תסכול כמשוב: הקשבה לתגובתך המקודשת

תסכול כמשוב: הקשבה לתגובתך המקודשת

יש סוג מסוים של לחץ שחי בבטן. לסת קפוצה ותחושה של "זה לא צריך להיות כל כך קשה". אם הרגשת את זה, אתה יודע בדיוק איך מרגיש תסכול. בעיצוב אנושי, התחושה הזו אינה כישלון אישי. זוהי אחת מצורות המשוב האמינות ביותר שהגוף שלך יכול לתת לך.

המרכז המקודש, המרכז השני מהחלק התחתון של BodyGraph, הוא מנוע כוח החיים. זה מעביר אותך בחיים. הוא יודע מה נכון עבורך, בגוף, ברגע, לפני שהנפש הספיקה לשכנע אותך. וכאשר לא מקשיבים לו, כאשר מתעלמים או מתעלמים מהתגובה שלו, האות שהוא שולח בחזרה הוא תסכול.

נושא הלא-עצמי של הקודש

לכל מרכז בעיצוב אנושי יש נושא לא-עצמי, איך שמרכז מרגיש ומתנהג כשהוא פועל מחוץ לתפקידו הנכון. נושא הלא-עצמי של הקודש הוא תסכול. זה נכון במיוחד עבור גנרטורים ומחוללי ביטוי, שהסקרה שלהם מוגדרת והאסטרטגיה שלהם היא להגיב. אבל האות הוא משמעותי עבור כולם. תסכול, בתצוגת HD, אינו סבל אקראי. הגוף הוא שמדווח כי הוא התבקש לעסוק במשהו שאינו תואם את הידיעה העמוקה שלו.

כשאתה מרגיש מתוסכל, השאלה שיש לשאול היא לא "מה לא בסדר איתי" אלא "למה הגוף שלי אמר לא, או כן, שאני לא מכבד?" תסכול הוא הד של תגובה מקודשת שנדחתה. זו דרכו של הגוף לומר, "כבר אמרתי לך".

מה התסכול אומר לך

תסכול מצביע כמעט תמיד על רגע של מחויבות לא מתאימה. אולי אמרת כן לעבודה, זוגיות, פרויקט, שיחה, כשהבטן שלך כבר נתנה תשובה שקטה יותר. אולי דחפת משהו שהגוף שלך ביקש ממך לעצור. אולי קיבלת על עצמך ציפייה של מישהו אחר וקראת לזה שלך.

המוח מהיר. זה מנמק, מצדיק ומארגן מחדש את המציאות כך שמה שכבר החלטת לעשות מרגיש כמו האופציה היחידה. הקודש אינו מתווכח. הוא פשוט מחכה, וכאשר מתעלמים מהתגובה שלו, הוא מתהדק. ההידוק הזה הוא תסכול.

כאשר אתה מתחיל להרגיש את זה, כדאי לסרוק לאחור. על מה הסכמתי לאחרונה שהרגשתי הבהוב של התנגדות? מה אני מעביר עכשיו? מאיפה המאמץ? המאמץ עצמו אינו מהווה בעיה. הקודש הוא פועל. הוא אוהב לעסוק, ויש לו סיבולת עצומה כשהוא עושה מה שנכון. אבל מאמץ התסכול שונה מהמאמץ של עבודה נכונה. לסוג המאמץ הנכון יש זמזום. מאמץ מתוסכל צוחק.

האזנה לתגובת הקודש

הקודש משיב. היא לא חושבת, מתכננת או מתכננת אסטרטגיה. הוא עונה על מה שמולו, ברגע הנוכחי. תגובה זו מגיעה כקול, תחושה בבטן, תחושת התרחבות או כיווץ. אנשים רבים מתארים את זה כ"אה-הא" או "אה-אה". זה יכול להיות הבזק של אנרגיה שעולה כשמשהו נכון, והשתקה עדינה כשלא.

ללמוד לשמוע את התגובה הזו דורש תרגול, במיוחד בעולם שמתגמל תשובות מהירות וקבלת החלטות בטוחה. הקודש אינו רועש. זה יציב. ככל שתעקוף אותו יותר, כך הוא עשוי להיות שקט יותר, והתסכול הולך וגדל.

דרך פשוטה להתחבר מחדש היא להאט לפני שאתה אומר כן. לפני שאתה מתחייב למשהו, הנח את תשומת הלב שלך מתחת לטבור. לִנְשׁוֹם. שימו לב מה הגוף שלכם עושה. האם זה מתרכך או מתהדק? האם הוא נפתח או נסגר? לא מדובר על קבלת תשובה ברורה בכל פעם. זה מתחיל לסמוך על כך שהתשובה קיימת.

כעס, תסכול והשוני

תסכול אינו זהה לכעס, ובגוף הם חיים במקומות שונים. הכעס עובר דרך מקלעת השמש, המרכז הרגשי, ולעתים קרובות יש לו סיפור מצורף. זה מדבר על מה שקורה לאורך זמן. התסכול מיידי יותר. זהו הקודש המרשם שהוא נדחק מעבר לידע שלו.

השניים יכולים לחפוף. תסכול לא פתור יכול להתקשות לכעס. כעס מדוכא יכול לשקוע בתסכול כרוני. עבור אנשים עם מרכז רגשי מוגדר, חשוב במיוחד לשים לב לרבד הזה. גל הרגש יכול לעוות את האות של הקודש אם אתה לא זהיר, או שהוא יכול להגביר אותו. כך או כך, שניהם ראויים לתחושה ולשמיעה, לא לעקוף.

תרגול לעבודה עם תסכול

כשתסכול מופיע, נסה את זה:

השהה. תן לתחושה להיות בגוף מבלי לנסות מיד לתקן אותה או להסביר אותה.

שאל: "למה אמרתי כן שהגוף שלי אמר לו לא?" או, אם אמרת לא, "מה אני כופה דרך התנגדות?"

שימו לב איפה אתם מרגישים את זה. הבטן. הלסת. הכתפיים. אלו הם מקומות שבהם מתח קודש מופיע לעתים קרובות פיזית.

תכבד את מה שאתה מגלה. אם יש התחייבות שאינה מתאימה, שקול כיצד לשחרר אותה, לנהל אותה מחדש, או להשלים אותה בצורה נקייה כדי שהאנרגיה תוכל לנוע.

תסכול הוא לא האויב שלך. זה שליח עם עבודה מדויקת. כאשר אתה מתחיל להתייחס לזה כמשוב ולא כישלון, החיים מתחילים להתארגן סביב האנרגיה האמיתית שלך ולא סביב מה שחשבת שאתה צריך לעשות.

הקודש שלך לא כאן כדי לתסכל אותך. זה כאן כדי להדריך אותך, תגובה אחת בכל פעם. ככל שאתה מקשיב יותר, אתה צריך פחות להרגיש את הכאב המסוים הזה. ולעבודה שאתה עושה, מערכות היחסים שאתה בונה, החיים שאתה חי, יהיה זמזום שתמיד היה שם, מחכה להישמע.