות רגשית במערכות יחסים: מדריך מעשי
הכלל הראשון של קבלת החלטות
כל תרשים עיצוב אנושי מכיל סמכות פנימית, המצפן המובנה של הגוף לביצוע בחירות הנכונות עבורך. סמכות אינה תכונת אישיות או סטנדרט מוסרי. זה מכני. האסטרטגיה שלך מביאה אותך לדלת הנכונה, אבל הסמכות שלך אומרת לך אם לעבור דרכה. בלי לכבד את זה, אפילו החיים האסטרטגיים ביותר יכולים להרגיש כמו ללבוש בגדים של מישהו אחר.
בערך למחצית האוכלוסייה יש סמכות רגשית, הנפוצה ביותר והכי לא מובנת. החצי השני פועל באמצעות סמכות קודש, טחול, אגו, מוקרנת עצמית, נפשית או ירח. כל אחד עובד בצורה שונה במערכות יחסים, בקריירה ובהחלטות הגדולות בחיים שמעצבות חיים. הנה איך כל אחד מתפקד בפועל בפועל.
סמכות רגשית: מחכה לבהירות
אם מרכז מקלעת השמש שלך מוגדר, הגל הרגשי שלך הוא המנגנון שדרכו החיים מדברים אליך. העליות והשפל שאתה מרגיש אינם סימנים לחוסר יציבות. הם אותות. האמת יושבת בנקודה השלווה שבין קיצוניות רגשית, ואין קיצור דרך להגיע אליה.
במערכות יחסים, זה אומר שאתה לא יודע מה אתה מרגיש לגבי בן זוג חדש בשבוע הראשון, החודש הראשון, או לעתים קרובות בשלושת החודשים הראשונים. אתה נועד לרכוב על הגל. לבקש מרשויות רגשיות "להחליט" לגבי מחויבות בשיחה אחת זה כמו לבקש מהאוקיינוס להיות עדיין בפקודה. זה לא יכול.
היישום המעשי: כאשר שוקלים הצעת עבודה, מעבר דירה, הצעה או פרידה, תנו לעצמכם זמן. ראה כיצד הרגשות שלך משתנים לאורך ימים, לא שעות. ההחלטה ששורדת את הגל הרגשי היא זו שתחזיק. החלטות שמתקבלות בשיא ההתרגשות או שוקת הייאוש נבחנות כמעט תמיד מחדש.
עם שותפים, העבירו זאת ישירות. "אני צריך כמה ימים כדי להרגיש את הדרך שלי בזה" זה לא הימנעות. זו כנות. האדם הנכון יבין. האדם הלא נכון ילחץ עליך, והלחץ הזה הוא בעצמו מידע שימושי.
סמכות קודש: תגובת הבטן
אם מרכז הקודש שלך מוגדר ומקלעת השמש שלך פתוחה, הסמכות שלך נמצאת במעיים שלך. אתה יודע בגוף. התגובה היא מיידית, לרוב בצורת צליל: "אה-הא" או "אה-אה", הידוק, הרגשה של כן או לא. אין צורך בהרחבה ואין צורך בהרחבה כרגע.
הסכנה במערכות יחסים גוברת על תחושת הנימוס, ההיגיון או האכזבה של אדם אחר. ישויות קודש רבות מגיעות לעבודות ושותפויות שגופן דחה מהרגע הראשון כי לא סמכו על ה"לא" הפשוט.
יישום מעשי: בבחירת קריירה וזוגיות, סרוק את גופך לפני שתענה. שימו לב לתגובת הגרון, לתחושת הבטן, לדחף להישען פנימה או להתכונן לאחור. סמוך על הדופק הראשון. התשובה הראשונה היא הסמכות שלך. כל מה שאחרי הוא המוח שלך מנסה לנהל משא ומתן עם הביולוגיה שלך.
סמכות הטחול: הירידה השקטה
אם מרכז הטחול שלך מוגדר ואין לך סמכות רגשית או מקודשת, הידיעה שלך היא מיידית, אינסטינקטיבית ושקטה. הטחול מדבר בלחש. זה לא חוזר על עצמו. אם אתה מחמיץ את האות, הוא נעלם.
במערכות יחסים, אנשים עם טחול יודעים לרוב תוך שניות אם מישהו בטוח. הבעיה היא שהם לא תמיד סומכים על עצמם, במיוחד כשהאדם השני אומר את כל הדברים הנכונים. קול הטחול הוא תחושה מורגשת של "צניחה" או "משיכה לאחור", לא טיעון הגיוני.
יישום מעשי: לקבלת החלטות גדולות בחיים, שימו לב לגופכם ברגעים הראשונים של קבלת המידע. אל תוציא את עצמך מהאינסטינקט.