מרכז G לא מוגדר: ביסוס הזהות והכיוון שלך בטיפול עצמי יומיומי

מרכז G לא מוגדר: ביסוס הזהות והכיוון שלך בטיפול עצמי יומיומי

מרכז G יושב בלב ה-BodyGraph כמו יהלום זוהר, צומת הדרכים שבו זהות פוגשת כיוון. זה נקרא לפעמים מרכז העצמי, המקום שבו השאלה "מי אני?" נועד לקבל תשובה יציבה ומגנטית. כאשר המרכז הזה אינו מוגדר, השאלה אף פעם לא לגמרי מסתדרת. במקום זאת, הזהות הופכת לשטח נע, משתנה עם האנשים שאתה אוהב, החדרים שאתה נכנס אליהם ועונות חייך. זה לא פגם. זה עיצוב. והאופן שבו אתה דואג לעצמך מסביבו משנה הכל.

מה המשמעות של מרכז G לא מוגדר

למרכז G לא מוגדר אין תחושת עצמי עקבית ומובנית כפי שיש למרכז G מוגדר. הוא אינו נושא כיוון קבוע. מה שכן יש לו הוא יכולת יוצאת דופן לדגום, להגביר ולשקף את הזהויות של כל מי שסביבו. זוהי האינטליגנציה הפתוחה של מרכז G, אותה חוכמה שהטחול הבלתי מוגדר או אג'נה מחזיקים בה.

בפועל, זה אומר שתחושת העצמי שלך נקבובית. אתה יכול להרגיש מיושר עמוק לאחר זמן עם אדם אחד, ואז אבוד לחלוטין לאחר זמן עם אחר. אתה עלול לזהות את עצמך במראה בוקר אחד ולהרגיש כמו זר למחרת. מרכז G אינו שבור או חסר. הוא פתוח, והפתיחות נועדה לזרום, לא לנעול.

דפוס הלא-עצמי של מרכז G הלא מוגדר הוא החיפוש. מחפש כיוון, מחפש זהות, לעתים קרובות מבלי להבין שאתה מחפש. הפיתוי הוא לשאול את הוודאות של מישהו אחר כי זה מרגיש הרבה יותר טוב מחוסר הוודאות המרווח שלך. הוודאות המושאלת הזו מרגישה טוב כרגע, אבל היא מחזיקה מעמד רק לעתים רחוקות, והיא מושכת אותך רחוק יותר מהמרכז שלך.

הקשר למערכת העצבים: זהות כיעד נע

מערכת העצבים שלך נועדה לקרוא את העולם עבור רמזים על בטיחות, שייכות ועצמי. עם מרכז G לא מוגדר, הרמזים האלה כוללים את הזהות עצמה. אתה כל הזמן מקבל אותות לגבי מי אתה אמור להיות, לאיזה כיוון אתה אמור לקחת, מה חשוב, מה פחות חשוב. כל אות נרשם בגוף.

זו הסיבה שמרכז G פתוח יכול להרגיש חוסר ויסות, במיוחד בסביבות מלאות בזהויות חזקות ומוגדרות. מערכת העצבים צריכה להמשיך בכיול מחדש. אתה עלול לעזוב פגישה או שיחה בהרגשה כאילו שאלת את היציבה של מישהו אחר, את הוודאות של מישהו אחר, את דרכו של מישהו אחר. הגוף נושא את זה. הנשימה מתהדקת. מקלעת השמש מזמזמת. המוח מנסה להבין זהות שמעולם לא הייתה שלך מלכתחילה.

הדרך חזרה היא לא להקשיח את תחושת העצמי שלך. זה לרכך את הדרך שבה אתה מתייחס לטבע המשתנה שלה.

