יש אנשים שנכנסים לחדר ומרגישים את השיחה שזה עתה הסתיימה. הם סופגים את המתח בתור לקופה, את החרדה שלא מדוברת ברכבת צפופה, את
אסטרטגיות גל רגשיות עבור HSPs בעיצוב אנושי
יש אנשים שנכנסים לחדר ומרגישים את השיחה שזה עתה הסתיימה. הם סופגים את המתח בתור לקופה, את החרדה שלא מדוברת ברכבת צפופה, את המהום הנמוך של צערו של מישהו אחר ביום ראשון אחר הצהריים. אנשים רגישים מאוד תמיד ידעו זאת על עצמם. עיצוב אנושי נותן לזה שם, צורה, והכי חשוב - אסטרטגיה.
אם אתה HSP ויש לך BodyGraph לפניך, אתה מחזיק במפה בדיוק למה אתה מרגיש כל כך הרבה. ואתה מחזיק ברשות להפסיק להתנצל על זה.
הגל הרגשי אינו תקלה
בעיצוב אנושי, מרכז מקלעת השמש הוא המנוע המניע את האינטליגנציה הרגשית. כשהיא מוגדרת, היא פועלת דרך גל - מחזור רגשי קצבי בן עשרים ושמונה ימים, שנע בין שיא, שפל ונקודות בהירות המכונה לעתים קרובות "נייטרלי". לזה קרא רא אורו הו גנום הגל.
רוב האנשים בטעות שהגל הוא חוסר יציבות. זה לא. הגל הוא מערכת ניווט. אדם מוגדר רגשית לא יכול לדעת מה הוא באמת רוצה ברגע אחד - הוא יכול לדעת רק מה הוא רוצה עכשיו, ומה שהוא רוצה עכשיו ישתנה. האסטרטגיה היא לחכות. סעו על הגל מספיק זמן כדי שהבהירות תופיע, בדרך כלל כידעה שקטה ומיושבת שמגיעה לא בשיא התשוקה או עומק הייאוש, אלא איפשהו במים השקטים שביניהם.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartעבור HSPs, זהו מסגרת מחדש רדיקלית. אתה לא "רגשני מדי". אתה רוכב על גל שרוב האנשים אפילו לא יכולים להרגיש.
מערכת העצבים המוגדרת בגלוי
הסיבה שהרגישות יכולה להרגיש כל כך מכריעה בעיצוב אנושי היא הפתיחות של המרכזים. מרכז לא מוגדר הוא לא פגם - זה מקום שבו אתה לוקח ומעצים את האנרגיה של כל מי שסביבך. עבור HSPs רבים, זה מופיע בצורה החזקה ביותר בשלושה תחומים:
- מקלעת השמש הפתוחה הוא הספוג הרגשי. אתה לא מייצר רגש באותו אופן שמניפסט רגשי או מחולל עושה. אתה דוגם אותו מהסביבה ומעביר אותו דרך מערכת העצבים שלך. התחושות אמיתיות. הם גם לא תמיד שלך.
- Open G Center יוצר שיקוף זהות. אתה מרגיש כמו אדם אחר בחדרים שונים מכיוון שבמובן מסוים אתה - אתה משקף בחזרה את הזהויות, מצבי הרוח והתפיסות העצמיות של הקרובים. זה יכול להיות מערער מאוד עבור HSP שמנסה להבין מי הם בעצם מתחת לכל ההשתקפויות.
- מרכז השורש הפתוח מתרגם לחץ רגשי לדחיפות פיזית לפעול, לתקן, לפתור. בסביבת מישהו חרד או נחוש, אתה יורש את האדרנלין בלי לפעול להפרשתו.
יחד, זה יוצר את מה שרבים מזהים כמערכת עצבים מוגדרת בגלוי. אתה נועד להיות עד למציאות הרגשית והאנרגטית של אחרים. העלות היא אמיתית. העיצוב גם מבקש ממך לפתח אפליה.