שיטות טיפול עצמי עבור מרכז G הפתוח

התרגול הראשון הוא לשים לב. התחל לעקוב אחר הרגעים שבהם תחושת העצמי שלך משתנה, כאשר מגיע כיוון שאינו מרגיש כמו שלך. לשים לב היא תחילתה של דה-קונדישן. ה-G Center Undefined עוצב על ידי כל אדם מוגדר G Center שאי פעם בילו איתו, והדרך היחידה לחזור לעצמך היא לראות את ההטבעה בבירור.

התרגול השני הוא בדידות. לא כעונש, אלא כשיבה הביתה. הזמן לבד מאפשר למרכז G הפתוח לשחרר את הזהויות המושאלות שבהן החזיק. טיולים בטבע הם עוצמתיים במיוחד. מרכז ה-G הוא מרכז מבוסס גוף, והארקה דרך הגוף, דרך הרגליים, דרך הנשימה, היא הדרך הישירה ביותר לחזור לאות שלך.

התרגול השלישי הוא קצב. מרכז G נע עם מחזור הירח. יש בערך תשעה ימים בכל חודש שבהם הירח נוגע במרכז ה-G שלך, ובמהלך החלונות האלה, הזהות והכיוון מוארים, מובהרים, לפעמים מתוקנים. רישום ביומן, הליכה והקשבה במהלך מעברים אלו הם אחת מתרגלי הטיפול העצמי הפשוטים והחזקים ביותר שעומדים לרשותך.

התרגול הרביעי הוא היגיינת מערכות יחסים. שימו לב לאנשים שגורמים לכם להרגיש יותר את עצמכם, ולאנשים שגורמים לכם להרגיש שאתם נעלמים. שניהם נתונים אמיתיים. מרכז ה-G הלא מוגדר לא אמור להיות מוגדר על ידי אחרים, אבל הוא כן מגיב לאנרגיה של הסובבים אותו. בחר סביבות המאפשרות לצורה שלך לעבור באופן טבעי במקום להתמוטט לצורה מושאלת אחת.

התרגול החמישי הוא לשחרר את החיפוש. זהות היא לא דבר שאפשר למצוא פעם אחת ולשמור עליו. עבורך, זהו תהליך חי, התגלגלות. ככל שאתה פחות אוחז, כך הכיוון שלך נראה ברור יותר. ככל שתחפש פחות, כך תזהה יותר את השביל מתחת לרגליך.

חוזרים לכיוון שלך

כיוון, עבור מרכז G לא מוגדר, אינו תוכנית. זהו חוש מורגש, אוריינטציה שמשתנה ככל שאתה משתנה. טיפול עצמי כאן פירושו לסמוך על המשמרת במקום להילחם בו. זה אומר לתת לעצמך להיות האדם שאתה היום מבלי לנסות להפוך את האדם הזה לאדם שהיית אתמול או לאדם שאתה חושב שאתה צריך להיות מחר.

כאשר אתה מפסיק לנסות להיות דבר אחד קבוע, הגוף נרגע. הנשימה מעמיקה. מערכת העצבים יוצאת מהכיול המחודש שלה. זהות מפסיקה להיות הופעה ומתחילה להיות מקום שאתה מבקר בו, שוב ושוב, בסקרנות ולא בפחד.

המתנה של זהות פתוחה

מרכז G הבלתי מוגדר הוא אחת המתנות המוערכות ביותר בטבלה. זוהי המתנה של ראיית זהות כנזילה, של הבנה שהעצמי אינו בית סוהר. זוהי המתנה לפגוש אנשים היכן שהם נמצאים בפועל, להחזיק מקום לגרסאות הרבות של בן אדם, לדעת שמי שאתה אינו המילה האחרונה.

טיפול עצמי יומיומי עבור עיצוב זה אינו עניין של סגירת מה שפתוח. מדובר בטיפול בו היטב. לשים לב, לקרקע, לנשום, להיות לבד, לבחור את החברה שלך בקפידה, לשחרר את החיפוש. אלו הם המעשים הקטנים והיציבים שמחזירים אותך לזהות היחידה שאי פעם הייתה באמת שלך, זו שמגיעה, שוב ושוב, ברגע הזה.