אסטרטגיה ראשונה: המתן למחזור הירח
אם מקלעת השמש שלך מוגדרת ומחוברת לגרון, הסמכות שלך היא רגשית. האסטרטגיה שלך לכל החלטה חשובה היא להמתין למחזור ירח מלא - בערך עשרים ושמונה ימים - כדי שתחווה את הגל בשלמותו. זו לא הימנעות. זוהי הדרך היחידה שבה סמכות רגשית יכולה להגיע לאמת.
עבור HSPs, זה חזק במיוחד מכיוון שהוא קוטע את דפוס התגובה ברגע לתחושות שעדיין לא התייצבו. שיחה שמרגישה הרסנית ביום שפל עשויה להרגיש מבהירה בשבוע הבא. אדם שנראה מגנטי בשיא המשיכה עלול להרגיש נייטרלי - או אפילו דוחה - שבועיים לאחר מכן.
אסטרטגיה שנייה: תרגל את המלאי "לא שלי".
מכיוון שהמרכזים הפתוחים מתגברים, ביצוע צ'ק אין יומי הוא חיוני. כשמגיע מטען רגשי, עצרו ושאלו: האם זה שלי? בדקו את הגוף. רגש שאול מרגיש לעתים קרובות מפוזר, לא קשור לשום דבר בחייך האמיתיים, או מוכר בצורה מוזרה באופן שלא ממש שייך לך. לרגש שלך יש בדרך כלל סיפור - זיכרון ספציפי, מערכת יחסים ספציפית, טריגר ספציפי.
זה לא עוקף. זוהי התגובה המעשית והמכנית למערכת פתוחה. ככל שאתה יכול למנות את מה שברשותך בצורה מדויקת יותר, כך יש לך יותר אנרגיה לדברים שבאמת חשובים לך.
אסטרטגיה שלישית: בניית מיכל חושי
HSPs לא מתוכננים להיות זמינים בלי סוף. הם נועדו לקלוט לעומק ואז לחזור לעצמם. המרכזים התחתונים של BodyGraph - השורש, העצה ומקלעת השמש - הם המקום שבו הלחץ הרגשי מעובד ומשוחרר. שינה, מזון מזין, זמן בטבע ותנועה גופנית אינם מותרות. הם כיצד הגל משלים את מחזורו מבלי להשאיר אותך מדולדל.
אם מקלעת השמש שלך אינה מוגדרת, ייתכן שתצטרך יותר מזה ממה שאתה חושב. בדידות אינה נסיגה. כך מתאפסת מערכת העצבים הפתוחה לקו הבסיס שלה.
אסטרטגיה רביעית: הפסק לנסות להיות עקבי
זה הקשה ביותר. HSPs בילו את חייהם כשאומרים שהם "יותר מדי" או "רגישים מדי" או "לא עקביים מדי". עיצוב אנושי מציע השקפה אחרת: הגל הוא האמת. אתה לא אותו אדם ביום שני שהיית ביום שישי, וזה לא פגם.
תפסיק לבצע יציבות. הפסיקו להכריח את עצמכם לקבל החלטות ממקום בעל עוצמה רגשית שטרם נבדק על ידי הזמן. כשהגל מדבר ברור, הוא מדבר עם סמכות שאף אחד אחר לא יכול לזייף.
לחיות עם הרגישות שלך
מערכת העצבים המוגדרת בגלוי אינה מאסר עולם של הצפה. זהו עיצוב ספציפי עם חוזקות ספציפיות: היכולת לקרוא חדר, להרגיש את מה שלא נאמר, להחזיק מקום לכאב של אחרים בדרכים שמרגישות כמעט על טבעיות. האסטרטגיות שלמעלה אינן עוסקות בהפחתת המצב. הם עוסקים לתת לעיצוב מיכל כדי שניתן יהיה לחיות את מה שבאמת שלך, ואת מה שלא ניתן להחזיר לשטח.
אתה לא רגיש מדי. אתה נועד להיות בדיוק כזה רגיש. העבודה היא לא להיות פחות - זה להיות מיומן יותר באמנות החזרה הביתה לעצמך.